攀登厄尔布鲁士山，从北向南穿越

从北向南穿越厄尔布鲁斯几乎与从北侧攀登厄尔布鲁斯没有区别，除了在登顶当天背包稍重，以及登顶后住宿条件更为舒适之外。这种攀登方式让您能够看到厄尔布鲁斯的两侧风景：除了厄尔布鲁斯北侧的草原和山谷之外，还能欣赏到主高加索山脉的山脊和白雪覆盖的山峰。

选择从北侧攀登厄尔布鲁斯，您不会看到酒店、汽车道路或餐厅，但却能欣赏到高加索矿泉区城市的夜景，以及古老的冰碛石，其上分布着形态奇特、仿佛“熔岩雕塑”的石头。而在这一切的上方，矗立着宏伟壮观的厄尔布鲁斯。不远处，在海拔三千米的位置，还坐落着一个巨大的高原——天然的空中机场。战争时期，德军曾将其用作伞兵着陆区。对于那些沿着南侧“商队路线”往返的人来说，这些景象是完全看不到的。我们为您提供真正意义上的厄尔布鲁斯攀登：帐篷之夜、山间溪水，以及满满的高山浪漫。在我们的线路上，您不会看到或听到任何人类文明的痕迹——只有群山与自然。

推荐观看向导谢尔盖·巴拉诺夫关于厄尔布鲁斯的讲座（215 次登顶厄尔布鲁斯）。

第 1 天. 在米内拉利耶沃迪机场或火车站迎接远征队成员。为方便行程，建议您在中午 12 点前抵达，以便有足够时间开始路线。集合后我们前往山区，前往埃曼努埃尔草甸。在这里，在雄伟群山之间，我们将建立大本营，并从这里开始我们的攀登。晚上将进行路线说明会，我们会讨论路线特点、安全措施和接下来几天的计划。晚餐在山屋享用。夜宿山屋，在旅途之后好好休息。

第 2 天. 早上我们出发前往海拔 3700 米的山屋进行适应性攀升。在上升过程中，我们也会为后续阶段运送部分装备。此日能帮助我们适应高度，为更大的负荷做准备。下山后我们返回埃曼努埃尔草甸，根据天气状况选择住在帐篷或山屋。晚上有时间休息并讨论接下来的计划。夜宿埃曼努埃尔草甸的山屋。

第 3 天. 今天我们前往位于海拔 3700 米的山屋，在那里过夜。这一天进一步帮助适应高度，并为下一阶段攀登做准备。晚上我们会环顾周边环境，可能还会进行一次轻量训练，为更艰难的上升做准备。

第 4 天. 早餐后我们前往海拔 4700 米的伦茨岩进行适应性攀升。这是一段中等难度的上升，可以帮助我们适应更高的海拔并为登顶做准备。傍晚我们返回海拔 3700 米的山屋，在那里休息并过夜，为主要的攀登储备体力。

第 5 天. 今天预留为休息和准备日。我们将检查装备、进行必要的训练、讨论登顶策略并休息。夜宿海拔 3700 米的山屋，为即将到来的攀登恢复体力。

第 6 天. 攀登厄尔布鲁斯——这是我们远征的高潮。我们将在凌晨 2–4 点出发，以利用最佳的上升条件。根据团队节奏和天气情况，平均攀登时间为 6 到 10 小时。在海拔 3700 米处，我们会把多余的装备交给协作员，由他运送到吉勒苏温泉，从那里再送往您在米内拉利耶沃迪的酒店。晚上我们在山屋过夜，休息并享受登顶后的成就感。

第 7 天. 此日为预备日，用于应对恶劣天气或其他不可预见的情况。如果因某些原因登顶未成功，我们可以利用这一天进行额外尝试或休息。夜宿山屋。

第 8 天. 下山并返回米内拉利耶沃迪。从山上返回后，我们前往酒店，在舒适的环境中休息。在这里，您可以放松、交流经历、享用热腾腾的晚餐，并在紧张的几天登山后恢复体力。

第 9 天. 返程飞回家。我们结束此次远征，与群山道别，前往机场返家。

• Hotel accommodation in twin rooms. Number of nights according to the program. Please note — check-out from the hotel is by 12:00 noon.
• Accommodation in mountain shelters. Number of nights according to the program.
• All transfers according to the program.
• Three meals a day during the mountain part of the program. Dinner on the first day, breakfast on the last day.
• Breakfast in Mineralnye Vody.
• Guides. A lead guide throughout the entire program and assistant guides on the summit day (based on a ratio of 1 guide per 3 clients — this does not mean the group will be split into small sub-groups). There is no limit on the number of summit attempts for the group. However, if part of the group reaches the summit and part does not, the ascent is considered completed; additional attempts are paid separately.
• Group equipment (ropes, ice screws, radios, satellite navigators, etc.).
• Rental of a duffel bag for rental and personal equipment for the duration of the ascent.

• 单人住宿
• 国家公园许可（如适用）
• 行程前后酒店的提前入住/延迟退房（我们始终尽力与合作伙伴协商，为客人争取额外的优惠，很多情况下可免费提前入住/延迟退房）
• 个人装备
• 如行程变更，向导与厨师的相关费用
• 米内拉利耶沃迪的午餐和晚餐
• 任何与行程变更相关的费用

Rock-and-Rent 租赁店拥有一切高品质装备，只要您提前预订，甚至可以只穿短裤飞来（我们也可以将装备运送到埃尔布鲁斯北侧）。我们选择装备的唯一标准就是：最大程度地符合埃尔布鲁斯山的条件——自 2001 年起我们一直在那里带队！

而且，我们非常认真地编制了这份清单，公司向导总共完成了数千次登顶，我们认为其中没有任何多余的物品！

文件：

• 护照
• 机票/火车票
• 医疗保险
• 邀请函（针对外国游客）

个人装备：

• 背包，50–60 升
• 大号行李包 60–100 升
• 睡袋，舒适温度：6–9 月为 -15°C 至 -5°C；10–5 月为 -30°C 至 -15°C
• 登山杖（必须配至少 70 mm 的雪托盘）
• 冰爪
• 经典冰斧，配 5–6 mm 辅助绳用于连接安全带（2–3 米）
• 冰锥（需配独立的主锁）
• 攀登安全带
• 头盔
• 主锁 5 个（建议至少 3 个大号的，戴手套时更方便操作）
• 自锁扁带

服装和鞋类：

• 滑雪服适合用于埃尔布鲁斯吗？
• 双层/三层登山靴——塑料或皮质
• 徒步靴
• 防水外层——夹克+裤子，建议膜性能不低于 10.000/10.000
• 抓绒套装
• 基础内衣（上衣+裤子）
• 羽绒服（带帽，厚实保暖，适用于埃尔布鲁斯的羽绒服通常重量从 700 克起）
• 保暖连指手套
• 厚手套（滑雪手套）
• 薄手套（抓绒）
• 头巾（除防晒外，可用于保暖颈部或面部）
• 帽子
• 登顶日的保暖徒步袜
• 防晒帽
• 徒步裤和功能上衣（最好长袖）
• 徒步袜（根据徒步天数准备）

其他：

• 头灯（续航不少于 24 小时）
• 太阳镜，防护等级 3–4，必须能完全阻挡侧面光线
• 滑雪面镜，防护等级 1–2（适用于恶劣天气，而非晴天）
• 保温瓶 1 升，建议无按压式杯盖
• 防风口罩（可在一定程度上被围巾替代）
• 防晒霜，高品质品牌，SPF 30–50（实际差别非常小）
• 护唇膏，SPF-15
• 个人急救包
• 弹性绷带 和/或 支撑护具
• 绑腿（非必需，但在 5–6 月常很有用）
• 一次性暖宝宝（非必需，但可能非常好用）