メラピークを登る

Mera Peakの頂上は、世界最大の氷の壁の1つであるLhotseの南側に面しており、アマダブラムとマカラの素晴らしい景色を眺めることができます。 メラピークを登ることは、本当のヒマラヤの登りに完全に参加する絶好の機会です。

シェルパの村のロッジアで夜を過ごしますが、その多くは遠くにあり、伝統的な修道院のコミュニティの生活に飛び込む貴重な機会を与えてくれま このような地元の文化とのコミュニケーションは、世界を理解するために非常に有用です。 周囲はしばしば西洋の基準で原始的ですが、この格差はシェルパの暖かさとおもてなしによって相殺されます。 私たちは、ベースキャンプ島のピークの設備の整ったキャンプテントでメラピークを登る前に夜を過ごします。

私たちは細心の注意を払って夜のために私たちの場所を選択しますが、Khumbuは遠隔地であり、そこの生活条件は非常に原始的であることに注意してく また、さまざまなメニューを提供しようとしますが、ここでのオプションは、地域のアクセス不能と遠隔性によって制限されています。

1日目。 カトマンズ到着。遠征参加者はトリブバン国際空港に到着します。ネパールに到着した瞬間から、温かいもてなしの雰囲気を感じることでしょう。色鮮やかなカトマンズの街並み、華やかな寺院、活気に満ちた街のリズムが迎えてくれます。空港で出迎えを受けた後、快適なホテルへ移動し、長旅の疲れを癒します。夕方にはグループで夕食をとり、ガイドと顔合わせをし、これからのルートについて話し合います。同時に、安全ルールやトレッキングの特徴に関するブリーフィングが行われます。ホテル泊。

2日目。 カトマンズからルクラ（2800m）へ空路移動。朝、短時間ながらもスリリングなフライトのため空港へ向かいます。飛行機は丘陵地帯の上を飛び、ヒマラヤの雪をいただく峰々の景色が広がります。ルクラは美しい山々に囲まれた小さな山村です。到着後はロッジに宿泊し、休憩や村の散策をしながら高度に体を慣らします。夕方は夕食、翌日の計画確認、装備チェック。ロッジ泊。

3日目。 チュタン村（3537m）へのトレッキング。朝から本格的なトレッキングが始まります。ルートはシャクナゲ、松、白樺の森を通ります。徐々に高度を上げることで山の環境に順応していきます。チュタン到着後、ザトゥルワ・ラ峠周辺の約4000m地点まで順応のための高度順応ハイクを行います。これは今後の高所移動に向けた重要な準備となります。夕方、村へ戻り休憩と夕食。ロッジ泊。

4日目。 ザトゥルワ・ラ峠（4610m）越え。早朝に出発し、ザトゥルワ・ラ峠を目指します。ここはルートの中でも特に美しく印象的な区間の一つです。所要時間は6〜8時間。高山帯の風景が広がり、峠からはメラ・ピークを含む雪山の眺望が楽しめます。下山後、トゥリ・ハルカ村（4250m）に到着。落ち着いた雰囲気の中で休息を取ります。ロッジ泊。

5日目。 コテ村（3400m）へ下山。朝、コテ（ゴタル）方面へ下ります。行程は約4〜6時間。森や谷を抜けるルートで、次第に空気が濃くなり、川沿いの道が風景に彩りを添えます。コテは静かな村で、充実した一日の後にゆっくりと休めます。ロッジ泊。

6日目。 タグナグ村（4267m）へのトレッキング。ヒンク川沿いに登り、氷河や周囲の峰々の景色を楽しみます。この区間は高度に徐々に慣れるための重要な行程です。雪峰に囲まれた小さな村タグナグに到着。夕方は温かい夕食と休息。ロッジ泊。

7日目。 カレ村（4810m）への移動。メラ・ピークのベースキャンプに近づきながら高度を上げていきます。開けた地形から山塊の眺望が広がります。移動時間は3〜4時間。到着後は最終段階に向けた準備を行います。ロッジ泊。

8日目。 カレでの順応・休養日。高度順応と体調調整のための休養日です。短い順応ハイク、装備チェック、ガイドとの最終打ち合わせを行います。静かな山の雰囲気の中で過ごします。ロッジ泊。

9日目。 前進キャンプ（5800m）への登り。朝、カレを出発し、山頂直下の最終キャンプへ向かいます。雪上歩行が増え、高度の影響でペースはゆっくりになります。到着後、テント設営と翌日の準備。夕食後、早めに就寝します。テント泊。

10日目。 メラ・ピーク（6476m）登頂。未明に出発。登頂まで6〜8時間。雪斜面と薄い空気が体力を要求しますが、山頂からの眺めは努力に値します。標高6476mからはエベレスト、ローツェ、マカルー、カンチェンジュンガの大パノラマが広がります。短い滞在後、約3〜4時間で下山。カレへ戻り、休憩と夕食。ロッジ泊。

11日目。 コテへの下山。下りは約6〜8時間。高度を下げるにつれ空気が濃くなり、自然の色彩もより鮮やかに感じられます。到着後はゆっくり休み、体験を語り合います。ロッジ泊。

12日目。 ターレ・カルカへの下山。緑豊かな森や高山草原を通り、地元の人々や牧畜民の姿に出会うこともあります。夕食と休息。ロッジ泊。

13日目。 ルクラへの下山。最終行程でルクラへ戻ります。夜は遠征完了を祝うディナー。思い出を語り合い、達成感を分かち合います。ロッジ泊。

14日目。 予備日。天候不良や順応のための追加日として設定されています。

15日目。 ルクラからカトマンズへ空路移動。朝、カトマンズへ戻ります。到着後はホテルへ移動し、自由時間。市内散策や土産物の購入が可能です。夜は最後の夕食。ホテル泊。

16日目。 空港への送迎。国際空港へ移動し、帰国の途へ。ヒマラヤとメラ・ピーク登頂の鮮烈な思い出を胸に帰路につきます。

• 経験豊富なMountaiguideチームのガイド（4名以上のグループの場合）
• 1～3名のグループにはネパール人ガイド
• 登頂当日のアシスタントガイド（厳密にクライアント3名につきガイド1名の比率。つまり、クライアントが4名の場合はガイドは2名になります）
• 空港での出迎え／見送り
• カトマンズの4★ホテル宿泊（2泊）
• トレック中のロッジ宿泊
• 登頂に必要なグループ装備（高所用テント、ガス、バーナー、ロープ等）
• ベースキャンプ（BC）までのグループ装備および食料運搬用ポーター
• 個人装備用バウル（現地で当社チームが提供）
• 登頂許可証（パーミット）
• カトマンズでの朝食
• テント泊期間中の食事
• ゴミ回収・処理

• 国際線航空券
• ビザ（空港で取得、費用は約50米ドル）
• 国内線航空券 ラメチャップ－ルクラ－ラメチャップ（約400～450米ドル）
• ルクラ便利用のための送迎（カトマンズ－ラメチャップ空港－カトマンズ、グループあたり300米ドル）
• 個人装備
• 登山対応の医療保険
• 一人部屋利用
• プログラム前後のホテルでのアーリーチェックイン／レイトチェックアウト（可能な限り提携先と交渉し、無料で対応できる場合も多いですが、保証はできません）
• 都市部での昼食・夕食
• プログラム内容の変更に伴うすべての追加費用
• 個人ポーター：1日25米ドル／20kg（通常は2名で1人を利用、ポーター保険込み。※当社では全スタッフに保険を付保しています）
• 救助活動およびヘリコプター等による避難費用
• チップ
• 飲み物
• トレック中の食事（メニュー注文制）
• プログラム変更に関連するあらゆる費用

書類：

• パスポート
• 航空券
• 医療保険

個人装備：

• バックパック　60リットル
• 個人荷物用バウル（現地で当社チームが用意します）
• シュラフ（快適使用温度 −20℃〜−30℃）
• マット
• トレッキングポール（必ず直径70mm以上のバスケット付き）
• スチール製アイゼン
• クラシックタイプのピッケル（スチールヘッド）またはアイスツール
• アルパインハーネス
• ヘルメット
• カラビナ　3個
• セルフビレイ用ランヤード
• ユマール
• 下降器
• カップ・スプーン・ボウル

衣類・靴：

• アルパインブーツ（二重または三重構造。二重の場合はプラスチック製またはレザー製で、外付けゲイター付きが強く推奨）
• トレッキングブーツ（事前に必ず防水剤で十分に処理してください）
• スニーカー（街用）
• 防水レイヤー：ジャケット＋パンツ（5000/5000程度の基本的なメンブレン素材からGore-Tex製品まで可）
• フリース上下
• 保温下着（上下）
• フード付きダウンジャケット（厚手で暖かいもの）
• 防寒ミトン
• 厚手のグローブ
• 薄手のグローブ
• バンダナ（谷では日除けとして、寒冷時には首や顔の防寒にも使用可能）
• ニット帽
• 登頂日用の暖かいトレッキングソックス

その他：

• ヘッドランプ（連続点灯時間12時間以上）
• モバイルバッテリー
• サングラス
• スキーゴーグル
• レインウェア
• 保温ボトル　1リットル（フタにボタンのないタイプ推奨）
• ゲイター
• 日焼け止めクリーム SPF50
• リップクリーム SPF10–15
• 化学カイロ（必須ではありませんが、非常に役立つ場合があります）
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター
• 歯磨き粉、歯ブラシ、石けん、シャンプー、サンダル
• タオル
• トイレットペーパー（道中のロッジで購入可能）