エルブルス地方の休日、9日

エルブルス周辺地域（プリエルブルсье）でのこの休暇プログラムは、アルピニズムやエルブルス登頂を目的とせず、滞在期間中は常に快適なホテルに宿泊したい方、または将来的に比較的やさしい山の登山を検討している方を対象としています。このプログラムは、お子様連れの家族旅行にも最適で、例えばご家族の一人がエルブルス登頂を計画しており、他の家族が近くで過ごしたい場合にも理想的です。プリエルブルсьеでのこの休暇プログラムは、ほぼすべての方に適しており、5歳以上のお子様でも参加可能です。

アルピニストのグループが谷で過ごすすべての日において、皆さんは彼らと一緒に散策を楽しむことができます。また、軽い高度順応を目的としたプリュート11へのハイキングや、決して簡単ではありませんが、多くの人が挑戦可能なパストゥホフ岩への登りに同行することもできます。これらの日には、身体的な負荷をかけずにラトラック（雪上車）に乗ることも可能です。夏に雪に触れられる機会は非常に貴重で、特に夏の前半は理想的です。夏の後半になると、エルブルスでは雪が溶け、むき出しの氷が残ることが多くなります。その一方で、夏の後半には谷でベリー類が実り始めます。

1日目。 ミネラリヌィエ・ヴォーディ空港到着。グループ出発：11:30までに到着した方は12:00〜12:15、14:45までに到着した方は15:15〜15:30。エルブルス山麓、バクサン川渓谷にあるホテルまで送迎（約200km、約3時間）。夕方に夕食とオリエンテーション。ホテル泊。

2日目。 チェゲトへの散策（希望者はチェアリフト利用可）。チェゲト草原へ下山後、昼食。ホテル泊。

3日目。 「乙女の髪」の滝（2700m）への高度順応ハイキング。松林と高山草原を抜ける旧道を進みます。希望者は天文台（3100m）まで登ることができ、エルブルスへ向かう登山ルートを一望できます。昼食、ホテル泊。

4日目。 早朝にアザウへ移動し、ロープウェイで氷河縁の山小屋まで上昇。ここは一年中冬ですが、日中は比較的暖かいです。ラトラックやスノーモービル体験の自由時間（スノーモービルは自己責任）。山頂からはカフカス山脈と、カズベクを除くこの地域のすべての五千メートル峰が見渡せます。ロープウェイで各自下山し、ホテルへ戻ります。ホテル泊。

5日目。 テルスコル川渓谷へのトレッキング。集落から松林、ラズベリーやコケモモ、ブルーベリーの茂みを抜け、高山草原と溶岩壁へと進みます。希望者は滝まで行くことも可能です。体力をあまり必要としない、プログラム中で最もやさしいトレッキングです。ホテル泊。

6日目。 ナルザンの谷への散策。天然の湧水から直接ミネラルウォーターを試飲し、マス釣りを楽しんだり、エルブルスを望む斜面に登ったりできます。ホテル泊。

7〜8日目。 自由行動日。ホテル泊。

9日目。 朝に空港へ送迎（7:00出発）。希望者はピャチゴルスク散策も可能で、荷物を空港に預けた後、M.Yu.レールモントフの決闘の地を訪れることができます。

自由行動日のオプション：

• アディル・ス渓谷トレッキング（国境通行許可が必要）。
• イリク・チャト渓谷トレッキング。
• エルブルス北麓へのジープツアー（帰路はキスロヴォツク経由）。
• チェゲム滝を訪れるベゼンギへのジープツアー。

• プログラム全期間を通してのガイドリーダー（自由行動日を除く）
• ホテル宿泊（2名1室）。宿泊数はプログラムに準ずる
• エルブルスのロープウェイを含む、プログラム内のすべての送迎。空港（駅）から空港まで
• 全プログラム期間中の1日3食の食事（自由行動日の昼食を除く）。初日は夕食、最終日は朝食を含む

• 自由プログラム日のオプショナルツアー
• シングルルーム利用
• プログラム前後の早めのチェックイン／遅めのチェックアウト（私たちは常にパートナーと交渉し、追加特典として無料での早着・遅発が可能な場合も多くあります）
• 国立公園の入域許可証（該当する場合）
• 個人装備
• プログラムからのあらゆる変更
• チェゲトのロープウェイ
• プログラム変更に伴うすべての追加費用

書類：

• パスポート
• 飛行機／列車のチケット
• 医療保険

個人装備：

• リュックサック 約20リットル
• トレッキングポール

服装・靴：

• トレッキングシューズまたはトレッキングブーツ。5月および6月初旬は、最初の順応トレッキングでまだ雪が残っていることがあり、その場合はスニーカーよりもブーツの方が明らかに有利です。ただし、6月中旬以降から9月末までは、十分にスニーカーで代用可能です。
• 防風ジャケット
• レインポンチョ
• フリースジャケット
• 保温下着（上・下）
• 薄手の手袋
• バンダナ（谷では日差し対策として、寒い時は首や顔を保温するためにも使用できます）
• ニット帽

その他：

• サングラス
• ゲイター（季節・靴・天候によって必要かどうかが異なります）
• 日焼け止めクリーム、リップクリーム
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター