Escalando o Elbrus do Sul, 7 dias

Todos querem subir o Elbrus em uma semana. Mas a aclimatização é um processo muito importante para quem realiza uma ascensão em alta montanha, pois permite que o corpo se adapte às condições alteradas e reduz o risco de ocorrência de estados agudos, como mal da montanha, edema pulmonar, edema cerebral e outros. Durante a aclimatação, o organismo começa a produzir mais glóbulos vermelhos, o que aumenta a quantidade de oxigênio que pode ser entregue aos músculos e órgãos, incluindo cérebro e coração. Isso ajuda a diminuir os sintomas do mal da montanha, como dor de cabeça, náusea e fadiga.

No programa descrito, a ascensão ao cume do Elbrus ocorre no quinto dia (quarto dia ativo), ou seja, de qualquer forma a aclimatação será parcial. O uso do ratrack no dia da ascensão pode facilitar seu esforço, mas não vai levar você sozinho ao cume do Elbrus. É importante avaliar racionalmente suas forças e experiência, considerar todos os riscos e comparar este programa de ascensão com outros.

Independentemente do que alguém diga, a altitude afeta cada pessoa de maneira totalmente diferente: alguns chegam ao cume do Elbrus partindo diretamente do aeroporto (com base em nossa experiência, avaliamos essas chances em cerca de 10%), enquanto para outros, mesmo no sétimo dia, ainda não é super fácil.

Dia 1. Encontro no aeroporto de Mineralnye Vody. Transfer do aeroporto às 12:00-12:15 para os alpinistas que chegaram em voos até às 11:30. Transfer do aeroporto às 15:15-15:30 para todos os que chegaram até às 14:45. Deslocamento de 190 km (aproximadamente 3 horas) até o hotel. O hotel está localizado na parte alta do vale de 100 km do rio Baksan, aos pés do Elbrus, na vila de Terskol, a 2000 metros acima do nível do mar. Reunião geral durante o jantar. Briefing — estritamente após o jantar, o hóspede deve primeiro se alimentar e só então receber informações. Instruções. Noite no hotel.

Dia 2. Pela manhã, realizamos uma caminhada de aclimatação até a cachoeira “Dевичьи косы” (2700 m), de onde subimos até o observatório (3100 m). Neste dia, é recomendável levar um pequeno lanche, pois às vezes o almoço é tarde, e a hipoglicemia dificulta apreciar as belezas e desfrutar das paisagens incrivelmente lindas das montanhas do Elbrus. Após o almoço, ajustamos no aluguel de equipamentos tudo o que precisaremos para a subida no Elbrus, há absolutamente tudo disponível. Noite no hotel. Ganho de altitude: 1200 m, distância: 13 km.

Dia 3. Preparativos finais no hotel, curto transfer (4 km) até Azau, para o teleférico. Ele (com duas conexões) nos levará, juntamente com nossas inúmeras cargas, até a estação Gara-Bashi, de onde o refúgio fica a poucos passos. Acomodação no refúgio, 3888 m. Após um leve almoço/lanchinho (não economizamos, só que é difícil comer pesado em altitude) — caminhada de aclimatação até 4600 m, a parte inferior das rochas Pastukhov. Não faz sentido subir mais, caso contrário a noite será difícil. Noite no refúgio. Ganho de altitude: 712 m, distância: 6 km.

Dia 4. Dia de descanso. Treinamentos de auto-segurança na neve (se houver neve; no final do verão há problemas, e então as aulas são substituídas por teoria), aprendizado do uso de equipamentos de neve e gelo, instruções sobre movimentação em cordas fixas. É preciso caminhar bastante (mas economizar forças, portanto, as atividades sempre perto do refúgio) e descansar bem! Noite no refúgio.

Dia 5. Subida ao Pico Oeste do Elbrus (5642 m). Partida cedo, das 2h às 4h da manhã (decisão do guia principal), possível uso do snowcat para a subida e/ou descida; a decisão de subir é tomada no início do dia, e a de descer — no local, durante a descida do cume. Discussões antecipadas sobre essas decisões são inúteis, como mostra a prática. Proporção guia-cliente sempre rigorosamente 1:3. Noite no refúgio. Ganho de altitude: 1754 m, distância: 14 km.

Dia 6. Dia reserva. Descida para o hotel pelo teleférico. De manhã, se a subida ocorreu com sucesso no dia 5, ou à tarde, caso a subida aconteça neste dia. Noite no hotel.

Dia 7. Partida para o aeroporto às 7h (atenção ao planejar o voo!). Caso o voo seja tarde ou haja vontade de explorar mais o sul da Rússia, é possível deixar as bagagens no guarda-volumes do aeroporto, pegar um táxi e ir até Pyatigorsk (por conta própria): visitar o local do duelo de M.Yu. Lermontov, Provál, o mirante, de onde, além de uma excelente vista de Pyatigorsk, os mais sortudos verão também o Elbrus.

• Ratrack no dia da subida (se necessário – pago no local), nunca obrigamos ninguém a usar o ratrack!
• Acomodação individual.
• Permissão do parque nacional (se aplicável).
• Check-in antecipado / check-out tardio do hotel antes/depois do programa (sempre tentamos negociar com nossos parceiros bônus adicionais para nossos hóspedes; frequentemente permitem check-in antecipado / check-out tardio gratuitamente).
• Equipamento pessoal (aquilo que você veste pessoalmente e usa por conta própria).
• Qualquer desvio do programa.
• Quaisquer despesas relacionadas a alterações no programa.
• Seguro médico.
• Gorjetas.

Documentos:

• Passaporte
• Passagens de avião/trem
• Seguro médico
• Voucher (para estrangeiros)

Equipamento pessoal:

• Mochila, 30-40 litros
• Baule, 80-100 litros
• Saco de dormir, temperatura de conforto de 0°C a +10°C (de junho a setembro), de -20°C a -10°C (de outubro a maio)
• Bastões de trekking, obrigatórios com anéis de pelo menos 70 mm
• Crampons
• Piolet clássico, com corda de 5-6 mm para fixação no sistema (2-3 metros)
• Sistema de escalada
• Capacete
• Mosquetões, 3 unidades (preferência por grandes – muito mais fácil de usar com luvas)
• Cordão de segurança

Roupas e calçados:

• É adequada roupa de esqui para Elbrus?
• Botas de alpinismo duplas/triplas – plásticas ou de couro. Camada única pode ser usada com polaina (não confundir com gaiters)
• Tênis de trekking ou botas de trekking. Em maio e início de junho, nos primeiros treinos de aclimatação, ainda pode haver neve; nesse caso, a vantagem das botas sobre os tênis é indiscutível. No entanto, de meados de junho até o final de setembro, podem ser substituídos por tênis (mas há risco de torcer o pé), verifique se ainda são impermeáveis
• Camada impermeável – jaqueta + calça, nível de membrana recomendado de 10.000/10.000 ou superior
• Conjunto de fleece
• Roupa térmica – parte superior e inferior
• Jaqueta de plumas com capuz, grossa e quente, peso normal de uma jaqueta para Elbrus começa em 700 gramas
• Luvas quentes
• Luvas grossas (esqui/alpinismo)
• Luvas finas (fleece)
• Bandana (além da proteção solar no vale, pode ser usada para aquecer pescoço ou rosto no frio)
• Gorro
• Meias de trekking quentes para o dia da subida
• Chapéu/boné para sol
• Calças e camisetas de trekking (preferência por mangas compridas)
• Meias de trekking para os dias de trilha (preferência: quantidade suficiente para os dias de trekking)

Diversos:

• Lanterna de cabeça LED com autonomia mínima de 12 horas
• Óculos de sol, categoria de proteção 3-4, devem proteger completamente da luz lateral
• Óculos/mascara de esqui, categoria 1-2 (para mau tempo, não para bom tempo)
• Garrafa térmica, 1 litro, preferência sem botão na tampa
• Máscara de proteção contra vento para o rosto (pode ser parcialmente substituída por lenço)
• Protetor solar, marca confiável, FPS 30-50 (na prática, a diferença entre 30 e 50 é mínima)
• Bálsamo labial, FPS 15
• Kit de primeiros socorros pessoal
• Atadura elástica e/ou suporte ortopédico
• Polainas (não obrigatório, mas podem ser necessárias, especialmente em maio-junho)
• Aquecedores químicos (não obrigatório, mas podem ser muito úteis)