ラズデルナヤの頂上に登る

キルギスとタジキスタンの国境、パミール山脈に位置するラズデリナヤ峰は、これから登山を始める方にとって理想的な山です。パミール山脈の七つの主要峰の一つであるラズデリナヤ（6148m）は、安定した気候と比較的容易な登攀ルートで知られています。ラズデリナヤ峰へのルートは、キルギスで3番目に高い名峰・レーニン峰（7134m）へ向かうクラシックルートの一部でもあります。

本ツアーは、十分な順応（アクclimatization）の時間を確保し、頂上アタック前に丸一日しっかり休養できるように構成されています。私たちは、この16日間の遠征を通して安全に皆さまをサポートし、この素晴らしい山の頂に共に立てることを楽しみにしています。詳細な行程は以下をご覧ください。

このルート自体は比較的容易で、高度な技術を必要とする箇所はほとんどありませんが、参加者全員が優れた体力を備え、やや急な斜面や硬い雪面などの厳しい条件に対応できる準備が必要です。

さらに、この冒険の中では、息をのむような大パノラマが広がる美しい斜面でスキーを楽しむ機会もあります！

もしこのラズデリナヤ峰（6148m）への16日間の遠征に挑戦する準備ができているなら、ぜひ本ツアーのご予約をご検討ください。パミール山脈でのこの特別な体験に、私たちと一緒に参加しましょう。

1日目。 モスクワからオシへのフライト。空港でガイドと合流し、ホテルへ移動して休憩します。夕方には夕食、チームとの顔合わせ、ルートの説明、そして登頂に向けた準備と安全に関するブリーフィングを行います。オシの快適なホテルに宿泊。

2日目。 朝、標高3600mに位置する中間キャンプ「アチク・タシュ」へ向けて移動を開始します。道中は美しい山岳の谷や峠を通り、パミールの壮大なパノラマを楽しむことができます。到着後はキャンプに入営し、夕食。テント泊。

3日目。 軽い順応（アクclimatization）トレッキング。周囲の小ピークへ向かい、高度に体を慣らします。ルートは花咲く高山草原を通ります。キャンプに戻り、夕食と休息。

4日目。 レーニン峰のベースキャンプ（標高4400m）へのトレッキング。約18kmの行程で、高山の谷や峠を越え、氷河や周囲の山々の素晴らしい景色が広がります。到着後キャンプ設営、夕食、テント泊。

5日目。 順応登高日。標高約4700mまで登り、パミール山脈の新たな景色を楽しみます。その後キャンプへ戻ります。夕食、テント泊。

6日目。 ベースキャンプ近くの小ピーク（5100m）への登頂。この日は高所環境への適応を目的とします。順応を深めるため、高所でテント泊。

7日目。 レーニン峰ベースキャンプ（4400m）へ下山。高所での宿泊後、体力回復の時間となります。夕食、キャンプで休息。

8日目。 完全な休養日。周辺を散策したり、これからの登頂段階についてチームで話し合ったり、自由に過ごします。

9日目。 標高5400mのキャンプ1へ移動。雪と氷のセクションを通過するため、確実な歩行と体調管理が求められます。到着後、夕食、テント泊。

10日目。 キャンプ2（6100m）への登高。ルートは氷河地帯や急な雪斜面を通過します。高所で短い休憩を取った後、宿泊のためキャンプ1（5400m）へ下山します。

11日目。 朝、レーニン峰ベースキャンプ（4400m）へ下山。体力を回復し、チームとこれまでの体験を振り返る時間となります。夕食、キャンプで休息。

12日目。 悪天候や追加の休養が必要な場合に備えた予備日。

13日目。 遅れが生じた場合や体調回復のための、追加の予備日。

14日目。 朝、オシへ移動。到着後ホテルにチェックインし、夕方は市内散策。夕食をとり、旅の締めくくりとして今回の遠征を振り返ります。

15日目。 オシ空港へ移動し、帰国便に搭乗。パミールの忘れがたい景色、高所への挑戦、そして目標を達成した喜びが、心に深く残ることでしょう。

• プロフェッショナルな山岳ガイド。順応期間中はクライアント5～6名につきガイド1名、登頂日はクライアント3名につきガイド1名が同行します。
• プログラムに含まれるすべての送迎。
• プログラムに基づくオシのホテル宿泊。
• プログラムに基づくアチクタシュおよびベースキャンプでのテント宿泊。
• オシでの朝食。
• 行程中、アチクタシュ（3600m）およびベースキャンプ（4400m）での朝食・昼食・夕食。
• 高所キャンプ用の食料。
• 高所キャンプ用テント。
• 高所キャンプ用ガス。
• 救急用医療キット。
• ロープ。
• ガイドによるあらゆる相談・アドバイス。
• 必要なすべての許可・書類。
• 個人用の皿・カップ・スプーンを除く調理用具一式。
• 個人装備の輸送用の馬（1人あたり20kgまで）。
• ベースキャンプではコックのサービスが含まれます。高所キャンプでは参加者自身で調理を行います。食料は出発前に配布されます。必要な場合は、ガイドがサポートします。

• 都市部での昼食・夕食
• 個人的な支出、チップ、飲み物
• 医療保険、医療費、救助活動にかかる費用
• 温水シャワー
• 政治的不安定や自然災害に関連するあらゆる費用
• ビザサポート
• プログラム変更に伴うあらゆる費用

必要書類：

• パスポート
• 航空券
• 医療保険

個人装備：

• バックパック（70〜80リットル）
• 寝袋（快適使用温度 −20℃）
• スリーピングマット
• トレッキングポール（必ず直径70mm以上のバスケット付き）
• アイゼン（スチール製またはアルミ製）
• クラシックアイスアックス（スチール製ピック付き）またはアイスツール
• クライミングハーネス
• カラビナ 5個
• セルフビレイ用ランヤード
• ユマール（アッセンダー）
• アイススクリュー（別カラビナで携行）
• マグカップ・スプーン・ボウル
• 5〜6mmの補助ロープ 5メートル

衣類・靴：

• アルパインブーツ（重量級、シングルまたはダブル）
• トレッキングブーツ
• スニーカー（街用）
• 防水レイヤー（ジャケット＋パンツ）。5000/5000クラスのシンプルなメンブレン素材から Gore-Tex 製品まで
• フリーススーツ
• 保温インナー（上下）
• フード付きダウンジャケット（厚手で高い保温性のあるもの）
• 厚手の手袋
• 薄手の手袋
• バンダナ（谷では日除けとして、寒冷時には首や顔の防寒にも使用可能）
• ニット帽
• 登頂日に使用する暖かいトレッキングソックス

その他：

• ヘッドランプ（連続点灯12時間以上）
• サングラス
• スキーゴーグル
• サーモス（1リットル、フタにボタンのないタイプ推奨）
• 防風フェイスマスク（スカーフで代用可）
• ゲイター
• 日焼け止めクリーム、リップクリーム
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター