कैलासा के आसपास की छाल

कैलाश पर्वत के चारों ओर की कोरा (परिक्रमा) कर्म की शुद्धि, क्रोध, वासनाओं और अज्ञान से मुक्ति का एक पवित्र अनुष्ठान है — ये सभी निर्वाण के मार्ग में बाधाएँ मानी जाती हैं। यदि आपको तिब्बत की रहस्यमय और जादुई दुनिया आकर्षित करती है और आप कठिनाइयों से नहीं डरते, तो यह यात्रा आपके लिए है। यह यात्रा ल्हासा से शुरू होती है — तिब्बत के हृदय से — जहाँ आप मठों और पोटाला महल का दर्शन करेंगे तथा जोखांग मंदिर के चारों ओर पहली अनुष्ठानिक परिक्रमा करेंगे। इसके बाद मार्ग में मध्य और पश्चिमी तिब्बत के मठों, पवित्र झीलों मानसरोवर और राक्षसताल का भ्रमण शामिल है। इस यात्रा का मुख्य उद्देश्य 53 किलोमीटर लंबी कैलाश परिक्रमा है — जिसे ब्रह्मांड का पौराणिक केंद्र और महान नदियों का उद्गम माना जाता है। यह मार्ग आपको द्रोल्मा ला दर्रे तक ले जाएगा, जो 5600 मीटर से अधिक की ऊँचाई पर स्थित है। कैलाश पर्वत को चार धर्मों के अनुयायी पवित्र मानते हैं: बौद्ध इसे देमचोक का निवास मानते हैं, हिंदू इसे शिव का सिंहासन मानते हैं, जैन इसे जिन महावीर की मुक्ति से जोड़ते हैं, और बोन धर्म के अनुयायी इसे अपने संस्थापक तोंगबा शेराब से संबद्ध करते हैं। माना जाता है कि कैलाश की परिक्रमा करने से कर्म शुद्ध होते हैं और आध्यात्मिक मुक्ति के निकट पहुँचा जा सकता है।

तिब्बत की यह अभियानात्मक यात्रा केवल पवित्रता को छूने का अवसर ही नहीं, बल्कि स्वयं को गहराई से जानने का भी एक अनोखा अवसर है। इस यात्रा का आदर्श वाक्य दलाई लामा के शब्द हैं:

«मेरे पास यह अमूल्य जीवन है, और मैं इसे व्यर्थ नहीं गँवाऊँगा»।

आपकी यह यात्रा 3750 मीटर से 5669 मीटर तक की ऊँचाइयों पर होगी, ऐसी परिस्थितियाँ शरीर से विशेष अनुकूलन की माँग करती हैं। ऊँचाई के अनुसार अनुकूलन (हाई-एल्टीट्यूड एक्लिमेटाइज़ेशन) इस मार्ग को सफलतापूर्वक पूरा करने का एक प्रमुख कारक है। इसे सुनिश्चित करने के लिए कार्यक्रम में क्रमिक चढ़ाइयाँ, विश्राम के दिन और अनुकूलनात्मक पैदल यात्राएँ शामिल हैं। असुविधा को कम करने के लिए हम सलाह देते हैं:

• निर्जलीकरण से बचने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिएँ।
• भारी भोजन और शराब से परहेज़ करें।
• अपनी व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट तैयार करें, जिसमें ऊँचाई से होने वाली बीमारी की दवाएँ (उदाहरण के लिए, एसीटाज़ोलामाइड), साथ ही सिरदर्द, पेट संबंधी परेशानियों और अन्य पुरानी बीमारियों की दवाएँ शामिल हों (अधिक जानकारी के लिए हमारी ऊँचाई की बीमारी से संबंधित दवाओं पर लेख देखें)।
• यात्रा से पहले चिकित्सीय जाँच कराएँ, ताकि आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति को लेकर निश्चिंत रहें।

यात्रा के लिए सबसे अच्छा समय अप्रैल से अक्टूबर तक माना जाता है। इस अवधि में मौसम अपेक्षाकृत स्थिर रहता है, लेकिन फिर भी अप्रत्याशित हो सकता है। द्रोल्मा ला दर्रे पर गर्मियों में भी बर्फ़बारी हो सकती है, और ऊँचाई पर रातें अक्सर –10°C तक की ठंड के साथ गुजरती हैं। ल्हासा और काठमांडू में मौसम गर्म और आरामदायक रहता है, लेकिन जैसे-जैसे कैलाश की ओर बढ़ते हैं, तापमान गिरता जाता है। प्रतिभागियों के लिए तापमान में होने वाले उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहना ज़रूरी है और यह भी ध्यान रखना चाहिए कि ऊँचाई पर सूर्य की किरणें कहीं अधिक तीव्र होती हैं। सनस्क्रीन, धूप का चश्मा और सिर ढकने का सामान — ये सभी उपकरण अनिवार्य हैं।

पूरे मार्ग के दौरान प्रतिभागियों को तिब्बती भोजनालयों, छोटे कैफ़े और आश्रयों में भोजन करना होगा। पारंपरिक तिब्बती व्यंजनों में नूडल सूप थुकपा, त्साम्पा की रोटी, तथा चावल और सब्ज़ियों से बने सरल व्यंजन शामिल हैं। अपनी यात्रा को अधिक आरामदायक बनाने के लिए हम सलाह देते हैं कि आप अपने पसंदीदा स्नैक्स साथ रखें। पानी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: अधिक ऊँचाई पर पीने का पानी हमेशा उपलब्ध नहीं होता, इसलिए पानी शुद्ध करने के लिए फ़िल्टर या शुद्धिकरण की गोलियाँ साथ ले जाने की सलाह दी जाती है।

यात्रा के आध्यात्मिक पक्ष के बारे में कुछ शब्द: कैलाश की यह अभियानात्मक यात्रा केवल शारीरिक नहीं, बल्कि आध्यात्मिक भी है। कई प्रतिभागियों के लिए यह स्वयं को, अपने उद्देश्यों और अपने आंतरिक संसार को गहराई से समझने का अवसर होती है। कोरा करना केवल पर्वत की भौतिक परिक्रमा नहीं है, बल्कि कर्म की शुद्धि और आंतरिक सीमाओं को पार करने से जुड़ा एक गहन अनुष्ठान है। तिब्बती बौद्ध कहते हैं:

«कैलाश की ओर बढ़ाया गया हर कदम — निर्वाण की ओर एक कदम है»।

इस अनुभव के लिए स्वयं को तैयार करें, रोज़मर्रा की चिंताओं को पीछे छोड़ते हुए और नए अनुभवों के लिए स्वयं को खोलते हुए।

कैलाश की यह यात्रा केवल एक शारीरिक चुनौती नहीं, बल्कि एक गहरा आध्यात्मिक अनुभव है, जो आपके जीवन की समझ को बदल सकता है। यह आपसे तैयारी की माँग करेगी, लेकिन बदले में अविस्मरणीय अनुभूतियाँ और शाश्वत सत्यों के निकट पहुँचने का अवसर प्रदान करेगी।

दिन 1. आप नेपाल की राजधानी काठमांडू पहुँचते हैं — एक ऐसा शहर जो मानो अतीत और वर्तमान को जोड़ता है। यहाँ आपका स्वागत चमकीले रंगों, मसालों की खुशबू और प्राचीन मंदिरों से आती प्रार्थनाओं की ध्वनियों से होता है। भव्य हिमालय ऊपर से आपको निहारते हैं, यह याद दिलाते हुए कि एक महान रोमांच की अभी-अभी शुरुआत हुई है। उड़ान के बाद आप थामेल के केंद्र में स्थित एक आरामदायक होटल पहुँचेंगे — यह शहर का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक हृदय है। यहाँ हर कोना जीवन से भरा है: शोरगुल वाले बाज़ार, स्थानीय लोगों की मुस्कानें, सदियों पुराने घरों वाली शांत गलियाँ। इस दिन हम काठमांडू की पुरानी गलियों में टहलेंगे, उसकी आत्मा को महसूस करेंगे, जैसे एशिया की दुनिया में उतरने की तैयारी कर रहे हों। उड़ान के बाद आपको आराम करने और आगामी यात्रा के लिए ऊर्जा जुटाने का पर्याप्त समय मिलेगा। शाम को पूरी टीम इकट्ठा होगी, प्रतिभागियों और गाइड से परिचय होगा, रात्रिभोज। रात होटल में।

दिन 2. काठमांडू अपने रहस्य खोलता है। दिन की शुरुआत स्वयम्भूनाथ स्तूप की यात्रा से होगी, जो शहर के ऊपर एक आध्यात्मिक प्रकाशस्तंभ की तरह स्थित है। हम 365 सीढ़ियाँ चढ़कर शहर के ऊपर सूर्योदय देखेंगे, जहाँ लाल छतें क्षितिज में घुलती हुई प्रतीत होती हैं। अगला पड़ाव पशुपतिनाथ मंदिर होगा — हिंदू धर्म का सबसे पवित्र स्थलों में से एक। यहाँ बागमती नदी पवित्र चिताओं तक बहती है, जहाँ प्राचीन अनुष्ठान होते हैं। यह रहस्यमय दृश्य जीवन और मृत्यु के चक्र, शाश्वत और क्षणभंगुर के बारे में सोचने पर मजबूर करता है। दिन का समापन बौद्धनाथ क्षेत्र में होगा, जहाँ बुद्ध की आँखों से सजी स्तूप दुनिया को निहारती हुई शांति और आध्यात्मिक संतुलन का अनुभव कराती है। शाम को एक पारंपरिक रेस्तरां में रात्रिभोज होगा, जहाँ हम मित्रों की तरह आने वाली यात्रा की उम्मीदें और सपने साझा करेंगे। रात होटल में।

दिन 3. सुबह काठमांडू हमें बाज़ारों की चहल-पहल से जगाता है। हम थामेल क्षेत्र जाएंगे — वह स्थान जहाँ एशिया रंगों, ध्वनियों और खुशबुओं में जीवंत हो उठता है। यहाँ ऊनी कालीनों से लेकर अद्वितीय तिब्बती धरोहरें तक सब कुछ मिलता है। जो लोग पूरी तरह सुसज्जित हैं, उनके लिए पाटन की वैकल्पिक यात्रा होगी — एक खुला संग्रहालय-शहर। प्राचीन मंदिरों और नक्काशीदार लकड़ी की इमारतों के बीच स्वयं को समय-यात्री जैसा महसूस किया जा सकता है। पाटन का दरबार चौक किसी किंवदंती के जीवंत पन्ने जैसा लगता है, और यदि सौभाग्य हुआ तो जीवित देवी कुमारी के दर्शन जीवनभर याद रहने वाला क्षण बनेंगे। रात होटल में।

दिन 4. नाश्ते के बाद हवाई अड्डे के लिए स्थानांतरण और ल्हासा के लिए उड़ान — मानो किसी और ही दुनिया का द्वार। विमान की खिड़की से हिमालय ऐसे दिखते हैं जैसे इस पवित्र भूमि के प्राचीन रक्षक हों। लैंडिंग के बाद हवा में अगरबत्ती की हल्की सुगंध और पहाड़ों की ताजगी महसूस होती है। ल्हासा केवल एक शहर नहीं, बल्कि तिब्बत की आत्मा है। पहले दिन हम पुराने बारकोर क्षेत्र जाएंगे। संकरी गलियाँ, रंगीन दुकानें और जोखांग मंदिर ऐसा एहसास कराते हैं मानो आप किसी प्राचीन कथा में प्रवेश कर गए हों। मंदिर की परिक्रमा (कोरा) करते हुए आप स्वयं को उन तीर्थयात्रियों की धारा का हिस्सा महसूस करेंगे, जो आत्मशुद्धि की खोज में यहाँ आते हैं।

दिन 5. ल्हासा अपने सबसे महान खजाने हमारे सामने खोलता है। हम पोताला महल जाएंगे — जो लाल पहाड़ी पर मानो आकाश में तैरता हुआ प्रतीत होता है। दलाई लामाओं का यह निवास तिब्बत की आध्यात्मिक शक्ति और वैभव का प्रतीक है। रत्नों, पवित्र अवशेषों और स्वर्ण प्रतिमाओं के बीच समय का बोध जैसे खो जाता है। इसके बाद हम ड्रेपुंग और सेरा मठों का दौरा करेंगे। इनमें से एक में आप भिक्षुओं को पवित्र ग्रंथों पर वाद-विवाद करते देखेंगे — यह ऊर्जा और गहराई से भरा अद्भुत अनुष्ठान है। दिन का अंत जोखांग मंदिर में बुद्ध शाक्यमुनि की रत्नजड़ित प्रतिमा के दर्शन से होगा। रात होटल में।

दिन 6. सुबह रामोचे मंदिर की यात्रा से होगी, जहाँ भविष्य के बुद्ध मैत्रेय की प्रतिमा स्थित है। हम प्रातःकालीन पूजा में भाग लेंगे, जहाँ मंत्रों की ध्वनि हृदय को शांति से भर देती है। नाश्ते के बाद दिन आप अपने मन के अनुसार बिताएंगे — तिब्बती मोहल्लों में घूमना, स्मृति-चिह्न खरीदना या चायखाने में मसाला चाय के साथ विश्राम। यह दिन ल्हासा की लय को महसूस करने के लिए है। रात होटल में।

दिन 7. हम ल्हासा को छोड़कर शिगात्से की ओर प्रस्थान करते हैं, ब्रह्मपुत्र नदी के साथ-साथ घुमावदार सड़कों से। बाहर हिमाच्छादित शिखर, विशाल मैदान और पुराने तिब्बती गाँव दिखाई देते हैं। शिगात्से में ताशिलुंपो मठ हमारा इंतज़ार करता है — पंचेन लामा की आध्यात्मिक धरोहर। यहाँ जाम्पा मंदिर में भविष्य के बुद्ध की विशाल स्वर्ण प्रतिमा स्थित है। हर कदम किसी दूसरी ही वास्तविकता में ले जाता है, जहाँ आस्था और रहस्य एक-दूसरे से जुड़ जाते हैं। रात होटल में।

दिन 8. यह दिन परिवर्तन से भरा है। हम सागा की ओर बढ़ते हैं, ऊँचे पर्वतीय दर्रे और वीरान घाटियाँ पार करते हुए। हमारी मुख्य मंज़िल साक्य मठ है — इसकी धूसर-लाल दीवारें पहाड़ों में घुली हुई प्रतीत होती हैं, और भीतर तिब्बती बौद्ध धर्म की अमूल्य धरोहरें संरक्षित हैं। यह साक्य परंपरा का केंद्र है, जो अपनी विशिष्ट दार्शनिक और ज्ञान-परंपरा के लिए प्रसिद्ध है। रात होटल में।

दिन 9. सुबह हम तिब्बत के हृदय की ओर बढ़ते हैं — पवित्र मानसरोवर झील की दिशा में। मार्ग बदलते दृश्यों का इंद्रधनुष है: बर्फ़ीले शिखर, रेतीले टीले, याकों के चरागाह और ऊँचे पठार। मायूम ला दर्रे (5211 मी) पर हमें आकाश की निकटता का अनुभव होगा। आगे पहली बार कैलाश पर्वत के दर्शन होंगे — भव्य और पवित्र। उसकी श्वेत चोटी दूर क्षितिज पर गहरा श्रद्धाभाव जगाती है। अगला पड़ाव मानसरोवर झील है, जिसकी जलराशि दर्पण की तरह पर्वतों को प्रतिबिंबित करती है। हम दारचेन में रात्रि विश्राम करेंगे — यह पवित्र पर्वत के चरणों में बसा गाँव है। रात होटल में।

दिन 10. यह दिन तिब्बत की पवित्र झीलों को समर्पित है। पहले हम रहस्यमय राक्षसताल झील जाएंगे — जीवनरहित जल, जो मानसरोवर के विपरीत स्वरूप का प्रतीक है। फिर हम मानसरोवर लौटेंगे। इसके पन्ना-हरे जल और हिमालयी परिवेश किसी अन्य लोक का आभास कराते हैं। हम चिउ मठ भी देखेंगे, जो पद्मसम्भव की गुफा के ऊपर स्थित है। शाम को दारचेन लौटकर कैलाश की परिक्रमा की तैयारी करेंगे। रात होटल में।

दिन 11. सत्य की घड़ी आ गई — कैलाश पर्वत की परिक्रमा (कोरा) की शुरुआत। हम दारचेन से निकलकर शेरशुंग घाटी की ओर बढ़ते हैं। मार्ग में देवतुल्य पर्वत — अमितायुस, चेनरेज़ी और वज्रपाणि — मानो हमारी रक्षा करते हैं। पहला लक्ष्य दिरापुक मठ है, जहाँ से कैलाश की उत्तरी दीवार का प्रसिद्ध “दर्पण” दृश्य दिखता है। यह मार्ग प्रकृति की महानता के सामने विनम्रता सिखाता है। रात एक साधारण लेकिन आत्मीय लॉज में। रात लॉज में।

दिन 12. कोरा का सबसे महत्वपूर्ण दिन। हम द्रोल्मा ला दर्रे (5669 मी) की ओर बढ़ते हैं — मार्ग का सर्वोच्च बिंदु। हर कदम परीक्षा है, लेकिन साथ ही आध्यात्मिक शुद्धि भी। दर्रे पर प्रार्थना-ध्वज हवा में लहराते हैं, आशीर्वाद और इच्छाओं का प्रतीक बनकर। यहाँ परंपरा अनुसार यात्री पुरानी बातों को छोड़ते हैं, नए आरंभ के लिए। इसके बाद हम नीचे उतरते हैं और ज़ुतुलपुक मठ पहुँचते हैं, जो महान योगी मिलारेपा की गुफा के ऊपर बना है। रात मठ में।

दिन 13. कोरा का अंतिम चरण — दारचेन वापसी। मार्ग अपेक्षाकृत सरल है, लेकिन उतना ही सुंदर। हम गुरला मन्दाता शिखर के दर्शन करते हुए आगे बढ़ते हैं। दारचेन पहुँचना बाहरी और भीतरी यात्रा की पूर्णता का प्रतीक है। दोपहर बाद हम सागा लौटते हैं। रात लॉज में।

दिन 14. सागा से क्येरोंग की यात्रा — नेपाल सीमा के पास बसा गाँव। यहाँ ऊँचे पठार हरे-भरे घाटियों में बदल जाते हैं। चीड़ की खुशबू और ताज़ी हवा शरीर को पुनर्जीवित कर देती है। रात होटल में।

दिन 15. हम सीमा पार कर काठमांडू लौटते हैं। मार्ग में हिमालयी घाटियाँ, उफनती नदियाँ, चावल के खेत और सीढ़ीनुमा खेत दिखाई देते हैं। काठमांडू अब परिचित और अपनापन लिए स्वागत करता है। रात होटल में।

दिन 16. यात्रा का अंतिम दिन। काठमांडू आपसे विदा लेता है, अंतिम सैर और स्मृति-चिह्न खरीदने का अवसर देते हुए। शाम को हवाई अड्डे के लिए प्रस्थान। कैलाश पर्वत, ऊँचे दर्रे, प्राचीन मठ और पवित्र झीलें आपके हृदय में सदा के लिए बस जाएँगी। घर वापसी की उड़ान।

• अंतरराष्ट्रीय हवाई उड़ान
• काठमांडू – ल्हासा के बीच आंतरिक हवाई उड़ान
• वीज़ा
• बीमा, जिसमें पर्वतारोहण और हेलीकॉप्टर द्वारा आपातकालीन निकासी शामिल हो
• एकल आवास (सिंगल रूम)
• कार्यक्रम से पहले/बाद होटल में जल्दी चेक-इन / देर से चेक-आउट (हम हमेशा अपने भागीदारों के साथ हमारे मेहमानों के लिए अतिरिक्त सुविधाएँ तय करने की कोशिश करते हैं; अक्सर हमें निःशुल्क जल्दी चेक-इन या देर से चेक-आउट मिल जाता है)
• ट्रेक के दौरान भोजन (लगभग 25–35 अमेरिकी डॉलर प्रति दिन)
• व्यक्तिगत पोर्टर — 20 किलोग्राम तक के सामान के लिए 25 अमेरिकी डॉलर प्रति दिन (आमतौर पर एक पोर्टर दो लोगों के लिए लिया जाता है; पोर्टर का बीमा शामिल है — हाँ, हम पूरे स्टाफ का बीमा करते हैं)
• टिप्स
• कार्यक्रम से किसी भी प्रकार का विचलन
• कार्यक्रम में बदलाव से संबंधित कोई भी अतिरिक्त खर्च

दस्तावेज़:

• विदेशी पासपोर्ट
• हवाई जहाज़ के टिकट
• हेलीकॉप्टर द्वारा निकासी को कवर करने वाला चिकित्सा बीमा

व्यक्तिगत उपकरण:

• 30–50 लीटर का बैकपैक
• सामान के लिए डफ़ल बैग (हमारी टीम स्थल पर प्रदान करेगी)
• स्लीपिंग बैग, आराम तापमान −20°C
• मैट
• ट्रेकिंग पोल (कम से कम 70 मिमी रिंग्स के साथ अनिवार्य)
• स्टील क्रैम्पॉन
• सेल्फ-बेले के साथ आइस ऐक्स
• पर्वतारोहण हार्नेस
• हेलमेट
• कारबाइनर – 4 पीस
• सेल्फ-बेले स्लिंग्स
• जुमार
• डिसेंडर
• मग–चम्मच–कटोरा

कपड़े और जूते:

• डबल या ट्रिपल माउंटेनियरिंग बूट्स (डबल – प्लास्टिक या लेदर)
• ट्रेकिंग बूट्स, पहले से अच्छी तरह वाटरप्रूफ किए हुए
• स्नीकर्स (शहर के लिए)
• वॉटरप्रूफ मेम्ब्रेन लेयर – जैकेट + पैंट
• फ़्लीस सूट
• थर्मल अंडरवियर (ऊपर + नीचे)
• मध्यम श्रेणी की हुड वाली डाउन जैकेट
• गरम मिट्टन्स
• मोटे दस्ताने
• पतले दस्ताने
• बैंडाना या बफ़ (घाटी में धूप से बचाव के अलावा ठंड में गला या चेहरा ढकने के लिए)
• टोपी
• शिखर दिवस के लिए गरम ट्रेकिंग मोज़े
• चेहरे के निचले हिस्से के लिए विंडप्रूफ मास्क

अन्य:

• सिर पर पहनने वाली एलईडी टॉर्च, कम से कम 12 घंटे की रोशनी के साथ
• पावरबैंक
• सनग्लासेस
• स्की गॉगल्स
• रेनकोट
• थर्मस – 1 लीटर (ढक्कन में बटन के बिना बेहतर)
• गेटर्स
• सनस्क्रीन क्रीम SPF 50
• लिप बाम SPF 10–15
• केमिकल हीट पैड (अनिवार्य नहीं, लेकिन बहुत उपयोगी हो सकते हैं)
• व्यक्तिगत फ़र्स्ट-एड किट
• इलास्टिक बैंडेज और/या सपोर्ट ब्रेस
• टूथपेस्ट, टूथब्रश, साबुन, शैम्पू, चप्पल
• तौलिया
• टॉयलेट पेपर (रास्ते में लॉज में उपलब्ध)