تسلق جبل البروس من الجنوب ، 7 أيام

الجميع يريد صعود جبل إلبروس خلال أسبوع واحد. لكن التأقلم يُعد عملية بالغة الأهمية لكل من يقوم بصعود في المناطق العالية، لأنه يسمح للجسم بالتكيّف مع الظروف المتغيّرة ويقلّل من خطر حدوث حالات حادة مثل داء المرتفعات، وذمة الرئة، وذمة الدماغ وغيرها. أثناء التأقلم يبدأ الجسم في إنتاج عدد أكبر من كريات الدم الحمراء، ما يزيد من كمية الأكسجين التي يمكن إيصالها إلى العضلات والأعضاء، بما في ذلك الدماغ والقلب. ويساعد ذلك على تقليل أعراض داء المرتفعات مثل الصداع والغثيان والتعب.

في هذا البرنامج يتم الصعود إلى قمة إلبروس في اليوم الخامس (اليوم النشط الرابع)، أي أن التأقلم سيكون جزئيًا على أي حال. يمكن لعربة الثلوج (الراتراك) في يوم الصعود أن تسهّل إنجازكم، لكنها لن تصعد إلى قمة إلبروس بدلًا عنكم. من المهم تقييم قدراتكم وخبرتكم بواقعية، وجميع المخاطر المحتملة، ومقارنة هذا البرنامج ببرامج صعود أخرى. ومهما قيل، فإن الارتفاع يؤثر على الجميع بطرق مختلفة تمامًا: فهناك من يصل إلى قمة إلبروس مباشرة بعد الوصول من المطار (وبناءً على خبرتنا نقيّم هذه الفرصة بحوالي 10٪)، بينما يحتاج آخرون حتى في اليوم السابع إلى جهد كبير ولا يشعرون بأن الأمر سهلًا.

نوصي بمشاهدة محاضرة الدليل سيرغي بارانوف عن جبل إلبروس (215 صعودًا إلى إلبروس).

اليوم 1. الاستقبال في مطار مينеральные فоды. انتقال من المطار في الساعة 12:00–12:15 للمشاركين الذين وصلوا على الرحلات حتى 11:30. انتقال من المطار في الساعة 15:15–15:30 لجميع الواصلين حتى 14:45. الانتقال لمسافة 190 كم (حوالي 3 ساعات) إلى الفندق. يقع الفندق في أعالي وادي نهر باكسان الممتد مئة كيلومتر، عند سفح جبل إلبروس في قرية تيرسكول، على ارتفاع 2000 متر فوق مستوى سطح البحر. التجمع العام على العشاء. الإحاطة — строго بعد العشاء، إذ يجب إطعام الضيف أولًا، ثم «حشوه» بالمعرفة لاحقًا. التعليمات. المبيت في الفندق.

اليوم 2. صباحًا نقوم بتريكّينغ تأقلمي إلى شلال «ضفائر العذارى» (2700 م)، ومن هناك نواصل الصعود إلى المرصد (3100 م). في هذا اليوم من الأفضل أخذ وجبة خفيفة صغيرة، لأن الغداء قد يتأخر أحيانًا، ونقص سكر الدم يعيق الاستمتاع بالجمال والمناظر الخلابة لجبال منطقة بريإلبروسيه. بعد الغداء نقوم بملاءمة وتجهيز جميع المعدات اللازمة للصعود إلى إلبروس في مركز التأجير، حيث يتوفر كل شيء دون استثناء. المبيت في الفندق. كسب الارتفاع 1200 م، المسافة 13 كم.

اليوم 3. الاستعدادات النهائية في الفندق، ثم انتقال قصير (4 كم) إلى آزاو، إلى محطة التلفريك. التلفريك (مع محطتي تبديل) سينقلنا مع جميع أمتعتنا الكثيرة إلى محطة غارا-باشي، ومنها إلى الملجأ مسافة قصيرة جدًا. الإقامة في الملجأ. الارتفاع 3888 م. بعد غداء/وجبة خفيفة (لسنا نوفر الطعام، لكن على الارتفاع يصعب الحركة بمعدة ممتلئة) — تريكّينغ تأقلمي حتى ارتفاع 4600 متر، وهو الجزء السفلي من صخور باستوخوفا. لا جدوى من الصعود أعلى، وإلا ستكون الليلة صعبة. المبيت في الملجأ. كسب الارتفاع 712 م، المسافة 6 كم.

اليوم 4. يوم راحة. تدريبات على الإيقاف الذاتي على الثلج (في حال وجود الثلج؛ في نهاية الصيف قد تكون هناك مشكلة، وعندها تُستبدل التدريبات بالشرح النظري للأسف)، تعليم استخدام معدات الثلج والجليد، وإرشادات الحركة على الحبال الثابتة. من المهم المشي بما يكفي (مع توفير الجهد، لذلك تكون التدريبات دائمًا بالقرب من الملجأ) والنوم جيدًا! المبيت في الملجأ.

اليوم 5. الصعود إلى القمة الغربية لجبل إلبروس (5642 م). انطلاق مبكر بين الساعة 2 و4 صباحًا (بقرار من الدليل الرئيسي)، مع إمكانية استخدام عربة الثلوج (الراتراك) في الصعود و/أو في النزول. يُتخذ قرار الصعود في اليوم السابق، أما قرار النزول فيُتخذ في المكان أثناء النزول من القمة. مناقشة هذه الأمور مسبقًا لا فائدة منها، كما تُظهر التجربة. نسبة الأدلاء إلى المشاركين دائمًا صارمة 1:3. المبيت في الملجأ. كسب الارتفاع 1754 م، المسافة 14 كم.

اليوم 6. يوم احتياطي. النزول إلى الفندق بواسطة التلفريك. صباحًا، إذا تم الصعود بنجاح في اليوم الخامس، أو في النصف الثاني من اليوم إذا تم الصعود في هذا اليوم. المبيت في الفندق.

اليوم 7. المغادرة إلى المطار في الساعة 7 صباحًا (يرجى الانتباه عند التخطيط لرحلة العودة!). إذا كان موعد الرحلة متأخرًا أو كانت هناك رغبة في استكشاف جنوب روسيا بشكل أوسع، يمكن ترك الأمتعة في أمانات المطار، وأخذ سيارة أجرة والتوجه إلى بياتيغورسك (بشكل مستقل): زيارة موقع مبارزة م. ي. ليرمونتوف، «البروفال»، ونقطة المشاهدة التي تتيح، إلى جانب إطلالة رائعة على بياتيغورسك، رؤية جبل إلبروس للمحظوظين جدًا.

• مرشدون محترفون. قائد طوال مدة البرنامج ومرشدون مساعدون في يوم الصعود إلى إلبروس (بنسبة صارمة دائمًا: مرشد واحد لكل 3 متسلقين، أي إذا كان في المجموعة 4 مشاركين فسيكون هناك مرشدان، وإذا كان 7 متسلقين فسيكون هناك ثلاثة، وهكذا). لا نضع أي قيود على عدد محاولات الصعود للمجموعة، على عكس شركات أخرى! في حال العودة أو عدم الانطلاق بسبب سوء الأحوال الجوية، نتحمّل نحن جميع التكاليف (وهي كبيرة جدًا). أما إذا وصل جزء من المجموعة إلى القمة ولم يصل الجزء الآخر، فيُعتبر الصعود مُنجزًا، وفي هذه الحالة تُدفع المحاولات الإضافية بشكل منفصل
• خدمات طاهٍ محترف وأفضل طعام في المنطقة
• الإقامة في الفندق، غرف مزدوجة. عدد الليالي وفقًا للبرنامج
• الإقامة في الملجأ، غرف رباعية. عدد الليالي وفقًا للبرنامج
• جميع التنقلات ضمن البرنامج من وإلى مطار (أو محطة قطار) مينеральные فоды وفقًا للبرنامج
• التلفريك آزاو – غاراباشي – آزاو
• وجبات ثلاث مرات يوميًا طوال مدة البرنامج. عشاء في اليوم الأول، إفطار في اليوم الأخير
• المعدات الجماعية (أجهزة ملاحة عبر الأقمار الصناعية وحِقَب إسعافات أولية مع المرشدين، أجهزة اتصال لاسلكي، حبال، براغي جليدية، أغطية إنقاذ حرارية، وغيرها)
• تأجير حقيبة الدَفَل (باول) للمعدات المستأجرة والشخصية طوال مدة الصعود

• عربة الثلوج (الراتراك) في يوم الصعود (في حال الحاجة إليها تُدفع في المكان، ونحن لا نُجبر أحدًا أبدًا على استخدام الراتراك)
• الإقامة في غرفة فردية
• تصريح دخول المتنزه الوطني (إن كان مطلوبًا)
• تسجيل وصول مبكر / تسجيل مغادرة متأخر من الفندق قبل أو بعد البرنامج (نحاول دائمًا الاتفاق مع شركائنا على مزايا إضافية لضيوفنا، وغالبًا ما يُسمح لنا بتسجيل وصول مبكر أو مغادرة متأخرة مجانًا)
• المعدات الشخصية (وهي كل ما ترتدونه بأنفسكم وكل ما يُستخدم بشكل شخصي)
• أي انحرافات عن البرنامج
• أي نفقات مرتبطة بتغييرات البرنامج
• التأمين الطبي
• الإكراميات

في مركز التأجير Rock-and-Rent يتوفر كل شيء دون استثناء وبمستوى عالٍ وجودة ممتازة، ويمكنكم الوصول حتى ولو كنتم ترتدون الشورت فقط (وخاصة إذا قمتم بحجز جميع المعدات مسبقًا). لقد اخترنا جميع المعدات اعتمادًا على عامل واحد فقط: أقصى توافق ممكن مع ظروف جبل إلبروس، حيث نقود الرحلات إليه منذ عام 2001!

ونعم، لقد أعددنا هذه القائمة بعناية شديدة. في مجموعها، نفّذ مرشدو شركتنا عدة آلاف من الصعود، ونحن لا نعتقد أن فيها أي شيء زائد!

الوثائق:

• جواز السفر
• تذاكر الطائرة / القطار
• التأمين الطبي
• قسيمة (للأجانب)

المعدات الشخصية:

• حقيبة ظهر، سعة 30–40 لتر
• حقيبة معدات (باول)، سعة 80–100 لتر
• كيس نوم، درجة حرارة الراحة من 0°С إلى +10°С (من يونيو إلى سبتمبر شاملًا)، ومن -20°С إلى -10°С (من أكتوبر إلى مايو شاملًا)
• عصي المشي (تريكّينغ) إلزامية مع حلقات لا يقل قطرها عن 70 مم
• كرامبونات (مخالب جليدية)
• فأس جليدي تقليدي مع حبل رفيع (ريبشِنور) بقطر 5–6 مم للتثبيت في نظام الأمان (طول 2–3 أمتار)
• حزام تسلق
• خوذة
• كارابينات، 3 قطع (يُفضّل الكبيرة لأنها أسهل بشكل ملحوظ عند العمل بالقفازات)
• حبال الأمان الذاتية

الملابس والأحذية:

• هل تصلح ملابس التزلج لاستخدامها على إلبروس؟
• أحذية تسلق جبلية مزدوجة أو ثلاثية الطبقات — بلاستيكية أو جلدية. يمكن استخدام الأحذية أحادية الطبقة بشرط استعمال أغطية خاصة (لا تخلط بينها وبين الغيترز)
• أحذية رياضية مخصّصة للمشي الجبلي أو أحذية تريكّينغ. في مايو وبداية يونيو قد يتواجد الثلج خلال مخارج التأقلم الأولى، وفي هذه الحالة تكون أفضلية الأحذية على الأحذية الرياضية واضحة. أما بعد منتصف يونيو وحتى نهاية سبتمبر فيمكن استبدالها بالأحذية الرياضية (مع وجود خطر التواء الكاحل)، وتأكدوا من أنها لا تزال مقاومة للماء
• طبقة مقاومة للماء — سترة وبنطال، ويُوصى بمستوى غشاء لا يقل عن 10.000/10.000 أو أعلى
• بدلة فليس
• ملابس داخلية حرارية (علوي + سفلي)
• سترة ريش بغطاء رأس، سميكة ودافئة، الوزن المعتاد لسترة مناسبة لإلبروس يبدأ من 700 غرام
• قفازات دافئة جدًا (مِتِّنز)
• قفازات سميكة (خاصة بالتزلج)
• قفازات خفيفة (فليس)
• باندانا (إضافة إلى الحماية من الشمس في الوادي، يمكن استخدامها لتدفئة الرقبة أو الوجه في البرد)
• قبعة
• جوارب تريكّينغ دافئة ليوم الصعود
• غطاء رأس للحماية من الشمس
• سراويل تريكّينغ وقمصان (يُفضّل بأكمام طويلة)
• جوارب تريكّينغ لأيام المشي (ويُفضّل بعدد أيام التريك)

متفرقات:

• مصباح رأسي LED بزمن إضاءة لا يقل عن 12 ساعة
• نظارات شمسية، فئة حماية 3–4، ويجب أن تحجب الضوء من الجوانب بالكامل
• نظارات تزلج (ماسك)، فئة حماية 1–2 (للأحوال الجوية السيئة وليس الجيدة)
• ترمس بسعة 1 لتر، ويُفضّل بدون زر في الغطاء
• قناع واقٍ من الرياح للجزء السفلي من الوجه (يمكن استبداله جزئيًا بوشاح)
• كريم واقٍ من الشمس من علامة موثوقة، SPF 30–50 (ومهما قيل، فالفرق العملي بين 30 و50 ضئيل جدًا)
• مرهم شفاه، SPF-15
• حقيبة إسعافات أولية شخصية
• رباط ضاغط و/أو دعامة داعمة
• غيترز (ليست إلزامية، لكنها قد تكون ضرورية أحيانًا، خاصة في مايو–يونيو)
• سخّانات كيميائية (ليست إلزامية، لكنها قد تكون مفيدة جدًا)