用氧气从南方攀登厄尔布鲁士山

这是一个独家行程，让您在 仅仅 1 天内 登上“七大洲最高峰”之一的厄尔布鲁斯山（5642 米）——无需高海拔适应，真正的全包式体验！

只需要一个周末。

通常阻碍我们实现梦想的，并不是机会，而是永不停歇的生活节奏：工作的截止日期、家庭的责任，以及日复一日的奔波。停下来，给自己 24 小时，让梦想成真。

第 1 天. 您需要在上午 10:00 前抵达米内拉尔内沃德机场，届时我们的专车将接您前往厄尔布鲁斯山脚下的特尔斯科尔村。乘坐舒适的交通工具行驶一小段路后，我们抵达位于壮丽厄尔布鲁斯山麓的村庄。

首先将前往装备租赁点，每位参与者可租用所需的登山装备（如冰爪、冰镐、高山靴等）。

领取装备后，我们继续前往缆车站，乘坐缆车上升至更高海拔区域。随后抵达高山避难所，在此办理入住。向导将在这里进行详细的安全说明和路线讲解。

如有需要，将在雪坡上进行简短的冰雪训练，以掌握使用冰镐和冰爪的基础技巧。晚餐后提前休息，为第二天的登顶做好准备。夜宿高山避难所。

第 2 天. 登顶从凌晨 2:00–4:00 之间开始，具体时间取决于天气情况和向导安排。为节省体力并提高效率，我们将 必须使用雪地履带车（Ratrak） 将团队运送至起始点。

主要路线沿着积雪覆盖的山坡上行，在向导的带领下，团队将以固定的节奏结组前进，并严格遵守安全技术要求。

途中将使用氧气设备，以减轻高海拔带来的不适并提高登顶成功率。

经过数小时攀登后，您将抵达海拔 5642 米的欧洲之巅，在这里欣赏壮丽的高加索山脉景色，感受登顶的荣耀时刻。

在山顶短暂停留拍照后，开始下降。下山同样使用雪地履带车，以便快速、安全地返回。随后我们乘坐缆车下到特尔斯科尔，团队的接驳车辆将在那里等待，准备送您返程。

归途中，您将满载登顶的激动心情，带着难忘的回忆踏上回家之路。

登顶与下撤均必须使用雪地履带车（Ratrak）。

• 单人住宿
• 其他个人装备
• 国家公园许可证（如需）
• 若行程变更，需额外支付向导或厨师费用
• 任何与行程变更相关的其他费用

Rock-and-Rent 装备租赁店提供一切您所需要的高品质装备，只要您提前预订，甚至可以“穿着短裤”抵达！我们挑选的所有装备都只有一个标准：最大程度地适应厄尔布鲁斯山的实际条件——自 2001 年以来，我们在这里完成了数千次攀登。

我们非常认真地整理了这份清单，公司的向导们累计完成了数千次登顶，我们确信这里没有任何多余的物品。

文件：

• 护照
• 机票（飞机/火车）
• 医疗保险
• 旅行凭证（适用于外国公民）

个人装备：

• 30–40 升背包
• 80–100 升大号行李袋
• 睡袋：6–9 月舒适温度 0°C 至 +10°C；10–5 月舒适温度 –20°C 至 –10°C
• 登山杖（必须配有至少 70 毫米的雪环）
• 冰爪
• 经典冰镐，带 5–6 毫米的绳索（用于连接安全带，长度 2–3 米）
• 登山安全带
• 头盔
• 锁扣 3 个（建议大号，戴手套操作更方便）
• 个人安全绳（长短不一的扁带或绳索）

服装与鞋类：

• 滑雪服是否适合用于厄尔布鲁斯？
• 双层或三层高山靴（塑料或皮革）。单层靴仅在使用高山外置保暖套时可接受（请勿与绑腿混淆）
• 防水层——夹克 + 裤子，建议膜层等级 10,000/10,000 以上
• 抓绒套装
• 功能性内衣（上衣 + 下装）
• 带帽羽绒服（厚且保暖，适用于厄尔布鲁斯的羽绒服通常重量从 700 克起）
• 保暖连指手套
• 厚手套（滑雪手套）
• 薄手套（抓绒）
• 头巾（既可防晒，也可在寒冷时保护口鼻）
• 帽子
• 高山登顶日的保暖袜

其他：

• 头灯（续航不少于 12 小时）
• 太阳镜，防护等级 3–4，需完全遮挡侧光
• 滑雪护目镜，防护等级 1–2（用于恶劣天气，而非晴天）
• 1 升保温瓶（建议无按钮式杯盖）
• 防风面罩（在一定程度上可用围巾替代）
• 防晒霜（知名品牌，SPF 30–50，30 与 50 的实际差别很小）
• 护唇膏，SPF-15
• 个人急救包
• 弹性绷带和/或支撑绷带
• 绑腿（可选，但在 5–6 月经常会用到）
• 化学暖贴（可选但非常有用）