从东面攀登厄尔布鲁士山

厄尔布鲁斯东侧的登山不仅仅是一场攀登，而是一段真正的探险式旅程。路线从厄尔布鲁斯村开始，穿越少有人迹、尚未开发的山间小径。沿途没有山屋、没有商店、也没有舒适的咖啡馆，因此所有必需品——装备、衣物和食物——都需要我们自行背负。在这里，大自然以其壮丽而严酷的面貌展现在我们面前，而我们的营地每天傍晚都会在辽阔的空地上、在高加索星空之下搭建。没有什么比在一天结束时，围着篝火准备晚餐、呼吸清冽的山间空气、享受难得的静谧更加惬意的了。

我们对厄尔布鲁斯东峰的攀登从南坡的适应性训练开始，占据前四天的行程。我们将进行四次适应性上升，登至 4300–4400 米的高度，并在 4000 米处过夜。这一准备阶段让我们能够在随后的东侧路线中更快、更高效地前进，无需进行额外的适应性上升。

如果团队的体能状况和天气条件都足够理想，在与向导商议后，我们也有可能在登上东峰后继续攀登西峰。这将让整个路线更具探险感，并带来征服这座山峰的完整体验。

第1天. 在米涅拉利耶沃德迎接并前往科古泰瀑布徒步

参与者抵达米涅拉利耶沃德，团队在10:00至12:00之间集合。之后我们将前往厄尔布鲁斯地区，根据选择入住露营地或酒店。入住后，我们将进行一次前往科古泰河瀑布的小型徒步，耗时1–2小时，上升高度约200米。这是一个轻松的开始，有助于适应海拔并进入即将到来的探险状态。

第2天. 适应性登顶切盖特峰

早餐后，我们前往切盖特峰进行适应性攀登。这是该地区最壮丽的山峰之一，攀登途中可欣赏厄尔布鲁斯峰及雄伟的东古斯-奥伦。途中会有频繁休息，缆车的中间站还可以享用茶点。攀登耗时约5–6小时，下山约2小时。当天上升高度将达到1450米。

第3天. 在海拔3750米的“木桶”山屋过夜

早上我们前往租赁点领取所需装备，随后乘坐缆车上升至海拔3750米的“木桶”山屋。入住后，我们进行适应性上升，攀登至海拔4300米的岩脊末端。下撤至山屋后享用晚餐并过夜。

第4天. 在特尔斯科尔休整并准备上路线

今天是休息和准备日。早上我们下到山谷，整理所需装备，打包背包，为路线的开始做好准备。

第5天. 开始从东侧攀登厄尔布鲁斯路线

清晨我们前往厄尔布鲁斯村，从伊里克恰特峡谷开始路线。由于接下来六天将完全脱离文明，每位参与者的背包重量约为20公斤。我们的第一个营地将位于海拔3000米的“石头花园”。全程约6小时，上升高度1300米。

第6天. 前往伊里克恰特山口并进入熔岩流区

今天需要早起以利用最佳天气。我们将登上伊里克恰特山口，继续前往“红色山包”营地，随后结组通过伊里克冰川，最终抵达海拔4000米的阿奇凯里亚科尔熔岩流起点。全程约7–8小时，上升高度1000米。

第7天. 将营地搬迁至4600米

拆营后继续上升，在4600米处建立新营地。午餐后，我们将进行适应性上升至4900米。当天行程约7–8小时，上升600–900米。

第8天. 攀登前的休息日

这一天完全用于休息与恢复，为第二天的冲顶做好准备。

第9天. 登顶厄尔布鲁斯东峰

凌晨从4600米营地出发，攀登厄尔布鲁斯东峰（5621米），耗时约7–8小时。登顶后下撤至鞍部休息，如天气与体能允许，可继续攀登西峰，并从南侧下撤。在海拔5100米处可租用雪地履带车加速下降。

第10天. 在特尔斯科尔休息

我们返回文明世界，在特尔斯科尔度过一天的放松时光。可以散步、逛当地市场，晚上享受传统俄式柴火桑拿。如果需要，这一天也可作为备用登顶日使用。

第11天. 前往米涅拉利耶沃德的转运

转运至米涅拉利耶沃德和皮亚季戈尔斯克，通常安排在上午。这是与群山告别的一天，但旅程的记忆将永存。

第12天. 预留的恶劣天气备用日

本日旨在应对厄尔布鲁斯地区多变的天气，让团队拥有额外时间等待良机以确保登顶成功的机会最大化。

• 往返米涅拉利耶沃德市的机票或火车票
• 个人装备租赁
• 登顶后乘坐履带车下山
• 扩展保险（推荐）
• 在咖啡馆用餐（可自行选择）