徒步奥什滕 + 卡德瓦赫

本次徒步是克拉斯诺达尔边疆区两条最受欢迎的徒步路线的非常合理的组合——通过山区前往大海的第 30 号经典徒步路线（含登顶奥什滕峰）以及前往卡尔德瓦奇湖的经典徒步线路。路线难度不高，早在苏联时期就已设计用于大众休闲，即使直到今天仍然极受欢迎，尽管当年的基础设施几乎已经消失，但或许这反而是好事——游客数量减少了，而自然环境几乎恢复到了原始状态。

路线几乎全程穿越高加索国家生物圈保护区，并延伸覆盖索契国家公园。

从拉戈纳基高原到达戈米斯的这段行程，是一次令人兴奋的高山冒险。在这里，你将看到高加索地区最西部的第一批冰川，在那里阳光显得格外接近，但积雪在夏季也不会融化。再往下，你会感受到炎热，并可以在源自菲什特山冰川的白河中畅快游泳。该路线被称为“全联盟三十号线路”，是一次穿越国家所有景观带的难得机会。旅程从阔叶林和针叶林开始，向上攀升至亚高山和高山草甸、永恒积雪和严酷冰川，然后翻越高加索主山脉的南侧，逐渐接近海岸，在那里等待你的是棕榈树、竹子和木兰点缀的亚热带气候。

卡尔德瓦奇湖是保护区内面积第二大的湖泊，但却是这一地区最美丽的湖泊。湖泊位于海拔1837米处，位于森林带与亚高山带的交汇区。卡尔德瓦奇湖被海拔超过三千米的高山环绕。前往卡尔德瓦奇湖的路线在技术上不算困难，适合绝大多数旅行者。九月底至十月初可能出现夜间霜冻，因此需要为早晚准备保暖衣物。需要特别注意的是，前往卡尔德瓦奇湖和姆兹姆塔河上游地区需要边境通行证，因为这些区域属于边境管控区。我们可以协助提前办理通行证，您需要提供护照信息。

第1天. 在克拉斯诺达尔的酒店集合队员。晚餐、指引说明。夜宿酒店。

第2天. 早出发。抵达路线起点——亚沃罗娃草甸。我们将翻越古泽里普尔山口和亚美尼亚山口，前往菲什特山庇护所过夜。夜宿帐篷。

第3天. 早起。登顶奥什滕山。夜宿帐篷。

第4天. 白河山口、切尔克斯山口、“欢乐下坡”、巴布克-奥尔庇护所。乘卡车前往索洛赫-奥尔，换乘交通车前往索契（阿德列尔区）。入住酒店，休息，在海里游泳。夜宿酒店。

第5天. 早起、早餐，乘车前往克拉斯纳亚波利亚纳。换乘越野车，沿山路前往保护区岗哨（恩格尔曼草甸）。沿途前往边防站，进行登记和证件检查。全程不超过2小时。抵达恩格尔曼草甸后组织早餐、认识团队、分配公共装备，开始徒步。路线有清晰标识，无任何技术难度，通往卡尔德瓦奇湖第一营地。大本营搭建在拉格尔内伊溪附近。晚餐。湖边帐篷过夜。

路线长度17公里，上升600米。

第6天. 7:30 起床。8:00 早餐，8:30 出发。今天我们前往上卡尔德瓦奇湖。这是一次辐射式行程，因此携带冲锋背包、保温瓶、午餐和零食。路线沿姆兹姆塔河谷向上，不难走，沿卡尔德瓦奇湖前进，中途将前往中卡尔德瓦奇消失湖。午餐后继续向北稍作攀升，从那里可以看到壮丽的山谷景色。如果时间和团队状态允许，可选择登上洛尤布峰（2939米）。返回大本营同路原返。晚餐。湖边帐篷过夜。

路线长度11公里，上升600米，下降600米。

第7天. 7:30 起床。8:00 早餐，8:30 出发。今天前往隐秘湖群。这同样是辐射式行程，因此携带冲锋背包、保温瓶、午餐和零食。路线起始部分与前一天相同，自上卡尔德瓦奇湖右转，之后较陡上升。我们向着一个类似鞍部的阶地攀登，湖泊隐藏在其中。游览、拍照、午餐后沿原路下降。晚餐。湖边帐篷过夜。

路线长度8公里，上升700米，下降700米。

第8天. 7:30 起床。8:00 早餐，8:30 出发。今天我们将前往蓝眼湖和卡尔德瓦奇山口（2457米）。同样是辐射式行程，携带冲锋背包、保温瓶、午餐和零食。从蓝湖溪口出发，穿越冷杉林和变形森林，进入高山草甸。绕过一些岩石露头后到达蓝眼湖（形状类似数字8）。随后攀爬至岩石平台，在此可看到壮丽的视野——蓝湖河谷、卡尔德瓦奇湖和洛尤布峰。拍照、午餐，然后继续登上卡尔德瓦奇山口，从此处能够看到因斯皮湖以及整个伊梅列金斯基山群。返回大本营同路原返。晚餐。湖边帐篷过夜。

路线长度8.5公里，上升920米，下降920米。

第9天. 在卡尔德瓦奇湖的最后一天，收营地，通过熟悉的路径下降至恩格尔曼草甸保护区岗哨。乘越野车到达克拉斯纳亚波利亚纳火车站。

路线长度17公里，下降600米。

• 在克拉斯诺达尔酒店的双人/三人房住宿：1晚
• 在索契酒店的双人/三人房住宿：1晚
• 向导服务
• 克拉斯诺达尔 — 亚沃罗娃草甸 交通接送
• 索洛赫-奥尔 — 索契 交通接送
• 索契 — 克拉斯纳亚波利亚纳 交通接送
• 越野车接送：克拉斯纳亚波利亚纳 — 恩格尔曼草甸 — 克拉斯纳亚波利亚纳
• 自然保护区通行许可证
• 从第2天至第9天三餐高山类型餐食
• 公共装备（帐篷、导航器、炊具、燃气、急救箱等）

• 单人住宿
• 个人装备
• 从所在地区前往克拉斯诺达尔（项目起点）的路费
• 从克拉斯纳亚波利亚纳返回所在地区的路费
• 任何偏离计划的行动
• 任何与更改行程相关的费用

文件：

• 护照
• 飞机/火车票
• 医疗保险

个人装备：

• 背包 50–60 升
• 冲顶包 15–20 升
• 睡袋（舒适温度 0℃ 至 -7℃）
• 防潮垫
• 登山杖
• 徒步登山鞋
• 营地备用鞋（徒步凉鞋或运动鞋）
• 防水外层——夹克+裤子
• 抓绒睡衣
• 功能性内衣 上+下
• 羽绒服（带帽）或羽绒背心
• 薄手套
• 头巾、魔术围巾、帽檐帽或遮阳帽（任选）
• 抓绒帽
• 保暖袜（睡觉用）
• 徒步袜（行走用）

其他：

• 头灯（LED），续航不少于12小时 + 备用电池
• 太阳镜（防护等级不低于 3）
• 保温瓶 — 1 升
• 防晒霜，润唇膏
• 个人药品包
• 弹性绷带 和/或 支撑护具
• 餐具套装（碗、勺、杯子等）