إلبروس من الجنوب 9 أيام مع سيرجي بارانوف

الصعود إلى جبل إلبروس مع سيرغي بارانوف وفق البرنامج القياسي من الجهة الجنوبية هو رحلة مدتها 9 أيام، تخلق ظروفًا مثالية للتأقلم التدريجي مع الارتفاع والانغماس الكامل في أجواء الجبال. تم تصميم هذا البرنامج الممتد لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بطبيعة القوقاز وعظمة إلبروس دون التعرض لأحمال جسدية مفرطة. فترات التأقلم موزعة بعناية بحيث يتمكن كل مشارك من التكيف مع الارتفاع، مما يزيد بشكل ملحوظ من مستوى الراحة ويقلل من الضغط على الجسم.

يركز البرنامج على صعود هادئ وممتع. يحصل المشاركون على وقت أطول للراحة سواء في الوادي أو على الجبل نفسه. في اليوم السابع، وبعد تأقلم كافٍ، يبدأ الصعود إلى قمة إلبروس، ما يسمح بالوصول إلى هذه المرحلة بحالة بدنية جيدة واستعداد نفسي مريح. هذا النهج يزيد من فرص النجاح ويجعل تجربة الصعود مريحة إلى أقصى حد.

يمكن للمشاركين في هذا البرنامج الاعتماد على ظروف إقامة ممتازة — سواء في فندق مريح في الوادي أو في ملجأ حديث على الجبل مجهز بكل ما يلزم. هذا الأسلوب مثالي لمن يرغب في الاستمتاع بالعملية والشعور بالارتباط بالطبيعة دون خوض اختبارات بدنية قاسية.

ولفهم خصائص الصعود بشكل أفضل، نوصي بحضور محاضرة يقدمها مرشدنا الخبير سيرغي بارانوف، حيث يشرح بالتفصيل خصوصية المسار، والجوانب المهمة للتأقلم، ويشارك نصائح قيّمة للتحضير.

معلومات مهمة:

• يتم تنظيم مواعيد تسجيل الوصول والمغادرة وفقًا لقواعد الفندق: تسجيل الوصول ابتداءً من الساعة 15:00، والمغادرة حتى الساعة 11:00–12:00. يمكن ترك الأمتعة في مكتب الاستقبال والتجول في المنطقة المحيطة، أو في حال توفر الإمكانية التقنية، دفع رسوم إضافية لتسجيل الوصول المبكر أو المغادرة المتأخرة.
• للمواطنين الأجانب، نقوم عند الحاجة بإصدار دعوات رسمية للمشاركة في جولاتنا.

اليوم 1. عند الوصول إلى مطار مينيرالني فودي، يتم استقبال جميع المشاركين في الجولات الجماعية وتوزيعهم على وسيلتي نقل وفقًا لمواعيد الرحلات. ينطلق النقل الأول في الساعة 12:00–12:15 للمسافرين الذين وصلوا قبل 11:30، أما النقل الثاني فينطلق في الساعة 15:15–15:30 للمسافرين الذين وصلوا قبل 14:45. بعد التجمع والصعود، تتوجه المجموعات بحافلات مريحة إلى الفندق الواقع في مكان طبيعي فريد — عند سفح جبل إلبروس، في بداية وادي نهر باكسان الممتد لمسافة مئة كيلومتر. عند الوصول يتم تسجيل الدخول، ثم يجتمع المشاركون على عشاء مشترك للتعارف ومناقشة خطط الأيام القادمة. المبيت في الفندق.

اليوم 2. في الصباح، وبعد إفطار شهي، ينطلق المشاركون في أول خروج تأقلمي لهم — الصعود إلى جبل تشيغيت. يبلغ ارتفاع جبل تشيغيت 3642 مترًا، ويُعد الصعود إليه سهلًا نسبيًا ومتاحًا لمن لديهم لياقة بدنية أساسية، رغم احتوائه على بعض المقاطع الحادة نسبيًا. على طول الطريق تنفتح مناظر خلابة للجبال والأنهار الجليدية والوديان، ومن أشهرها الإطلالة على نهر جليدي يُعرف باسم “سيميوركا”. خلال الصعود يبدأ الجسم بالتأقلم مع الارتفاع، ما يساعد على الشعور براحة أفضل في الأيام التالية وأثناء الصعود الرئيسي. بعد الانتهاء — نزول سيرًا إلى الفندق، عشاء من المطبخ القوقازي، وراحة. المبيت في الفندق.

اليوم 3. بعد الإفطار تتوجه المجموعة إلى شلال “ضفائر العذراء” الشهير، الواقع على ارتفاع 2700 متر، حيث يمكن الاستمتاع بمشاهد رائعة لتدفقات المياه المتدرجة. يرتبط بهذا المكان الخلاب أسطورة جميلة ومؤثرة: ففي الأزمنة البعيدة عاشت هنا فتاة اشتهرت بجمالها وضفائرها الطويلة التي كانت تنسدل حتى الأرض. أحبت شابًا كُتب له أن يرحل إلى أراضٍ بعيدة ولم يعد. وعندما بلغها خبر وفاته، بكت بحرقة، واختلطت دموعها بمياه النهر لتُشكّل شلالًا يشبه ضفائرها المتطايرة في الريح. ومنذ ذلك الحين أصبح المكان رمزًا للحب، ويُعتقد أن من يستحم في مياه الشلال سيجد الحب قريبًا.

بعد الاستراحة عند الشلال، تواصل المجموعة طريقها إلى المرصد الواقع على ارتفاع 3100 متر، وهو أحد أعلى المراصد في العالم. بلوغ هذا الارتفاع يضيف مرحلة مهمة من التأقلم، ما يجعل الأيام التالية أسهل. بعد الجولة يعود المشاركون لتناول عشاء ساخن. في المساء يتم تجهيز الأكياس الكبيرة واستلام كل ما يلزم من مركز التأجير، إذ سيتم في اليوم التالي الصعود إلى الملجأ الجبلي. المبيت في الفندق.

اليوم 4. في هذا اليوم تصعد المجموعة بواسطة التلفريك إلى الملجأ حيث سيكون المبيت. بعد وجبة خفيفة، يتم تنفيذ خروج تأقلمي إلى ارتفاع 4100 متر، وهو أمر ضروري لتكيف الجسم مع الارتفاعات العالية ويساعد على تحسين النوم ليلًا. بعد العودة — عشاء مُعد بعناية من طاهينا، وراحة. المبيت في الملجأ.

اليوم 5. ينتظر المشاركين اليوم خروج تأقلمي جاد إلى صخور باستوخوفا الواقعة على ارتفاع 4700 متر. يُعد هذا اليوم جزءًا مهمًا من التحضير لصعود إلبروس، إذ يساعد الجسم على التكيف مع ظروف المرتفعات ويمنح المشاركين فرصة لفهم شعورهم على ارتفاع يتجاوز 4000 متر. بعد العودة — غداء وراحة. قبل النوم نوصي بنزهة قصيرة في المحيط للمساعدة على إشباع الجسم بالأكسجين. المبيت في الملجأ.

اليوم 6. يوم راحة قبل الصعود. يمكن للمشاركين استعادة طاقتهم، وفحص المعدات، والاستعداد بدنيًا ونفسيًا. وفي حال كانت حالة المنحدر مناسبة، تُقام تدريبات على الثلج والجليد لتعلم التوقف باستخدام الفأس الجليدي وتثبيت وسائل الأمان الذاتي. المبيت في الملجأ.

اليوم 7. استيقاظ مبكر والانطلاق في صعود إلبروس — أعلى نقطة في أوروبا بارتفاع 5642 مترًا! اعتمادًا على حالة المجموعة والطقس، يمكن استخدام مركبة الثلج (راتراك) لتسهيل الصعود (اختياري). وفقًا لقواعد الشركة: لا يزيد عدد العملاء عن ثلاثة لكل مرشد، ما يضمن مستوى عالٍ من الأمان ونهجًا فرديًا لكل مشارك. إذا قرر نصف المجموعة استخدام الراتراك والنصف الآخر الصعود سيرًا، فلا توجد أي مشكلة — نحن لا نوفر على حساب العملاء، ولدينا دائمًا عدد كافٍ من المرشدين المساعدين يوم الصعود. بعد الوصول إلى القمة يبدأ النزول إلى الملجأ، مع إمكانية استخدام الراتراك أيضًا. المبيت في الملجأ.

اليوم 8. يوم احتياطي مخصص للحالات غير المتوقعة مثل الظروف الجوية. في هذا اليوم تعود المجموعة إلى تيرسكول والإقامة في فندقنا المريح مع دش ساخن وملاءات بيضاء. يقام عشاء احتفالي، وتسليم الشهادات، وتبادل الانطباعات، وربما حتى التخطيط لصعودات جديدة! المبيت في الفندق.

اليوم 9. في الصباح وبعد إفطار مبكر، يصل النقل حوالي الساعة 7:00 لنقل المشاركين إلى مطار مينيرالني فودي. في الطريق يمكن التوقف في مدينة بياتيغورسك للتنزه وزيارة الموقع التاريخي لمبارزة م. ي. ليرمونتوف، وكذلك تذوق الآيس كريم المحلي الشهير. يمكن ترك الأمتعة في غرفة الأمانات بالمطار لقضاء الوقت بحرية قبل الرحلة.

• المرشدون: قائد طوال مدة البرنامج، ومرشدون مساعدين في يوم الصعود (بنسبة صارمة 1 مرشد لكل 3 عملاء؛ أي إذا كان في المجموعة 4 عملاء فسيكون هناك مرشدان). لا يوجد لدينا حد لعدد محاولات الصعود للمجموعة. ومع ذلك، إذا وصل جزء من المجموعة إلى القمة ولم يصل الجزء الآخر، فيُعتبر الصعود مُنجزًا، وتُدفع المحاولات الإضافية بشكل منفصل.
• خدمات الطاهي.
• الإقامة في الفندق، في غرف مزدوجة أو ثلاثية. عدد الليالي وفقًا للبرنامج.
• الإقامة في الملجأ الجبلي. عدد الليالي وفقًا للبرنامج.
• جميع التنقلات وفق البرنامج، بما في ذلك التلفريك. من وإلى المطار (أو محطة القطار).
• وجبات كاملة ثلاث مرات يوميًا طوال مدة البرنامج. العشاء في اليوم الأول، والإفطار في اليوم الأخير.
• المعدات الجماعية (حبال، مسامير جليدية، أجهزة اتصال لاسلكية، أجهزة ملاحة عبر الأقمار الصناعية، حقيبة إسعافات أولية).

• استخدام مركبة الثلج (راتراك) في يوم الصعود.
• تصريح دخول المتنزه الوطني (إن كان مطلوبًا).
• الإقامة في غرفة مفردة.
• المعدات الشخصية.
• أي انحرافات عن البرنامج.
• أي نفقات مرتبطة بتغييرات البرنامج.

في مركز التأجير Rock-and-Rent يوجد كل ما تحتاجه على الإطلاق وبمستوى عالٍ جدًا. نعم، يمكنك القدوم حتى بالشورت (لسنا نمزح!)، خاصة إذا قمت بالحجز المسبق.

لقد اخترنا جميع المعدات وفق معيار واحد فقط: الملاءمة القصوى لظروف جبل إلبروس، حيث نقود الرحلات منذ عام 2001.

ونعم، لقد أعددنا هذه القائمة بعناية فائقة. مجموع خبرة مرشدينا يتجاوز عدة آلاف من محاولات الصعود، ونحن على ثقة تامة أنه لا يوجد فيها أي شيء زائد عن الحاجة.

الوثائق:

• جواز السفر
• تذاكر الطيران / القطار
• تأمين طبي
• قسيمة (للأجانب)

المعدات الشخصية:

• حقيبة ظهر، 30–40 لتر
• حقيبة نقل (باول)، 80–100 لتر
• كيس نوم، درجة الراحة من 0°С إلى +10°С (من يونيو إلى سبتمبر شاملًا)، ومن -20°С إلى -10°С (من أكتوبر إلى مايو شاملًا)
• عصي المشي (تريكّينغ)
• كرامبونات (أمشاط الثلج)
• فأس جليدي كلاسيكي مع حبل ربط بقطر 5–6 مم للتثبيت في الحزام (2–3 أمتار)
• حزام تسلق جبلي
• خوذة
• مشابك (كارابينر)، 3 قطع (يفضّل الكبيرة لأنها أسهل استخدامًا مع القفازات)
• حبال أمان ذاتية

الملابس والأحذية:

• هل تصلح ملابس التزلج لإلبروس؟
• أحذية تسلق مزدوجة/ثلاثية الطبقات – بلاستيكية أو جلدية. يمكن استخدام الأحذية أحادية الطبقة فقط مع واقٍ خارجي (لا تخلط بينه وبين الجراميش)
• أحذية تريكّينغ أو أحذية رياضية مخصصة للمشي. في مايو وبداية يونيو قد يوجد ثلج في مخارج التأقلم الأولى، وفي هذه الحالة تكون الأحذية أفضل من الأحذية الرياضية. من منتصف يونيو حتى نهاية سبتمبر يمكن استبدالها بالأحذية الرياضية (مع وجود خطر التواء الكاحل)، تأكد من أنها ما زالت مقاومة للماء
• طبقة مقاومة للماء – سترة + بنطال، يُنصح بمستوى غشاء 10,000/10,000 أو أعلى
• بدلة فليس
• ملابس داخلية حرارية (علوي + سفلي)
• سترة ريش بغطاء رأس، سميكة ودافئة، الوزن المعتاد لسترة مناسبة لإلبروس يبدأ من 700 غرام
• قفازات سميكة (مِتِّن)
• قفازات سميكة (خاصة بالتزلج)
• قفازات رفيعة (فليس)
• باندانا (إضافة إلى الحماية من الشمس في الوادي، يمكن استخدامها لتدفئة الرقبة أو الوجه في البرد)
• قبعة
• جوارب تريكّينغ دافئة ليوم الصعود
• غطاء رأس للحماية من الشمس
• سراويل تريكّينغ وقمصان (يفضّل بأكمام طويلة)
• جوارب تريكّينغ لأيام المشي (يفضّل بعدد أيام التريك)

متفرقات:

• مصباح رأسي LED بزمن إضاءة لا يقل عن 12 ساعة
• نظارات شمسية، فئة حماية 3–4، يجب أن تحمي من الضوء الجانبي بالكامل
• نظارات تزلج (ماسك)، فئة حماية 1–2 (للأحوال الجوية السيئة، وليس للطقس الجيد)
• ترمس، 1 لتر، ويفضّل بدون زر في الغطاء
• قناع واقٍ من الرياح للجزء السفلي من الوجه (يمكن استبداله جزئيًا بوشاح)
• كريم واقٍ من الشمس، ماركة معروفة، SPF 30–50 (مهما قيل، الفرق العملي بين 30 و50 ضئيل جدًا)
• مرهم شفاه، SPF-15
• حقيبة إسعافات أولية شخصية
• رباط ضاغط و/أو دعامة داعمة
• جراميش (ليست إلزامية، لكنها قد تكون ضرورية خاصة في مايو–يونيو)
• سخانات كيميائية (غير إلزامية، لكنها قد تكون مفيدة جدًا)