남쪽에서 엘브루스 산 등반,9 일

9일간 진행되는 남쪽 루트 등반 프로그램은 가장 여유로운 프로그램 중 하나입니다. 이 엘브루스 등반은 초보자에게 이상적으로 적합합니다. 프로그램은 우리의 7일간 엘브루스 등반 프로그램을 대부분 반복하지만, 자신을 극복하거나 어려움과 싸우는 것이 아니라 산을 즐기고자 하는 사람들을 대상으로 합니다. 프로그램에는 계곡에서의 추가 적응일과 엘브루스 사면에서의 추가 적응일이 포함됩니다. 등반은 지역 체류 7일째에 이루어지며, 이는 거의 완전하고 부드러운 고산 적응을 제공하고 엘브루스 정상 도달 가능성을 눈에 띄게 높여줍니다. 또한 확신이나 적응이 부족했거나 무언가 잘못된 경우, 여기서는 언제든지 라트락(하산 시에도)을 이용해 안전을 확보할 수 있습니다.

휴가는 무엇보다 스트레스가 아니라 즐거움입니다! 초보자 중 자신에 대해 확신이 없고 엘브루스 등반 전 무언가를 시도해보고 싶은 사람들에게는 우리의 엘브루스 소개 프로그램(프로그램의 일부에서는 정상 등반 그룹과 함께하게 됩니다) 또는 더 간단한 트레킹, 에베레스트 베이스캠프 트레킹, 아라랏, 킬리만자로, 데마벤드 등반을 추천할 수 있습니다. 그러나 더 이상 미룰 수 없고 엘브루스가 참을 수 없이 부르고 있다면, 이 프로그램이 바로 당신을 위한 것입니다. 우리의 의견으로는 초보자에게 엘브루스는 최대한 안전하고 편안해야 하며, 자신을 시험하는 것은 다른 산들에서도 충분히 할 수 있습니다. 남쪽에서의 일반 엘브루스 등반이 지루하게 느껴지는 사람들을 위해 이 프로그램의 더 다양한 옵션을 준비했습니다: 엘브루스 두 정상 등반(남쪽으로 하산), 남쪽에서 북쪽으로의 엘브루스 횡단(하산은 북쪽으로), 그리고 물론 남쪽에서 북쪽으로의 엘브루스 “크로스”(하산은 북쪽으로).

1일차. 미네랄니예 보디에 오신 것을 환영합니다! 오늘부터 여러분의 잊지 못할 모험이 시작됩니다. 공항 도착 후 11:30 이전 항공편으로 도착한 분들을 위해 12:00부터 12:30 사이에 이동을 진행합니다. 14:45까지 착륙한 분들은 15:15부터 15:30에 출발합니다. 우리는 약 200km의 이동을 시작하며, 이 여정은 약 세 시간이 소요됩니다. 이동 중에는 지평선 위로 솟아오르는 캅카스 산맥의 파노라마를 감상할 수 있습니다. 목적지는 엘브루스 기슭, 바크산 강의 100km 계곡이 시작되는 곳에 위치한 호텔입니다. 도착 후 휴식 시간이 있으며, 저녁에는 모든 참가자들이 함께 모여 만찬을 갖습니다. 참가자들은 서로 인사하고, 가이드는 예정된 등반과 루트의 특징을 간단히 설명합니다. 호텔에서 숙박.

2일차. 오늘은 3000m 높이의 체겟으로 적응 등반을 떠나는 날입니다. 아침 식사 후 출발하며, 아름다운 풍경과 신선한 산 공기, 꽃 피는 고산 초원을 즐기게 됩니다. 오르며 신체가 고도에 적응하는 것을 느낄 수 있습니다. 1100m의 고도 상승과 11km 이동 후 하산하며 따뜻한 코카서스 점심 식사가 기다립니다. 호텔에서 숙박.

3일차. 아침 식사 후 2700m의 “데비치 코시” 폭포로 향합니다. 이 폭포는 맑고 웅장한 모습으로 인상적입니다. 이어서 완만한 암석길과 울퉁불퉁한 트레일을 따라 3100m 관측소까지 올라갑니다. 정상에서는 잊을 수 없는 풍경이 펼쳐집니다. 호텔에서 숙박. 고도 상승 – 1200m, 거리 – 13km.

4일차. 이 날 우리는 케이블카를 타고 3888m의 숙소까지 올라가며 등반 준비를 위한 거주지를 마련합니다. 가벼운 간식 후 4100m까지 적응 등반을 진행합니다. 많은 참가자들에게는 이 고도가 첫 경험일 수 있으므로, 자신의 컨디션에 주의를 기울이되 주변의 놀라운 풍경을 즐기는 것도 잊지 말아야 합니다. 높은 산의 고요함, 맑은 공기, 새로운 세계의 아름다움이 펼쳐집니다. 숙소에서 숙박. 고도 상승 – 212m, 거리 – 2km.

5일차. 오늘은 파스투호프 바위(4700m)까지 적응 등반을 진행합니다. 무거운 등반용 부츠와 아이젠 사용법을 배우고, 올바른 호흡과 저산소 상태에서 몸과 싸우지 않는 법을 익힙니다. 숙소에서 주변 경관을 감상하며 다음 단계를 준비합니다. 고도 상승 812m, 거리 6km.

6일차. 휴식일은 등반에서 매우 중요한 요소입니다. 오늘 우리는 숙소에서 체력을 회복하며 엘브루스 등반을 준비합니다. 장비 점검, 휴식, 주변 산책 등 여유 시간이 충분히 주어집니다. 날씨가 좋으면 가이드가 눈·얼음 훈련을 진행합니다. 숙소에서 숙박.

7일차. 엘브루스(5642m) 정상 등반의 날입니다. 출발은 새벽 2~4시 사이에 이루어지며, 첫 햇빛이 산을 비추기 시작합니다. 상황에 따라 라트락을 이용해 상승을 돕습니다. 가이드와 참가자의 비율은 항상 1:3으로 유지되며, 이는 등반의 안전과 편안함을 보장합니다. 1754m 고도 상승과 14km 이동을 마친 후 숙소에서 맛있는 저녁 식사를 즐깁니다. 숙소에서 숙박.

8일차. 오늘은 예비일입니다. 등반이 성공적으로 끝났다면 호텔로 내려가 휴식을 즐길 수 있습니다. 참가자들은 지역 시장 방문, 목욕탕, 바·카페 탐방 등을 할 수 있습니다. 호텔에서 숙박.

9일차. 공항 이동은 오전 7시입니다. 항공편 계획을 미리 세우는 것이 중요합니다. 여러분은 피야티고르스크에서 시간을 보낼 수 있으며, 짐을 보관소에 맡긴 뒤 스스로 도시를 둘러볼 수 있습니다. 피야티고르스크는 역사적 유산으로 유명하며, 특히 러시아 시인 М.Ю. 레르몬토프가 사망한 듀얼 장소가 있습니다. 또한 다양한 카페와 상점에서 옛 조리법으로 만든 전통 아이스크림과 지역 음식을 맛볼 수 있습니다. 귀국.

• 가이드. 프로그램 전체 동안 리더가 함께하며, 정상 등반 날에는 보조 가이드들이 동행합니다. 가이드와 고객의 비율은 반드시 1 대 3이며, 예를 들어 그룹에 고객이 4명이라면 가이드는 2명이 됩니다. 그룹의 정상 등반 시도 횟수에는 제한이 없습니다. 그러나 그룹의 일부가 정상에 올랐고 일부가 정상에 오르지 못한 경우, 등반은 완료된 것으로 간주되며 추가 시도는 별도로 비용이 청구됩니다.
• 요리사 서비스
• 호텔, 2인 1실 기준 숙박. 숙박 일수는 프로그램에 따릅니다
• 산장(프리ют) 숙박. 숙박 일수는 프로그램에 따릅니다
• 프로그램에 포함된 모든 이동, 케이블카 포함. 공항(기차역)부터 공항까지
• 프로그램 전체 동안의 세 끼 식사. 첫날 저녁 식사와 마지막 날 아침 식사 포함
• 단체 장비(로프, 아이스 스크류, 무전기, 위성 내비게이션, 구급약품)
• 등반 기간 동안 대여 장비 및 개인 장비를 보관할 바울(가방) 대여

• 등반 당일 라트락 이용
• 국립공원 퍼밋(필요한 경우)
• 호텔 1인실 이용
• 프로그램 이전/이후 호텔의 이른 체크인 또는 늦은 체크아웃(저희는 항상 파트너와 협의하여 손님들에게 추가 혜택을 제공하기 위해 노력하며, 종종 무료로 이른 체크인/늦은 체크아웃이 가능합니다)
• 개인 장비
• 프로그램에서의 모든 이탈
• 프로그램 변경과 관련된 모든 비용

Rock-and-Rent 대여점에는 필요한 모든 장비가 완벽하게 구비되어 있으며 수준도 매우 높습니다. 모든 장비를 미리 예약한다면 반바지 차림으로 와도 문제 없습니다. 우리는 2001년부터 엘브루스로 팀을 이끌며 오직 엘브루스 환경에 가장 적합한 장비만을 기준으로 목록을 구성했습니다.

또한 우리는 이 목록을 매우 신중하게 만들었습니다. 가이드들은 합쳐서 수천 번의 등반을 진행했으며 이 목록에는 불필요한 것이 없다고 확신합니다.

문서

• 여권
• 항공권 또는 기차표
• 의료 보험
• 바우처(외국인용)

개인 장비

• 배낭 30–40리터
• 바울 80–100리터
• 침낭: 쾌적 온도 0°C~+10°C(6월9월), -20°C-10°C(10월~5월)
• 트레킹 폴, 링 70mm 이상 필수
• 아이젠
• 클래식 피켈(하네스 연결용 5–6mm 코드 2–3m 포함)
• 등반 하네스
• 헬멧
• 카라비너 3개(큰 사이즈 권장)
• 자기 확보용 데이지 체인

의류 및 신발

• 알피니스트 부츠 더블/트리플, 플라스틱 또는 가죽. 싱글 부츠는 바킬라 사용 시 가능
• 트레킹화 또는 트레킹 부츠. 5월6월 초에는 눈이 남아 부츠가 유리함. 6월 중순9월 말까지는 트레킹화도 가능하나 접질림 위험이 있어 방수 여부 확인 필요
• 방수 레이어: 재킷+바지, 멤브레인 10,000/10,000 이상
• 플리스 수트
• 기모 내복 상+하
• 후드 달린 두껍고 따뜻한 다운재킷(일반적으로 700g 이상)
• 따뜻한 벙어리장갑
• 두꺼운 장갑(스키 장갑)
• 얇은 장갑(플리스 장갑)
• 반다나
• 모자
• 정상일용 따뜻한 트레킹 양말
• 햇빛 차단용 모자
• 트레킹 바지와 긴팔 티셔츠
• 트레킹 양말(트레킹 일수만큼 준비 권장)

기타

• LED 헤드램프(최소 12시간 이상 사용 가능해야 함)
• 선글라스(보호 등급 3–4, 측면까지 완전히 차단)
• 스키 고글(보호 등급 1–2, 악천후용)
• 보온병 1리터, 버튼 없는 뚜껑 권장
• 하단 얼굴용 방풍 마스크(스카프로 대체 가능)
• 선크림 SPF 30–50
• 립밤 SPF 15
• 개인 구급약
• 탄력 붕대 또는 지지용 밴드
• 게이터(필수는 아니지만 5–6월에는 유용함)
• 화학 핫팩(필수는 아니지만 매우 유용할 수 있음)