अरारात की चढ़ाई, 5137 मीटर — 7 दिन की क्लासिक चढ़ाई

अरारात पर्वत की चढ़ाई पूर्वी तुर्की के क्लासिक ऊँचे पर्वतीय मार्ग से होती है। अरारात आर्मेनियाई पठार का एक स्ट्रेटोज्वालामुखीय पर्वत-पिंड है, और इसका मुख्य शिखर, 5137 मीटर, देश का सबसे ऊँचा स्थान है। बाइबिल की परंपरा के अनुसार जलप्रलय के बाद नूह की नाव इसी पर्वत पर आकर ठहरी थी।

5000 मीटर से ऊपर की पहली चढ़ाई के लिए क्लासिक मार्ग सबसे सुलभ विकल्पों में से एक माना जाता है। रास्ते के मुख्य भाग में कठिन चट्टानी चढ़ाई नहीं है और लंबे तकनीकी खंड नहीं हैं। फिर भी अरारात को साधारण ट्रेक नहीं समझना चाहिए: ऊँचाई, ठंड, हवा, बर्फ़, शिखर दिवस की लंबी चढ़ाई और ऊँचाई में बड़ा अंतर, इन सबके लिए सहनशक्ति, उचित अनुकूलन और उपयुक्त उपकरण आवश्यक हैं।

मार्ग काफ़ी सीधा है, इसलिए ऊँचाई तेज़ी से बढ़ती और घटती है। इससे चढ़ाई की समग्र व्यवस्था सरल हो जाती है, लेकिन अनुकूलन, अपनी शारीरिक स्थिति पर नज़र रखने और अपनी ऊर्जा के संतुलित उपयोग की माँगें बढ़ जाती हैं। ऊर्जा केवल शिखर के लिए ही नहीं, बल्कि लंबे उतार के लिए भी बचाकर रखनी होती है।

यात्रा में चरणबद्ध अनुकूलन की व्यवस्था है। 3340 मीटर पर स्थित कैंप तक चढ़ने के बाद प्रतिभागी 4200 मीटर तक अनुकूलन भ्रमण करते हैं और सोने के लिए नीचे लौट आते हैं। अगले चरण में समूह ऊँचाई वाले कैंप तक ऊपर जाता है, जहाँ से शिखर की चढ़ाई शुरू होती है। यह योजना आपको ऊँचाई के लिए तैयार करने में मदद करती है, लेकिन इससे ऊँचाई की बीमारी के लक्षणों की संभावना समाप्त नहीं होती।

यात्रा से पहले पहाड़ों में अनुकूलन के बारे में पढ़ें और ऊँचाई की चढ़ाई की तैयारी बहुत पहले से शुरू कर दें। अच्छी शारीरिक फ़िटनेस अनुकूलन का स्थान नहीं लेती, लेकिन लंबे चरणों को पार करने और सुरक्षित उतार के लिए ऊर्जा बचाए रखने में मदद करती है।

भूभाग की दृष्टि से अरारात का क्लासिक मार्ग कई लोकप्रिय ऊँचे पर्वतीय आरोहणों की तुलना में तकनीकी रूप से अधिक सुलभ है। चट्टानी चढ़ाई के लंबे खंड नहीं हैं, लेकिन बर्फ़ और हिम की स्थिति महीने और मौसम के साथ बदलती है। मार्ग के ऊपरी भाग में क्रैम्पॉन, आइस एक्स और बर्फ़ीली ढलान पर आत्मविश्वास से चलना, ये सब आवश्यक हो सकते हैं।

सीज़न की शुरुआत में, जून सहित, मार्ग का एक बड़ा हिस्सा बर्फ़ से ढका हो सकता है। सुबह जल्दी बर्फ़ आमतौर पर अधिक सख़्त होती है और क्रैम्पॉन पहनकर उस पर चलना आसान होता है। गर्मी बढ़ने पर वह नरम और गहरी हो जाती है और उतरने में परिश्रम काफ़ी बढ़ा देती है। इसलिए प्रस्थान का समय और चलने की गति गाइड तय करता है।

बर्फ़ की स्थिति सामान ढोने को भी प्रभावित करती है। जहाँ रास्ते की स्थिति और मौसम अनुमति देते हैं, वहाँ घोड़े निजी सामान और कैंप के भार का मुख्य भाग ढोते हैं। गहरी या गीली बर्फ़ में हो सकता है कि वे निर्धारित कैंप तक न पहुँच पाएँ, इसलिए प्रतिभागी को अपना कुछ सामान स्वयं उठाने के लिए तैयार रहना चाहिए।

प्रत्येक चरण में हर प्रतिभागी अपना डे-पैक साथ रखता है, जिसमें पानी, गर्म कपड़े, वर्षा और धूप से बचाव का सामान, निजी प्राथमिक चिकित्सा किट और दिन के दौरान आवश्यक अन्य चीज़ें होती हैं। मुख्य सामान ढोया जाने से मार्ग आसान हो जाता है, लेकिन यह शारीरिक तैयारी का स्थान नहीं लेता।

क्लासिक यात्रा उन नौसिखियों के लिए उपयुक्त है जो नियमित प्रशिक्षण करते हैं, जिनमें पर्याप्त सहनशक्ति है और जो गाइड की सिफ़ारिशों का पालन करने के लिए तैयार हैं। तेज़ गति वाली तीन दिन की यात्रा केवल अनुभवी या हाल ही में अनुकूलित प्रतिभागियों के लिए है और पूर्ण अनुकूलन का विकल्प नहीं है।

Mountain Guide के नाम आर्मेनिया के प्रतिभागियों के एक समूह के साथ अरारात की सफल चढ़ाई दर्ज है। यह पूरी हो चुकी यात्रा टीम के व्यावहारिक मार्ग-अनुभव का हिस्सा है, जिस पर ब्रीफ़िंग, कैंपों का आयोजन और चढ़ाई की रणनीति आधारित हैं।

गाइड गति का संचालन करता है, समूह की स्थिति पर नज़र रखता है और मौसम, बर्फ़ की स्थिति तथा प्रतिभागियों की शारीरिक स्थिति के अनुसार रणनीति में बदलाव करता है। शिखर तक पहुँचना वास्तविक परिस्थितियों पर निर्भर करता है और इसकी गारंटी नहीं दी जा सकती। भागीदारी के लिए ऐसा पर्वतारोहण बीमा आवश्यक है जिसमें कम से कम 5137 मीटर की ऊँचाई, खोज और बचाव तथा आपातकालीन निकासी शामिल हों।

दिन 1। इग्दिर में आगमन।

प्रतिभागी स्वयं इग्दिर हवाई अड्डे पहुँचते हैं, जहाँ Mountain Guide का एक प्रतिनिधि समूह से मिलता है। वान के रास्ते आना भी संभव है, लेकिन वान से ट्रांसफ़र का भुगतान अलग से करना होता है और उसे पहले से तय करना आवश्यक है। होटल में चेक-इन के बाद गाइड और समूह से परिचय, उपकरणों की जाँच और यात्रा की ब्रीफ़िंग होती है। जो कुछ कम हो या अनुपयुक्त हो, उसे पर्वत के लिए प्रस्थान से पहले बदलना आवश्यक है। शाम को रात का खाना और विश्राम। रात होटल में।

दिन 2। पहले कैंप, 3340 मीटर, की ओर प्रस्थान।

नाश्ते के बाद समूह 2200 मीटर पर स्थित एली गाँव तक ट्रांसफ़र करता है। मार्ग का पैदल हिस्सा यहीं से शुरू होता है। पहले कैंप तक की चढ़ाई स्थिर गति से की जाती है, जो ऊँचाई के क्रमिक अनुकूलन के लिए आवश्यक है। पहुँचने पर प्रतिभागी अपनी जगह सँभालते हैं, विश्राम करते हैं और अनुकूलन भ्रमण की तैयारी करते हैं। रात तंबुओं में। पैदल खंड 2200 मीटर से शुरू होता है; रात बिताने की ऊँचाई 3340 मीटर है; यह चरण लगभग 5 घंटे का है।

दिन 3। 4200 मीटर तक अनुकूलन भ्रमण।

नाश्ते के बाद समूह पहले कैंप से 4200 मीटर तक चढ़ता है। सबसे ऊँचे बिंदु पर प्रतिभागी विश्राम करते हैं और हल्का नाश्ता लेते हैं, फिर उतरकर रात बिताने के लिए पहले कैंप में लौट आते हैं। यह भ्रमण शरीर को ऊँचाई के अनुकूल ढलने में मदद करता है और ऊँचाई वाले कैंप की ओर बढ़ने से पहले गाइड को प्रतिभागियों की गति और स्थिति का आकलन करने देता है। रात तंबुओं में। अधिकतम ऊँचाई 4200 मीटर; रात बिताने की ऊँचाई 3340 मीटर।

दिन 4। ऊँचाई वाले कैंप, 4200 मीटर, की ओर प्रस्थान।

नाश्ते के बाद समूह अब परिचित हो चुके मार्ग पर फिर चढ़ता है, इस बार ऊँचाई वाले कैंप तक। स्थिर गति सुबह जल्दी होने वाली शिखर यात्रा से पहले ऊर्जा बचाती है। जगह सँभालने के बाद प्रतिभागी विश्राम करते हैं, रात का खाना खाते हैं और अपने कपड़े तथा उपकरण तैयार करते हैं। गाइड अंतिम ब्रीफ़िंग देता है, हर प्रतिभागी का निजी सामान जाँचता है और मौसम पूर्वानुमान, मार्ग की स्थिति तथा समूह की गति को ध्यान में रखते हुए प्रस्थान का समय बताता है। रात तंबुओं में। रात बिताने की ऊँचाई 4200 मीटर।

दिन 5। अरारात के शिखर, 5137 मीटर, की चढ़ाई।

समूह सुबह जल्दी रवाना होता है। प्रारंभ का समय और रणनीति गाइड तय करता है, जिसमें मौसम, बर्फ़ और हिम की स्थिति, समूह की गति और प्रतिभागियों की शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखा जाता है। मार्ग के ऊपरी भाग में क्रैम्पॉन और आइस एक्स का उपयोग किया जा सकता है। आगे बढ़ने या लौट पड़ने का निर्णय गाइड के हाथ में रहता है। शिखर तक पहुँचने की गारंटी नहीं है: प्रतिभागियों की सुरक्षा और सुरक्षित वापसी किसी भी खेल-उपलब्धि से ऊपर है। शिखर से, या लौटने के बिंदु से, समूह ऊँचाई वाले कैंप तक उतरता है, जहाँ थोड़ा विश्राम और नाश्ता होता है, और फिर निचले कैंप तक नीचे उतरता रहता है। यह एक लंबा और शारीरिक रूप से कठिन दिन है, इसलिए पूरे उतार के लिए ऊर्जा बचाकर रखना महत्वपूर्ण है। रात तंबुओं में। अधिकतम ऊँचाई 5137 मीटर।

दिन 6। आरक्षित दिन और दोगुबायाज़ित वापसी।

यह दिन प्रतिकूल मौसम या मार्ग की स्थिति में बदलाव की स्थिति के लिए आरक्षित रखा गया है। यदि चढ़ाई एक दिन पहले हो चुकी है, तो समूह नाश्ते के बाद कैंप समेटता है, एली गाँव तक उतरता है और दोगुबायाज़ित वापस ट्रांसफ़र करता है। शाम को एक स्थानीय परिवार से मुलाक़ात और तुर्की व्यंजनों का उत्सव-भोज होता है। यदि आरक्षित दिन की आवश्यकता दूसरे प्रयास के लिए पड़ती है, तो गाइड आगे का कार्यक्रम, वापसी का समय और शाम की गतिविधियाँ तदनुसार बदलेगा। रात होटल में।

दिन 7। यात्रा का समापन।

नाश्ते के बाद समूह इग्दिर हवाई अड्डे तक ट्रांसफ़र करता है। प्रस्थान का समय उड़ान के कार्यक्रम तथा यात्रा और चेक-इन के लिए आवश्यक अतिरिक्त समय से तय होता है। वान हवाई अड्डे तक ट्रांसफ़र अतिरिक्त शुल्क पर संभव है और उसकी पहले से पुष्टि की जाती है। हवाई अड्डे पर पहुँचकर प्रतिभागी अपनी उड़ान के लिए स्वयं चेक-इन करते हैं।

• गाइडिंग — 4 या अधिक लोगों के समूह के लिए पूरी यात्रा में Mountain Guide टीम लीडर; 3 लोगों तक के समूह के लिए चुने गए पैकेज विकल्प के अनुसार स्थानीय गाइड
• शिखर दिवस पर स्थानीय सहायक गाइड — प्रति गाइड अधिकतम 4 प्रतिभागी
• दोगुबायाज़ित में होटल आवास, ट्विन या ट्रिपल कमरों में, कार्यक्रम में बताई गई रातों की संख्या के लिए
• इग्दिर – दोगुबायाज़ित – अरारात – इग्दिर मार्ग पर समूह ट्रांसफ़र
• कार्यक्रम के अनुसार दिन में तीन बार भोजन, आगमन के दिन के रात के खाने से प्रस्थान के दिन के नाश्ते तक
• मार्ग के लिए आवश्यक सभी अनुमतियाँ और पंजीकरण
• यात्रा के पर्वतीय भाग की रातों के लिए तंबू
• समूह के उपकरण और प्रति प्रतिभागी 15 किलो तक के निजी सामान को ढोने के लिए घोड़े

• इग्दिर या वान तक और वापसी के अंतरराष्ट्रीय तथा घरेलू हवाई टिकट
• वान हवाई अड्डे से और वान हवाई अड्डे तक ट्रांसफ़र
• तुर्की के लिए वीज़ा और अन्य प्रवेश दस्तावेज़, जहाँ आपकी राष्ट्रीयता के लिए इनकी आवश्यकता हो
• निजी पर्वतारोहण और ट्रेकिंग उपकरण
• ऊँचे पर्वतीय आरोहण को कवर करने वाला चिकित्सा बीमा
• खोज और बचाव, चिकित्सा सहायता और आपातकालीन निकासी का खर्च
• पेय पदार्थों, इंटरनेट, टेलीफ़ोन कॉल और ख़रीदारी सहित निजी खर्च
• यदि कोई प्रतिभागी चढ़ाई जल्दी समाप्त कर दे या यात्रा छोड़ दे तो अतिरिक्त खर्च
• कार्यक्रम में बदलाव, विलंबित या रद्द उड़ानों, प्रतिकूल मौसम या अन्य परिस्थितियों से उत्पन्न होने वाला खर्च

• वैध पासपोर्ट
• अंतरराष्ट्रीय और घरेलू हवाई टिकट, या ई-टिकट की रसीदें
• चिकित्सा बीमा, जिसमें पर्वतारोहण, कम से कम 5137 मीटर की ऊँचाई, खोज और बचाव तथा आपातकालीन निकासी शामिल हों
• तुर्की के लिए वीज़ा या अन्य प्रवेश अनुमति, यदि आपकी राष्ट्रीयता के लिए इसकी आवश्यकता हो
• 18 वर्ष से कम आयु के प्रतिभागी के लिए जन्म प्रमाणपत्र और आवश्यक यात्रा सहमति, जहाँ ये लागू हों
• अपने पासपोर्ट, टिकटों और बीमा पॉलिसी की डिजिटल प्रतियाँ अपने फ़ोन में और क्लाउड स्टोरेज में
• पासपोर्ट, टिकटों और बीमा पॉलिसी के लिए वॉटरप्रूफ़ वॉलेट

• पासपोर्ट
• हवाई टिकट या ई-टिकट की रसीदें
• चिकित्सा बीमा, जिसमें पर्वतारोहण और कम से कम 5137 मीटर तक की चढ़ाई शामिल हो
• अपने दस्तावेज़ों की डिजिटल प्रतियाँ अपने फ़ोन में और क्लाउड स्टोरेज में
• वॉटरप्रूफ़ दस्तावेज़ वॉलेट

• 30-50 लीटर का रकसैक
• ऐसा स्लीपिंग बैग जिसकी कम्फ़र्ट रेटिंग -10 °C से अधिक न हो
• कम से कम 70 मिमी चौड़ी बास्केट वाले फ़ोल्डिंग ट्रेकिंग पोल
• वॉटरप्रूफ़ रकसैक कवर
• कपड़ों और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए ड्राई बैग या लाइनर बैग

• आपके चुने हुए बूट के साथ संगत क्रैम्पॉन
• क्लासिक आइस एक्स

• शुरुआती प्रस्थानों के लिए, गाइड के साथ तय किए अनुसार, डबल (प्लास्टिक या चमड़े के) पर्वतारोहण बूट
• गर्मियों की चढ़ाइयों के लिए, क्रैम्पॉन लग सकने वाले भरोसेमंद तलवे वाले वॉटरप्रूफ़ ट्रेकिंग बूट या हल्के पर्वतारोहण बूट
• शहर और होटल के लिए हल्के अतिरिक्त जूते
• हुड वाली वॉटरप्रूफ़ शेल जैकेट
• वॉटरप्रूफ़ शेल पैंट
• फ़्लीस जैकेट या फ़्लीस सेट
• बेस लेयर, टॉप और बॉटम
• हुड वाली गर्म डाउन जैकेट
• जल्दी सूखने वाली ट्रेकिंग पैंट
• जल्दी सूखने वाली टी-शर्ट या पूरी बाँह की शर्ट
• पतले दस्ताने
• गर्म दस्ताने
• बफ़ या बंदाना
• गर्म टोपी
• धूप की टोपी
• शिखर दिवस के लिए गर्म ट्रेकिंग मोज़े
• अतिरिक्त अंतर्वस्त्र और ट्रेकिंग मोज़े
• गेटर

• कम से कम 12 घंटे की बैटरी क्षमता वाला LED हेडलैंप
• अपने हेडलैंप के लिए बैटरियों का अतिरिक्त सेट, या रिचार्जेबल सेल
• यूवी सुरक्षा वाले धूप के चश्मे
• हवा, बर्फ़ और कम दृश्यता के लिए स्की गॉगल
• 1 लीटर का थर्मस, अधिमानतः बिना पुश-बटन ढक्कन के
• 1 लीटर की इंसुलेटेड दोबारा उपयोग होने वाली बोतल
• चेहरे के निचले हिस्से के लिए हवारोधी मास्क, या गर्म स्कार्फ़
• सन क्रीम
• धूप से सुरक्षा वाला लिप बाम
• पावर बैंक और चार्जिंग केबल
• जल्दी सूखने वाला तौलिया
• निजी प्रसाधन-सामान और गीले टिशू
• केमिकल हैंड वार्मर, वैकल्पिक
• आपकी अपनी चिकित्सा आवश्यकताओं के अनुरूप निजी प्राथमिक चिकित्सा किट
• इलास्टिक पट्टी या निजी सपोर्ट ब्रेस