Die Rinde um Kailas herum

Kora um den Berg Kailash – das ist ein rituelles Reinigungsritual der eigenen Karma, eine Befreiung von Zorn, Leidenschaften und Unwissenheit – Hindernissen auf dem Weg zur Erleuchtung. Wenn Sie die Magie und Geheimnisvolle Atmosphäre Tibets anzieht und Sie keine Angst vor Herausforderungen haben, dann ist diese Reise für Sie. Sie beginnt in Lhasa – dem Herzen Tibets – mit dem Besuch von Klöstern, dem Potala-Palast und der ersten rituellen Umrundung des Jokhang-Tempels. Weiter umfasst die Route die Bekanntschaft mit Klöstern Zentral- und Westtibets, den heiligen Seen Manasarovar und Rakshastal. Das Hauptziel der Reise ist die 53 km lange Kora um den Kailash – den mythischen Mittelpunkt des Universums und die Quelle der größten Flüsse. Der Weg führt über den Pass Drolma La, der auf mehr als 5600 Metern Höhe liegt. Der Berg Kailash wird als heilige Spitze von vier Religionen verehrt: Buddhisten betrachten ihn als Wohnsitz von Demtschog, Hindus als Thron Shivas, die Jainas verbinden ihn mit der Befreiung Mahaviras, und die Anhänger der Bön-Religion mit ihrem Gründer Tongba Sherab. Es wird geglaubt, dass man durch die Umrundung des Kailash seine Karma reinigen und der spirituellen Befreiung näher kommen kann.

Eine Expedition nach Tibet – das ist nicht nur die Möglichkeit, das Sakrale zu berühren, sondern auch eine Chance, sich selbst tiefer kennenzulernen. Das Motto einer solchen Reise sind die Worte des Dalai Lamas: „Ich habe dieses kostbare Leben, und ich werde es nicht vergeuden.“

Ihre Reise führt Sie auf Höhen von 3750 m bis 5669 m – solche Bedingungen erfordern eine besondere Anpassung des Körpers. Die Höhenakklimatisation ist einer der Schlüsselfaktoren für den erfolgreichen Verlauf der Route. Zur Sicherstellung der Anpassung sind in der Route langsame Höhenanstiege, Ruhetage und Akklimatisationsetappen vorgesehen. Um Unwohlsein zu minimieren, empfehlen wir:

• Viel Wasser trinken, um Dehydration zu verhindern

• Schwere Speisen und Alkohol vermeiden

• Eine persönliche Reiseapotheke vorbereiten, einschließlich Medikamente gegen Höhenkrankheit (z. B. Acetazolamid), Medikamente gegen Kopfschmerzen, Magenverstimmungen und chronische Erkrankungen

• Eine ärztliche Untersuchung vor der Reise durchführen

Die beste Zeit für die Reise ist von April bis Oktober. In dieser Zeit ist das Wetter relativ stabil, kann aber dennoch unvorhersehbar sein. Auf dem Pass Drolma La kann selbst im Sommer Schnee fallen, und die Nächte in der Höhe bringen oft Temperaturen bis –10 °C. In Lhasa und Kathmandu ist das Wetter mild und angenehm, doch je näher man dem Kailash kommt, desto stärker sinkt die Temperatur. Die Teilnehmer sollten auf Temperaturunterschiede vorbereitet sein und berücksichtigen, dass die Sonnenstrahlung in der Höhe wesentlich stärker ist. Sonnenschutzcreme, Sonnenbrille und Kopfbedeckung sind zwingend erforderlich.

Unterwegs werden die Teilnehmer in tibetischen Essstuben, kleinen Cafés und Berghütten essen. Die traditionelle tibetische Küche umfasst Gerichte wie Nudelsuppen (Thukpa), Tsampa sowie einfache Reis- und Gemüsegerichte. Um Ihre Reise so angenehm wie möglich zu gestalten, empfehlen wir, persönliche Snacks mitzunehmen. Besonders wichtig ist Wasser: In großer Höhe kann Trinkwasser schwer zugänglich sein, daher empfehlen sich Filter oder Reinigungstabletten.

Ein paar Worte zur spirituellen Seite der Reise: Die Expedition zum Kailash ist nicht nur eine körperliche Reise, sondern auch eine spirituelle. Für viele Teilnehmer ist es eine Möglichkeit, sich selbst, ihre Ziele und ihre innere Welt besser zu verstehen. Die Kora ist nicht nur ein physischer Weg, sondern ein tiefes Ritual der Reinigung von Karma und Überwindung innerer Grenzen. Tibetische Buddhisten sagen: „Jeder Schritt auf dem Weg zum Kailash ist ein Schritt zur Erleuchtung.“ Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie alltägliche Sorgen hinter sich lassen und sich für Neues öffnen.

Diese Reise zum Kailash ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern eine tiefgreifende spirituelle Erfahrung, die Ihre Wahrnehmung des Lebens verändern kann. Sie verlangt Vorbereitung, schenkt jedoch unvergessliche Eindrücke und die Möglichkeit, den Ewigen Wahrheiten näher zu kommen

Tag 1. Sie kommen in Kathmandu an, der Hauptstadt Nepals – einer Stadt, die Vergangenheit und Gegenwart miteinander zu verbinden scheint. Sie werden von leuchtenden Farben, dem Duft von Gewürzen und den Klängen von Gebeten empfangen, die aus den alten Tempeln über die Dächer hallen. Die majestätischen Himalaya-Gipfel blicken von oben auf Sie herab und erinnern daran, dass das große Abenteuer gerade erst beginnt. Nach dem Flug fahren Sie in ein gemütliches Hotel im Zentrum von Thamel – dem historischen und kulturellen Herzen der Stadt. Jeder Winkel hier ist voller Leben: geschäftige Märkte, lächelnde Gesichter der Einheimischen, stille Gassen mit jahrhundertealten Häusern. An diesem Tag spazieren wir durch die alten Straßen Kathmandus und nehmen die Atmosphäre in uns auf, als Vorbereitung auf die Reise in die Welt Asiens. Nach dem Flug haben Sie genügend Zeit, sich auszuruhen und Kraft zu sammeln. Am Abend treffen wir uns mit der gesamten Gruppe, lernen uns und den Guide kennen, Abendessen. Übernachtung im Hotel.

Tag 2. Kathmandu enthüllt seine Geheimnisse – dieser Tag beginnt mit einer Fahrt zur Stupa Swayambhu, die wie ein spiritueller Leuchtturm über der Stadt thront. Wir steigen 365 Stufen hinauf, um den Sonnenaufgang über einer Stadt zu begrüßen, in der die roten Dächer im Morgenlicht mit dem Horizont verschmelzen. Unsere nächste Station ist der Tempel Pashupatinath – einer der heiligsten Orte des Hinduismus. Hier trägt der Fluss Bagmati seine Wasser an den Fuß der heiligen Feuerstellen, wo alte Rituale durchgeführt werden. Dieses Bild, voller Mystik, lässt über den Kreislauf von Leben und Tod nachdenken, über Ewigkeit und Vergänglichkeit. Den Tag beschließen wir im Bezirk Boudhanath, wo die riesige Stupa mit den Augen Buddhas die Welt beobachtet und jedem Pilger Ruhe und spirituelle Harmonie schenkt. Am Abend erwartet uns ein Abendessen in einem traditionellen Restaurant, wo wir wie eine alte Gruppe von Freunden unsere Erwartungen und Träume über die bevorstehende Reise teilen. Übernachtung im Hotel.

Tag 3. Dieser Morgen in Kathmandu begrüßt uns mit dem Lärm der Basare. Wir machen uns auf den Weg nach Thamel – einem Ort, an dem Asien in Farben, Gerüchen und Klängen lebt. Hier findet man alles: von bunten Wollteppichen bis zu einzigartigen tibetischen Reliquien. Für diejenigen, die bereits komplett ausgerüstet sind, schlagen wir einen Ausflug nach Patan vor – eine Stadt, die wie ein Freilichtmuseum erscheint. Zwischen alten Tempeln und kunstvoll geschnitzten Holzhäusern fühlt man sich wie ein Reisender in der Zeit. Der Durbar-Platz in Patan wirkt wie eine Seite aus einem Buch voller Legenden, und eine Begegnung mit der Lebenden Göttin Kumari – wenn das Glück uns begleitet – wird zu einem unvergesslichen Moment. Übernachtung im Hotel.

Tag 4. Nach dem Frühstück Transfer zum Flughafen und Flug nach Lhasa – ein Tor in eine andere Welt. Durch das Flugzeugfenster sehen Sie die Himalaya-Gipfel, die wie uralte Wächter diesen heiligen Ort schützen. Sobald das Flugzeug landet, umgibt Sie die Luft, erfüllt mit dem feinen Duft von Weihrauch und der Frische der Berge. Lhasa ist nicht einfach eine Stadt – es ist das Herz Tibets, seine Seele. Am ersten Tag erkunden wir den alten Bezirk Barkhor. Enge Gassen, bunte Läden und der alte Jokhang-Tempel erschaffen das Gefühl, in eine Legende eingetreten zu sein. Während wir die Kora – die rituelle Umrundung – vollziehen, fühlen wir uns als Teil des Pilgerstroms, die hierher kommen, um ihre Seele zu reinigen.

Tag 5. Lhasa öffnet uns seine größten Schätze. Wir fahren zum Potala-Palast – einer Residenz der Dalai Lamas, die wie schwebend über dem Roten Hügel thront. Hier, zwischen heiligen Reliquien und goldenen Statuen, scheint die Zeit stillzustehen. Danach besuchen wir die Klöster Drepung und Sera. In einem davon können wir die Mönche beim rituellen Debattieren über heilige Texte beobachten – ein hypnotisierendes Erlebnis voller Energie und Tiefe. Den Tag beschließen wir mit dem Besuch des Jokhang-Tempels mit seiner heiligen Statue des Buddha Shakyamuni, geschmückt mit Edelsteinen. Übernachtung im Hotel.

Tag 6. Der Tag beginnt mit einem Besuch des Ramoche-Tempels, wo die Statue des Buddha Maitreya – Symbol der Hoffnung und Zukunft – verehrt wird. Wir nehmen an einem morgendlichen Gottesdienst teil, dessen Klang der Mantras das Herz mit Ruhe erfüllt. Danach haben Sie freie Zeit: Spaziergänge im tibetischen Viertel, Souvenirshopping oder Entspannung in einem Teesalon mit einer Tasse Masala-Tee – dieser Tag dient dazu, den Rhythmus von Lhasa wirklich zu spüren. Übernachtung im Hotel.

Tag 7. Wir verlassen Lhasa und fahren nach Shigatse, entlang gewundener Straßen entlang des Brahmaputra-Flusses. Vor dem Fenster ziehen majestätische Landschaften vorbei: schneebedeckte Gipfel, weite Ebenen und alte tibetische Dörfer. In Shigatse besuchen wir das Kloster Tashilhunpo – den Sitz des Panchen Lama. Das zentrale Heiligtum ist der Tempel Jampa mit seiner riesigen vergoldeten Statue des Buddha der Zukunft. Jeder Schritt hier gleicht einer Reise in eine andere Realität, wo Glaube und Magie miteinander verschmelzen. Übernachtung im Hotel.

Tag 8. Wir fahren nach Saga, überqueren Hochgebirgspässe und Wüstentäler. Unser wichtigster Halt – das Kloster Sakya. Seine grau-roten Mauern scheinen mit den Bergen zu verschmelzen, und im Inneren befinden sich die wichtigsten Relikte des tibetischen Buddhismus. Das Kloster gilt als Zentrum der Sakya-Schule, bekannt für Philosophie, Rituale und eine einzigartige Tradition schriftlicher Überlieferung. Übernachtung im Hotel.

Tag 9. Wir fahren weiter ins Herz Tibets – zum heiligen Manasarovar-See. Die Straße ist ein Mosaik aus Landschaften: schneebedeckte Gipfel, Dünen, Yak-Weiden und Hochplateaus. Am Pass Mayum La (5211 m) spüren wir die Nähe zum Himmel, und die frostig-frische Luft weckt innere Kraft. Vor uns liegt die erste Begegnung mit Kailash – heilig und ehrfurchtserregend. Seine schneeweiße Spitze am Horizont lässt den Atem stocken. Am Manasarovar-See angekommen, dessen Wasser wie ein Spiegel leuchtet, genießen wir die Stille dieses heiligen Ortes. Übernachtung in Darchen. Übernachtung im Hotel.

Tag 10. Dieser Tag ist den heiligen Seen Tibets gewidmet. Wir besuchen den mysteriösen Rakshastal-See, dessen lebenslose Wasser zum Nachdenken anregen, denn er liegt neben dem lebensspendenden Manasarovar. Danach fahren wir zum Manasarovar zurück, besuchen das Chiwu-Kloster, das über der Höhle Padmasambhavas thront. Hier, unter alten Gewölben, spürt man eine einzigartige Energie. Am Abend Rückkehr nach Darchen, Vorbereitung auf den Beginn der Kora. Übernachtung im Hotel.

Tag 11. Beginn der Kora um den Kailash. Wir verlassen Darchen und gehen durch das Tal Shershong, umgeben von Berggottheiten – Amitayus, Chenrezig, Vajrapani. Unser Ziel ist das Kloster Dira Puk, von wo aus sich der berühmte Blick auf die Nordwand des Kailash öffnet. Übernachtung in einer einfachen, aber atmosphärischen Lodge.

Tag 12. Der Haupttag der Kora. Wir steigen zum Pass Drolma La (5669 m) auf – dem höchsten Punkt der Route. Hier lassen Pilger traditionell etwas zurück, um sich von der Vergangenheit zu lösen. Dann steigen wir ins Tal hinab. Übernachtung im Kloster Zutul Puk, erbaut über der Höhle des großen Yogi Milarepa.

Tag 13. Abschluss der Kora und Rückmarsch nach Darchen. Nach dem Mittagessen Fahrt nach Saga. Übernachtung in der Lodge.

Tag 14. Transfer von Saga nach Kyirong, an der Grenze zu Nepal. Die Natur wird grüner, die Luft schwerer vor Feuchtigkeit – der Körper erholt sich nach großer Höhe. Übernachtung im Hotel.

Tag 15. Grenzübertritt und Rückfahrt nach Kathmandu. Die Straße führt durch tiefe Himalaya-Schluchten, über Brücken, ausgedehnte Reisfelder und Terrassen. Kathmandu empfängt uns wieder mit Geräuschen, Farben und Düften – doch diesmal wie eine vertraute Heimat. Übernachtung im Hotel.

Tag 16. Abschlusstag. Zeit für letzte Einkäufe und Spaziergänge. Am Abend Fahrt zum Flughafen. Abflug nach Hause, mit Erinnerungen, die für immer bleiben werden.

Internationaler Flug
Inlandsflug Kathmandu – Lhasa
Visa
Versicherung, die Bergsteigen und Helikopterevakuierung abdeckt
Einzelunterbringung
Früher Check-in/später Check-out im Hotel vor/nach dem Programm (wir bemühen uns stets, mit unseren Partnern zusätzliche Vorteile für unsere Gäste zu vereinbaren; oft wird ein früher Check-in/später Check-out kostenlos ermöglicht)
Verpflegung während des Treks (25–35 USD pro Tag)
Persönlicher Porter — 25 USD/Tag für 20 kg (meistens teilt sich ein Porter zwei Teilnehmer); inklusive Porter-Versicherung (ja, wir versichern das gesamte Personal)
Trinkgeld
Jegliche Abweichungen vom Programm
Jegliche Kosten, die mit Änderungen des Programms verbunden sind

Dokumente:

Reisepass
Flugtickets
Krankenversicherung, die Helikopterevakuierung abdeckt

Persönliche Ausrüstung:

Rucksack 30–50 Liter
Duffle-Bag für persönliche Ausrüstung (wird von unserem Team vor Ort bereitgestellt)
Schlafsack, Komforttemperatur ab –20°C
Isomatte
Trekkingstöcke unbedingt mit Tellern mindestens 70 mm
Steigeisen aus Stahl
Eispickel mit Selbstsicherung
Klettergurt
Helm
Karabiner – 4 Stück
Selbstsicherungsschlinge
Jumar
Abseilgerät
Tasse–Löffel–Schüssel

Kleidung und Schuhe:

Bergschuhe dreifach oder doppelt. Doppelte – Kunststoff oder Leder
Trekkingstiefel, VORHER GUT imprägniert
Turnschuhe (für die Stadt)
Wasserdichte Membranjacke + Hose
Fleeceanzug
Funktionsunterwäsche Ober-/Unterteil
Daunenjacke mit Kapuze, mittlere Wärme
Warme Fäustlinge
Dicke Handschuhe
Dünne Handschuhe
Bandana oder Buff (zum Schutz vor Sonne oder zur Wärmeisolation von Hals und Gesicht)
Mütze
Warme Trekkingsocken für den Gipfeltag
Windschutzmaske für den unteren Teil des Gesichts

Verschiedenes:

Stirnlampe mit Leuchtdauer mindestens 12 Stunden
Powerbank
Sonnenbrille
Skibrille
Regenponcho
Thermosflasche – 1 Liter, möglichst ohne Druckknopfverschluss
Gamaschen
Sonnencreme SPF 50
Lippenbalsam SPF 10–15
Chemische Wärmepads (optional, aber nützlich)
Persönliche Reiseapotheke
Elastische Bandage und/oder Stützbandage
Zahnpasta, Zahnbürste, Seife, Shampoo, Badeschlappen
Handtuch
Toilettenpapier (wird in den Lodges unterwegs verkauft)