Ascenso al Elbrus desde el sur, 7 días

Todos quieren subir al Elbrus en una semana. Pero la aclimatación es un proceso muy importante para quienes realizan ascensos en alta montaña, ya que permite al cuerpo adaptarse a las condiciones cambiadas y reducir el riesgo de desarrollar condiciones agudas, como el mal de altura, edema pulmonar, edema cerebral y otros. Durante la aclimatación, el cuerpo comienza a producir más glóbulos rojos, lo que incrementa la cantidad de oxígeno que puede ser transportada a los músculos y órganos, incluyendo el cerebro y el corazón. Esto ayuda a reducir los síntomas del mal de altura, como dolor de cabeza, náuseas y fatiga.

En este programa, el ascenso a la cima del Elbrus se realiza el quinto día (cuarto activo), por lo que, en cualquier caso, la aclimatación será parcial. El uso de un pistenbully (ratrack) en el día del ascenso puede facilitar tu hazaña, pero no subirá por ti hasta la cima del Elbrus. Es importante evaluar de manera realista tus fuerzas y experiencia, todos los riesgos, y comparar este programa de ascenso con otros. Por mucho que se diga, la altura afecta a cada persona de manera absolutamente diferente: hay quienes llegan a la cima del Elbrus viniendo directamente del aeropuerto (basado en nuestra experiencia, evalúa estas probabilidades como 10%), mientras que para otros, incluso al séptimo día, todavía no resulta muy fácil.

Día 1. Encuentro en el aeropuerto de Mineralnye Vody. Traslado desde el aeropuerto a las 12:00-12:15 para los que llegaron en vuelos antes de las 11:30. Traslado desde el aeropuerto a las 15:15-15:30 para todos los que llegaron antes de las 14:45. Viaje de 190 km (aproximadamente 3 horas) hasta el hotel. El hotel está situado en la cabecera del valle de 100 km del río Baksan, al pie del Elbrus, en la localidad de Terskol, a 2000 metros sobre el nivel del mar. Reunión general durante la cena. Briefing — estrictamente después de la cena, primero el invitado debe comer, y luego se le proporciona la información. Instrucciones. Noche en el hotel.

Día 2. Por la mañana realizamos un trekking de aclimatación hasta la cascada “Trenzas de las Doncellas” (2700 m), desde donde subimos hasta el observatorio (3100 m). En este día es recomendable llevar un pequeño refrigerio, ya que a veces el almuerzo se hace tarde y la hipoglucemia puede dificultar disfrutar plenamente de los impresionantes paisajes del Elbrus. Después del almuerzo, ajustamos en el alquiler de equipos todo lo que necesitaremos para el ascenso al Elbrus, allí hay absolutamente de todo. Noche en el hotel. Desnivel 1200 m, distancia 13 km.

Día 3. Preparativos finales en el hotel, traslado corto (4 km) a Azau, a la telecabina. Esta (con dos transbordos) nos llevará a nosotros y nuestras innumerables cargas a la estación Gara-Bashi, desde donde el refugio está muy cerca. Alojamiento en el refugio. 3888 m. Después de un ligero almuerzo/refrigerio (no escatimamos, simplemente es difícil comer mucho a esta altura) — trekking de aclimatación hasta 4600 m, esta es la parte inferior de las rocas de Pastukhov. Más alto no tiene sentido ir, de lo contrario la noche será difícil. Noche en el refugio. Desnivel 712 m, distancia 6 km.

Día 4. Día de descanso. Prácticas de autoaseguramiento en nieve (si hay nieve. Al final del verano hay problemas, entonces las prácticas se reemplazan por teoría), instrucción sobre el uso de equipo de nieve y hielo, instrucciones sobre desplazamiento por cuerdas. Hay que caminar bien (pero ahorrar fuerzas, por eso las prácticas siempre son cerca del refugio) y dormir bien. Noche en el refugio.

Día 5. Ascenso a la cima oeste del Elbrus (5642 m). Salida temprana de 2 a 4 am (según decisión del guía principal), posible uso de ratrack para subida y/o bajada, la decisión sobre la subida se toma temprano en el día, la decisión sobre el descenso — en el lugar, durante la bajada desde la cima. Discutir y planear estas cuestiones de antemano es inútil, como muestra la experiencia. La relación guía-cliente siempre es estrictamente 1:3. Noche en el refugio. Desnivel 1754 m, distancia 14 km.

Día 6. Día de reserva. Descenso al hotel en telecabina. Por la mañana, si el ascenso fue exitoso en el día 5, o por la tarde, si el ascenso se realiza este día. Noche en el hotel.

Día 7. Salida al aeropuerto a las 7 am (prestar atención al planificar el vuelo). Si el vuelo es tarde o simplemente se desea explorar más el sur de Rusia, se puede dejar el equipaje en la consigna del aeropuerto, tomar un taxi e ir a Pyatigorsk (por cuenta propia): visitar el lugar del duelo de M. Y. Lermontov, el Proval, el mirador desde donde, además de la excelente vista de Pyatigorsk, los más afortunados también podrán ver el Elbrus.

• Ratrak en el día de ascenso (en caso de ser necesario, se paga in situ), ¡nunca obligamos a nadie a usar el ratrak!
• Alojamiento individual.
• Permiso del parque nacional (si corresponde).
• Entrada temprana/salida tardía del hotel antes/después del programa (siempre intentamos negociar con nuestros socios beneficios adicionales para nuestros huéspedes; a menudo nos permiten entrada temprana/salida tardía de forma gratuita).
• Equipo personal (lo que lleve puesto personalmente y lo que use individualmente).
• Cualquier desviación del programa.
• Cualquier gasto relacionado con cambios en el programa.
• Seguro médico.
• Propinas.

En el alquiler Rock-and-Rent hay absolutamente todo, de muy alta calidad. ¡Puedes llegar incluso en pantalones cortos (especialmente si reservas todo con anticipación)! Seleccionamos todo el equipo teniendo en cuenta un solo factor: la máxima adecuación a las condiciones del Elbrus, al que llevamos desde 2001.

Sí, hemos elaborado esta lista con mucho cuidado; en total, nuestros guías han realizado varios miles de ascensos, ¡y no creemos que haya algo innecesario en ella!

Documentos:

• Pasaporte

• Billetes de avión/tren

• Seguro médico

• Vale (para extranjeros)

Equipo personal:

• Mochila, 30-40 litros

• Bolso grande, 80-100 litros

• Saco de dormir, temperatura de confort de 0 °C a +10 °C (de junio a septiembre), de -20 °C a -10 °C (de octubre a mayo)

• Bastones de trekking, obligatoriamente con anillos de al menos 70 mm

• Crampones

• Piolet clásico, con cuerda de seguridad de 5-6 mm para enganchar al arnés (2-3 metros)

• Arnés de alpinismo

• Casco

• Mosquetones, 3 unidades (mejor grandes, más cómodos de usar con guantes)

• Cintas de seguridad

Ropa y calzado:

¿Es adecuada la ropa de esquí para el Elbrus?

• Botas de alpinismo dobles o triples, de plástico o cuero. Monocapa solo si se usa cubrebotas (no confundir con polainas)

• Zapatillas de trekking o botas de trekking. En mayo y principios de junio, en los primeros ascensos de aclimatación, todavía se puede encontrar nieve, por lo que las botas son indiscutiblemente ventajosas. Sin embargo, de mediados de junio a finales de septiembre se pueden reemplazar por zapatillas (pero existe riesgo de torcedura de tobillo); asegúrate de que sigan siendo impermeables

• Capa impermeable: chaqueta + pantalones, nivel de membrana recomendado 10.000/10.000 o superior

• Conjunto de forro polar

• Ropa interior térmica, superior e inferior

• Plumas con capucha, gruesas y cálidas, el peso normal de un buen saco para Elbrus comienza desde 700 gramos

• Manoplas calientes

• Guantes gruesos (de esquí)

• Guantes finos (de forro polar)

• Bandana (además de proteger del sol en el valle, se puede usar para abrigar garganta o rostro en el frío)

• Gorra

• Calcetines de trekking calientes para el día de ascenso

• Protector solar para la cabeza

• Pantalones y camisetas de trekking (preferiblemente de manga larga)

• Calcetines de trekking para los días de trekking (preferiblemente según la cantidad de días de trekking)

Varios:

• Linterna LED para la cabeza, con autonomía mínima de 12 horas

• Gafas de sol, categoría de protección 3-4, que cubran completamente la luz lateral

• Gafas o máscara de esquí, categoría de protección 1-2 (para mal tiempo, no para buen tiempo)

• Termo de 1 litro, preferiblemente sin botón en la tapa

• Mascarilla protectora contra el viento para la parte inferior del rostro (se puede sustituir con bufanda, con cierta eficacia)

• Polainas

• Protector solar, barra de labios con SPF 15

• Botiquín personal

• Venda elástica y/o vendaje de soporte

• Polainas (no obligatorio, pero útiles especialmente en mayo-junio)

• Calentadores químicos (no obligatorio, pero pueden ser muy útiles)