アマ・ダブラム登頂

1日目．カトマンズ到着。

遠征メンバーはトリブバン国際空港に到着します。着陸の約30分前には、機内の窓から、北側をヒマラヤ山脈のきらめく氷河に囲まれた、ビロードのように緑豊かなカトマンズ盆地の丘陵地帯を眺めることができます。ネパール滞在中によく耳にする最初の言葉は、伝統的な挨拶「ナマステ」で、直訳すると「あなたの中の神に敬意を表します」という意味です。ネパールのビザは空港で取得可能です。夕方にはネパール民族料理レストランでの夕食とオリエンテーションが行われ、ネパールに暮らすさまざまな民族の踊りや歌を楽しみます。ホテル泊。

2日目．カトマンズからラメチャップへ移動し、ルクラ（2,860m）へフライト、パクディン（2,610m）までトレッキング。

2日目は小型機でカトマンズからルクラへ向かいます。飛行時間は約45分です。ルクラ到着後、トレッキングが始まります。ルートはシェルパの農場や村々を通り、小道を進んでドゥド・コシ川へ下ります。その後、さらに下ってパクディンへ向かいます。途中、タド・コラ川に出会い、その河岸からはクスム・カンガルの素晴らしい景色を望むことができます。吊り橋で川を渡り、短い登りの後、ガット村に到着します。さらに約1時間半歩くとパクディン村に到着し、ここで宿泊します。ロッジ泊。

3日目．ナムチェ・バザール（3,440m）へのトレッキング。

朝出発します。ドゥド・コシ川に架かる吊り橋を渡った後、緩やかなアップダウンの道が続き、ベンカル村からはタムセルク峰（6,608m）の素晴らしい景色が広がります。その後、いくつかの橋を渡ってモンジョに到着します。ここにはサガルマータ国立公園のメインゲートがあります。国立公園に入り、下ってボテ・コシ川の吊り橋へ向かいます。橋を渡るとジョルサレ村に入り、ここがナムチェ・バザール前最後の集落となります。さらにイムジャツェ川の橋を渡ると、ナムチェ・バザールへ続く曲がりくねった道が始まります。途中、エベレスト、クワンデ峰、ローツェ峰、そして近くにはタワチェ峰の素晴らしい景色が望めます。やがて「カラフルな家の村」と呼ばれるナムチェ・バザールに到着します。ここはクンブ地方の玄関口です。ロッジ泊。

4日目．ナムチェ・バザール（3,440m）での休養日。

この日はエベレスト・ホテルを訪れ、パノラマの景色を楽しむことができます。また、土曜日に特に賑わう地元の商店や市場を散策したり、シェルパ博物館を訪れることも可能です。ここは登山の歴史やシェルパ文化を知るのに最適な場所です。ロッジ泊。

5日目．パンボチェへのトレッキング（5～6時間、3,928m）。

ロッジ泊。

6日目．フェリチェ（4,240m）へのトレッキング。

道は深い谷の上に架かる吊り橋を渡り、巨大な白い岩の間を流れる「沸き立つ」ような水流の上を進みます。ロッジ泊。

7日目．ロブチェ（4,940m）へのトレッキング。

高原へ登り、緩やかな上りを経てクンブ氷河のモレーンへ近づきます。ロッジ泊。

8日目．ゴラク・シェプ（5,164m）へのトレッキング。

ロブチェから約2時間、曲がりくねった岩場の道を進みゴラク・シェプに到着します。ここからはカラ・パタール、プモリ、ヌプツェ、ゴラク・シェプ谷の素晴らしい景色が広がります。宿に入りティーブレイクの後、エベレスト・ベースキャンプ（5,364m）を訪れます。その後ゴラク・シェプ（5,164m）へ戻ります。ロッジ泊。

9日目．カラ・パタール（5,645m）登頂。

空気の薄さのため登りはかなりきつく感じられます。ハイシーズンには多くの登山者で賑わいます。多くの人がエベレストとクンブ氷河を見るためだけにネパールを訪れます。ここからはプモリ峰の素晴らしい眺めが得られます。ゴラク・シェプからカラ・パタール山頂までは約2～2.5時間です。その後宿に戻り、ディンボチェへ下山して休養します。ロッジ泊。

10日目．ディンボチェ〜チュクンへのトレッキング。

ロッジ泊。

11日目．チュクンから「上部キャンプ」への移動。

テントキャンプ設営。チュクンから5～6時間の行程。テント泊。

12日目．アイランド・ピーク（6,165m）登頂。

登り約6～7時間、下り約3～4時間でキャンプへ戻ります。その後チュクンへ下山。ロッジ泊。

13日目．アマ・ダブラム・ベースキャンプへの移動。

14日目．休養日。

15日目．キャンプ1。

テント泊。

16日目．キャンプ2。

テント泊。

17日目．キャンプ3。

テント泊。

18日目．アマ・ダブラム登頂、ベースキャンプへ下山。

テント泊／ロッジ泊。

19日目．ヘリコプターでカトマンズへ移動。

ヘリはルクラで乗り継ぎとなる場合が多く、残念ながらネパールではこれを左右できる会社はありません。

20日目．予備日。

21日目．予備日。

22日目．予備日。

23日目．予備日。

24日目．ホテルで朝食。空港へ送迎、出発。

• 国際線航空券
• 国内線航空券
• ビザ（空港で取得、費用50米ドル）
• 登山およびヘリコプターによる救助をカバーする保険
• シングルルーム利用
• プログラム前後のホテルのアーリーチェックイン／レイトチェックアウト（当社は常に提携先と交渉し、可能な限り無料での対応を目指しています）
• トレック中の食事（1日あたり25～35米ドル）
• 個人ポーター　20kgにつき25米ドル／日（多くの場合2名で1人を利用）※ポーターの保険込み（当社は全スタッフを保険加入させています）
• チップ
• プログラムからのあらゆる逸脱
• プログラム変更に伴う一切の費用

書類:

• 海外渡航用パスポート
• 航空券
• 医療保険

個人装備:

• バックパック　60リットル
• 個人用ダッフルバッグ（現地で当社チームが用意します）
• スリーピングバッグ　快適使用温度 −20℃～−30℃
• マット
• トレッキングポール（リング径70mm以上必須）
• スチール製アイゼン
• スチールピック付きクラシックアイスアックス、またはアイスツール
• クライミングハーネス
• ヘルメット
• カラビナ　3個
• セルフビレイ用ランヤード
• ユマール
• 下降器
• カップ・スプーン・ボウル

衣類・靴:

• 登山靴（二重または三重構造）。二重の場合はプラスチックまたはレザー製で、外付けゲイター付きが強く推奨されます
• トレッキングブーツ（事前に必ず防水剤で十分に処理したもの）
• スニーカー（街用）
• 防水レイヤー（ジャケット＋パンツ）。防水性能は5000/5000の基本的なものからGore-Tex製品まで幅広く可
• フリース上下
• 保温下着（上・下）
• フード付きダウンジャケット（厚手で非常に暖かいもの）
• 防寒ミトン
• 厚手グローブ
• 薄手グローブ
• バンダナまたはバフ（谷では日除け、高所では首や顔の防寒に使用可能）
• ニット帽
• アタック当日用の暖かいトレッキングソックス

その他:

• ヘッドランプ（連続点灯12時間以上）
• モバイルバッテリー
• サングラス
• スキーゴーグル
• レインウェア
• 保温ボトル　1リットル（蓋にボタンのないもの推奨）
• ゲイター
• 日焼け止めクリーム SPF50
• リップクリーム SPF10–15
• 使い捨てカイロ（必須ではありませんが、非常に役立つ場合があります）
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター
• 歯磨き粉、歯ブラシ、石鹸、シャンプー、サンダル
• タオル
• トイレットペーパー（道中のロッジで購入可能）