五峡湖を経由してエベレストへのトレッキング

これはエベレスト・トレッキングのプログラムの一つのバリエーションですが、復路は登ってきたルートを戻るのではなく、世界でも最も高所に位置する湖のひとつであるゴーキョ湖群を経由します。チョ・ラ峠を逆方向から越えることは、順応（アクライマタイゼーション）のスケジュールを大きく崩すため、非常に好ましくありません（標高5420mの峠へは通常6〜7日目に到達するのが適切であり、さらにゴーキョ側からのアプローチでは1日で非常に大きな高度差を一気に登る必要があります）。

私たちはエベレストへのクラシックルートをすべて踏破し、「エベレストへの玄関口」とも呼ばれる有名なナムチェ・バザールを散策し、美しいアマ・ダブラムを望み、カラ・パタール（5644m）に登って「世界の屋根」に昇る日の出を迎え、エベレスト・ベースキャンプまで到達します。つまり、クラシックなエベレスト・トレッキングの全行程をしっかりと体験します。

その後、観光客の多いルートを離れ、氷河湖と雪をいただく峰々に囲まれた、絵のように美しい村ゴーキョへと向かいます。ゴーキョ湖は標高4500mを超える場所に位置しているだけでなく、言葉では表現しきれないほど美しい、驚くべきターコイズブルーの水色で知られています。仏教徒やヒンドゥー教徒はこれらの湖を聖なる存在と考え、「天空の池」と呼んでいます。

ゴーキョではゴーキョ・リ（5357m）に登頂し、エベレスト（8848m）、ローツェ（8516m）、マカルー（8481m）、チョ・オユー（8201m）を含むエベレスト地域全体を見渡す壮大なパノラマを楽しみます。このルートは参加者に十分な体力と持久力を求める内容となっており、推奨されるトレーニングについての詳細は別途ご案内しています。

1日目。カトマンズ到着。

遠征参加者はネパールのトリブバン国際空港に到着します。着陸の約30分前には、飛行機の窓から、雪をいただくヒマラヤの峰々に囲まれた、美しい緑のカトマンズ盆地を眺めることができます。仏陀の国に降り立って最初に耳にする言葉は、きっと「ナマステ」でしょう。これは「あなたの中の神に敬意を表します」という意味です。ネパールの人々はとても陽気で、心からのもてなしを大切にする国民です。ビザは事前に簡単なオンラインフォームを記入しておけば、空港で取得できます。到着時間に関わらず、空港到着ロビーで当社スタッフがお迎えし、ホテルまでお送りします。夕方にはガイドおよび他の参加者との顔合わせ、簡単なブリーフィングを行います。カトマンズ中心部にある快適なホテルで宿泊します。

2日目。ルクラ（2860m）へのフライト、パクディン（2610m）までのトレッキング。

この日は小型機でカトマンズからルクラへ向かいます。フライト時間は約45分です。ルクラ空港は世界で最も短い滑走路の一つとして知られ、長さはわずか527メートル。片側は約700メートルの断崖、反対側は4000メートル級の山の麓という、非常にスリリングな立地です。ここで操縦するパイロットたちは、1日に何便も飛ばす熟練の名手です。ルクラ到着後、荷物をポーターに分配します（事前予約が必要ですので、ポーターが必要な場合はお知らせください）。軽く昼食をとった後、パクディンへ向けて歩き始めます。ルートは非常に景色が良く、体力的にもそれほどきつくありません。基本的には下り基調です。夜はロッジ泊です。

3日目。ナムチェ・バザール（3440m）へのトレッキング。

朝食後、ナムチェ・バザールへ向けて出発します。道は登り下りを繰り返し、途中でドゥドゥ・コシ川をいくつもの吊り橋で渡ります。その中には、エベレスト初登頂者の名を冠した有名なヒラリー・ブリッジも含まれます。ベンカル村付近からは、タムセルク峰（6608m）の素晴らしい眺めが広がります。さらに約1.5km進むとモンジョに到着し、ここでサガルマータ国立公園の入域許可を取得します。その後、ボテ・コシ川に架かる吊り橋を渡り、ナムチェ直前の最後の集落ジョルサレを通過します。曲がりくねった山道からは、エベレスト、クワンデ峰、ローツェ峰、そして近くにそびえるタワチェ峰が見渡せます。途中にはカフェも多く、昼食や休憩をとることができます。午後、ヒマラヤの街ナムチェ・バザール（「エベレストへの玄関口」とも呼ばれます）に到着します。シャワー付きの快適なロッジに宿泊し、テラスからヒマラヤに沈む夕日を眺めたり、夜にはバーに立ち寄ったり、装備の買い足しをしたりできます。夜は快適なホテル泊です。

4日目。ナムチェ・バザールでの休養日（3400m）。

この日は順応のための休養日です。希望者は「エベレスト・ビュー・ホテル」を訪れ、コーヒーを飲みながらパノラマを楽しめます。人生で最も忘れられない一杯になるでしょう。地元の市場やショップを巡ったり、シェルパ博物館を訪れて登山史や文化に触れるのもおすすめです。夜はロッジ泊です。

5日目。パンボチェへのトレッキング（約5〜6時間／3928m）。

夜はロッジ泊です。

6日目。フェリチェ（4240m）へのトレッキング。

断崖の上に架かる吊り橋や、巨大な白い岩の間を流れる激流の上を進みます。フェリチェは雪峰に囲まれた美しい村で、高所にある中央季節病院があり、緊急時には登山者やクライマーの治療が行われます。夜はロッジ泊です。

7日目。ロブチェ（4940m）へのトレッキング。

高原へ登り、クンブ氷河のモレーンへ向かいます。途中、ドゥグラとロブチェの間、標高4808mに位置する有名な慰霊碑を訪れます。ここには多くの登山家、シェルパ、ポーターの記念碑やチョルテンが並び、彼らの物語を聞き、祈りの旗を掲げて敬意を表します。夜はロッジ泊です。

8日目。ゴラク・シェプ（5164m）へのトレッキング、エベレスト・ベースキャンプ（5364m）訪問。

ロブチェから約2時間、岩がちな道を進みゴラク・シェプへ到着します。ここからはカラ・パタール、プモリ、ヌプツェ、ゴラク・シェプ谷の眺めが広がります。宿に荷物を置き、休憩後、エベレスト・ベースキャンプを訪れます。その後ゴラク・シェプへ戻ります。夜はロッジ泊です。

9日目。カラ・パタール登頂（5645m）。

空気の薄さのため登りは厳しく、ハイシーズンには多くの登山者で賑わいます。約2〜2.5時間で山頂に到達し、条件が良ければ日の出とともにエベレストが黄金色に染まる瞬間を眺めます。その後ジョングラ（4830m）へ下ります。夜はロッジ泊です。

10日目。チョ・ラ峠（5420m）越え、ゴーキョ（4750m）へ。

急登と岩場が続く、行程中で最も難しい区間です。峠からは圧巻のパノラマが広がります。下山後、世界最高所に位置する淡水湖群・ゴーキョ湖に到着します。夜はロッジ泊です。

11日目。ゴーキョ・リ（5357m）登頂、ドーレへ。

エベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユーの8000m峰4座と、ネパール最長のンゴズンパ氷河を一望します。その後ドーレへ下ります。夜はロッジ泊です。

12日目。ナムチェ・バザール（3440m）へのトレッキング。

下り基調で歩きやすく、美しい山村を通過します。夜はロッジ泊です。

13日目。ルクラへのトレッキング。

往路と同じ道を戻ります。酸素濃度の高い高度へ下ることで体が軽く感じられるでしょう。夜はルクラ（2860m）でロッジ泊です。

14日目。カトマンズへ帰還。

再び馴染みのホテルに戻り、温かいバスと柔らかなタオルで疲れを癒します。夕食時にはこの2週間の冒険を振り返ります。夜はホテル泊です。

15日目。空港へ送迎、カトマンズ出発。

追加オプション：

「ネパール文化」エクスカーション（3日間）。トレッキングではなく、仏陀の生誕地であり精神文化の中心としてのネパールを深く知るプログラムです。バクタプル、ラリトプル、カトマンズの3都市をじっくり巡ります。

• ネパール人ガイド
• Mountaiguideチームの経験豊富なガイド（4名以上のグループの場合）
• 空港での出迎え／見送り
• カトマンズの4つ星ホテル宿泊（2泊）
• トレック中のロッジ宿泊
• グループ装備（救急キット、衛星ナビゲーター）
• 個人用荷物用のバウル（現地で当社チームが提供）
• トレッキング実施に必要なすべての許可書類の手配（トレッキング許可証／パーミット／国立公園入域料など、ネパールの法律または現地規則により必要とされる場合）

• 国際線航空券
• 国内線航空券 カトマンズ－ルクラ－カトマンズ（400～450米ドル）
• ルクラ発着のための送迎 カトマンズ－ラメチャップ空港－カトマンズ（グループあたり300米ドル）
• ビザ（空港で取得、費用50米ドル）
• 登山およびヘリコプターによる緊急搬送をカバーする保険
• シングルルーム利用
• プログラム前後のホテルでのアーリーチェックイン／レイトチェックアウト（当社は常に現地パートナーと交渉し、追加特典として無料での対応が可能な場合が多くあります）
• トレック中の食事（1日あたり25～40米ドル）
• プライベートポーター ― 20kgまでで1日25米ドル（通常は2名で1人を利用）※ポーターの保険込み（当社では全スタッフを保険加入しています）
• チップ
• プログラムからのあらゆる逸脱
• プログラム変更に伴うすべての追加費用

書類：

• 海外用パスポート
• 航空券
• ヘリコプターによる緊急避難を含む医療保険

個人装備：

• バックパック 30～50リットル
• 個人用ダッフルバッグ（現地で当社チームが提供します）
• 寝袋（快適使用温度 −5℃）
• トレッキングポール（必ずスノーバスケット付き）

衣類・シューズ：

• トレッキングブーツ（事前に防水剤でしっかりと防水処理されたもの）
• スニーカー（街用）
• 防水メンブレンウェア ― ジャケット＋パンツ
• フリース上下
• 保温インナー 上下
• フード付きダウンジャケット
• 厚手の手袋
• 薄手の手袋
• バンダナまたはバフ（谷では日差し対策に、寒冷時には首や顔の防寒にも使用可能）
• ニット帽
• 暖かいトレッキング用ソックス

その他：

• ヘッドランプ（連続点灯12時間以上のバッテリー容量があるもの）
• モバイルバッテリー
• サングラス
• レインウェア
• バックパック用レインカバー
• 保温ボトルまたはウォーターボトル ― 1リットル
• ゲイター
• 日焼け止めクリーム SPF50
• リップクリーム SPF10–15
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター
• 歯磨き粉、歯ブラシ、石けん、シャンプー、ビーチサンダル
• タオル
• トイレットペーパー（途中のロッジで購入可能）