南からのエルブルススキーツアー

素晴らしいスキーツアープログラムで、アルプスのような最大限の快適さを保ちながら楽しむことができます！アララトでのスキーツアー、カズベクでのスキーツアー（または短縮版の「カズベク＋エルブルス」プログラム）、デマヴェンドでのスキーツアーと組み合わせるのも最適です。エルブルスでのスキーツアーのシーズンは目的によって異なります。5月中旬までは渓谷での滑走が素晴らしいですが、氷のためエルブルス山頂から滑り降りることは稀にしか可能ではありません。5月中旬以降はその逆で、渓谷では雪が溶け始めますが、エルブルスでは6月末まで素晴らしい雪が楽しめます！

南側からの9日間のエルブルス・スキーツアープログラムは、快適なリズムで山を満喫しながらスキーで登頂を目指す、ユニークな機会です。このプログラムは、スキーツアー初心者にも、過度な負荷を避けながら十分な高度順応を得たい方にも最適です。

プログラムには追加の高度順応日が含まれています。1日は風光明媚な渓谷で、もう1日はエルブルスの斜面で過ごします。このアプローチにより、周囲の景観を楽しみつつ、登頂成功に向けて身体を整えることができます。登頂は7日目に計画されており、高度順応に最適な条件が整えられています。

このプログラムは、余計なストレスなく、快適で安全な登山を望む方のために作られています。山やスキーアルピニズムの経験が少なくても、エルブルスに登りたいという気持ちが強い方には、このルートが最適です。エルブルスは山の旅の「終わり」ではなく「始まり」であるべきです。自分の限界に挑戦したいのであれば、他の頂で試すことができます。このプログラムでは、快適さ、安全性、そして楽しさに重点が置かれています。

エルブルスでのスキーアルピニズムには高度な準備と慎重な高度順応が求められます。スキーツアーをプログラムに組み込むことで、参加者は斜面での自由な動きを存分に感じ、冒険心あふれるこのアクティビティの魅力を体験できます。

スキーツアー形式でのエルブルス登頂は、技術の試練であるだけでなく、コーカサスの中心への魅力的な旅でもあります。ぜひ参加して、最大限の快適さで過ごしてください！

日1. ミネラルヌイエ・ヴォードィへようこそ！今日から皆さまの忘れられない冒険が始まります。空港到着後、11:30までの便で到着した方には12:00〜12:30の間に送迎を手配します。14:45までに到着した方には15:15〜15:30に出発します。移動距離は200kmで、約3時間の道のりとなります。途中、地平線に雄大にそびえるコーカサス山脈のパノラマを楽しむことができます。目的地は、エルブルス山の麓、バクサン川渓谷の入り口にあるホテルです。到着後は休息し、夕食時に参加者同士およびガイドとの顔合わせを行います。ガイドがルート説明とブリーフィングを行います。ホテル泊。

日2. チェゲト（3000m）への高度順応ハイク。（天候により代替ルートとなる場合があります）朝食後、アルプスの草原や魅力的な山道を進みます。標高差1100m、距離約11kmを歩き、澄んだ空気と壮大な景色を楽しみます。これはトレーニングであると同時に、高度への最初の順応です。下山後はカフカス料理のおいしい昼食が待っています。ホテル泊。

日3. ホテルで朝食後、エルブルス山の標高3500m地点までロープウェイで向かいます。高度順応と滑走を楽しんだ後、ホテルへ戻ります。ホテル泊。

日4. 山小屋（3888m）への移動と高度順応。ロープウェイで山小屋へ上がり、今後の登頂に向けてここに滞在します。軽食後、4100mまでの高度順応ハイクを行います。この高度での初めての滞在となるため、体調管理が非常に重要です。この段階では、驚くほど美しい景色が広がります。距離2km、標高差212m。山小屋泊。

日5. パストゥホフ岩稜（4700m）へのスキーアルピニズム。今日の行程は登頂に向けた技術トレーニングに重点を置きます：アルパインブーツとアイゼンでの歩行、正しい呼吸法の練習などです。標高差812m、距離6kmを進みます。これは高度順応および最終アタックに向けた重要な段階です。山小屋泊。

日6. 休養と準備。今日は最終登頂に向けて体力を回復させる日です。休息し、装備を整え、周囲を散策することもできます。天候が許せば、ガイドが氷雪斜面での歩行技術の講習を行い、より安心して行動できるようサポートします。山小屋泊。

日7. エルブルス山（5642m）登頂。早朝2〜4時に出発し、エルブルスの斜面で夜明けを迎えることを目指します。体力節約のためにラトラック（雪上車）を利用できる場合があります。ガイドと参加者の比率は1:3で、安全性が保証されます。標高差1754m、距離14km。登頂後は山小屋でおいしい夕食が待っています。山小屋泊。

日8. 予備日。登頂が成功した場合はホテルへ下山します。休息、地元市場やバーニャ（サウナ）、居心地のよいカフェの訪問など、自由に過ごせる日です。さらに楽しみたい方には追加の散策も可能です。ホテル泊。

日9. 山との別れ。空港への早朝出発は7:00を予定しています。ミネラルヌイエ・ヴォードィへ向かう途中、ピャチゴルスクに立ち寄ることができます。ここでは、歴史地区の散策や地元料理、昔ながらのレシピで作られた名物アイスクリームを楽しむことができます。帰国便へ。

• Guides: a lead guide throughout the entire program and assistant guides on the summit day (strictly at a ratio of 1 guide per 3 clients; for example, if there are 4 clients in the group, there will be 2 guides). There is no limit on the number of summit attempts for the group. However, if part of the group reaches the summit and part does not, the ascent is considered completed, and additional attempts are paid separately.
• Cook services
• Hotel accommodation in double rooms (number of nights according to the program)
• Accommodation in a mountain refuge (number of nights according to the program)
• All transfers according to the program, including cable cars, from the airport (or railway station) and back
• Three meals a day throughout the program (dinner on the first day, breakfast on the last day)
• All necessary permits and registrations
• Group equipment (ropes, ice screws, radios, satellite navigators, first aid kit)
• Rental of a duffel bag for personal and rental equipment for the duration of the ascent

• 登頂日のラトラック利用
• 国立公園パーミット（該当する場合）
• 1名1室利用
• プログラム前後の早めのチェックイン／遅めのチェックアウト（私たちは常にパートナーと交渉し、お客様に追加の特典をご提供できるよう努めています。多くの場合、早めのチェックイン／遅めのチェックアウトを無料で許可してもらえることがあります）
• 個人装備
• プログラムからのいかなる逸脱
• プログラム変更に伴ういかなる費用

Rock-and-Rent のレンタルでは、必要なものがすべて揃っており、しかも高い品質の装備だけを取り扱っています。事前にすべて予約していただければ、ショートパンツで来ても問題ありません。私たちは2001年からエルブルスに登っており、装備は「エルブルスの環境に最大限適合すること」この一点だけを基準に選びました！

そして、はい、このリストは非常に慎重に作成しました。会社のガイドたちは合計で数千回の登頂経験があり、このリストに無駄なものは一つもないと確信しています！

（書類）

• パスポート
• 航空券（飛行機／列車）
• 医療保険
• バウチャー（外国人向け）

（個人装備）

• リュックサック、30–40リットル
• バウルバッグ、80–100リットル
• 寝袋（快適温度：6〜9月＝0℃〜+10℃、10〜5月＝-20℃〜-10℃）
• トレッキングポール（リングは必ず70mm以上）
• アイゼン
• クラシックタイプのピッケル（安全確保用に5〜6mmの細引きロープ 2〜3m を装着）
• 登山用ハーネス
• ヘルメット
• カラビナ3個（大きめ推奨：ミトン着用時に扱いやすい）
• セルフビレイ用ランヤード

（衣類と靴）

• エルブルスにはスキーウェアは使えるのか？
• ダブル／トリプルのアルパインブーツ（プラスチックまたは革）。
• ※シングルブーツはオーバーブーツがある場合のみ可（ゲイターとは別物）
• トレッキングシューズまたはトレッキングブーツ。
• 5月～6月上旬の最初の順応日は雪が残っていることがあり、ブーツが有利です。
• ただし6月中旬〜9月末まではトレッキングシューズも可（捻挫のリスクあり）。防水性は必須。
• 防水アウター上下（ジャケット＋パンツ）
• 推奨：膜性能 10,000/10,000 以上
• フリーススーツ
• サーマルアンダーウェア（上下）
• フード付き厚手ダウンジャケット（エルブルス適正重量：700g〜）
• 暖かいミトン
• 厚手の手袋（スキー用）
• 薄手の手袋（フリース）
• バンダナ（谷では日除けに、寒い日は首・顔の保温に）
• 帽子
• 登頂日に使う暖かいトレッキングソックス
• 日除け用帽子
• トレッキングパンツ、長袖推奨のTシャツ
• トレッキングソックス（トレッキング日数分あると良い）

（その他）

• ヘッドランプ（連続点灯時間12時間以上）
• サングラス（カテゴリー3–4、側面遮光が必須）
• スキー用ゴーグル（カテゴリー1–2／悪天候時用）
• 魔法瓶 1リットル（ボタン式でないもの推奨）
• 防風フェイスマスク（スカーフで代用できる場合もある）
• 日焼け止め（高品質ブランド、SPF 30–50 ※実際の差はほぼなし）
• リップクリーム SPF-15
• 個人用救急セット
• 弾性包帯／サポーター
• ゲイター（必須ではないが、5〜6月は特に有用）
• 化学カイロ（必須ではないが、非常に役立つことがある）