从西面攀登厄尔布鲁士山

从西侧登顶厄尔布鲁斯是一场完全“野外”的探险，在此过程中您几乎不会遇到其他人。您可以独自享受群山美景，这正是许多登山者梦寐以求的体验。这里没有背夫（您需要自己携带个人装备及部分公共装备）、没有缆车和压雪车、没有紧急救援站和咖啡馆、没有酒店和道路——只有您与群山。

从西侧登顶厄尔布鲁斯是一项不简单的挑战，如果没有绳索操作经验、穿越冰裂缝覆盖的冰川经验以及其他基本技能，则强烈不推荐选择此路线。下山可以选择从南侧下降，从而将行程缩短一到两天，但为此必须将所有装备翻越至山顶后再背下。

从西侧登顶厄尔布鲁斯是进行高海拔自主探险（如列宁峰、慕士塔格峰、德纳里峰、汗腾格里峰等）的绝佳训练。强烈建议具备冰川行走经验、海拔4000米以上的过夜经验，以及海拔5000米以上的登山经验。

第1天. 小组在米内拉尔内沃德机场集合，之后参加者将前往酒店。我们将在此办理入住、进行简报并检查装备，以确保其适合本次登山活动。参与者可利用自由时间休息和适应。建议乘坐上午的航班抵达，以便充分准备接下来的活动。晚上将举行集体晚餐和路线说明会。夜宿酒店。

第2天. 早餐后，团队前往胡尔祖克村，随后乘坐越野车抵达位于吉勒苏草甸（海拔2500米）的基地营。在这里我们将适应高度，并进行前往海拔3500米的一号营地的适应性上升，同时在此处留下一部分装备。路线经过草坡和冰碛堆，这些地形将在之后的行程中继续出现。之后返回基地营休息。当天活动时间为4–5小时。夜宿帐篷。

第3天. 今天我们将携带剩余物资攀升至海拔3500米的一号营地。上升过程较为舒适，大约需3–4小时。抵达后搭建营地，并有时间休息和继续适应海拔。夜宿帐篷，在群山静谧与星空下放松身心。

第4天. 适应性上升至海拔3900米。我们将在此放置部分装备，并进行雪地和冰面技术训练。在训练过程中，我们将练习在斜坡上自我止滑、绳索使用等技能，这些技能对于安全通过积雪和冰面路段至关重要。结束丰富的一天后返回一号营地（3500米）夜宿。夜宿帐篷。

第5天. 前往海拔4150米的二号营地。这一段路途中包含路线中较为困难的部分，需要集中注意力并付出一定体力。行程约4–5小时。抵达后搭建营地并休息。夜宿帐篷。

第6天. 团队攀登至厄尔布鲁斯的西肩（4600米），在此建立位于西高原的三号营地。行程约3–4小时。当天剩余时间用于休息和准备登顶。夜宿海拔4600米的帐篷营地。

第7天. 登顶日。我们将于清晨早起，开始攀登厄尔布鲁斯西峰（5642米）。登顶路线为中等坡度的雪坡，需要耐力与专注。当天活动时长为8–12小时。成功登顶后返回三号营地（4600米）过夜。夜宿帐篷。

第8天. 预留日，供遇到恶劣天气或其他延误时使用。如果前一日已登顶，则团队开始下降至一号营地（3500米）。这是放松与分享感受的一天。夜宿帐篷。

第9天. 继续下降至吉勒苏温泉附近的基地营（2500米）。参与者可欣赏最后的高山景色，并可选择在矿物温泉中放松。夜宿帐篷。

第10天. 早晨乘车返回米内拉尔内沃德。晚上举行庆祝晚宴，以纪念成功登顶，这是分享体验和庆祝旅程结束的好机会。夜宿酒店。

第11天. 早餐后前往米内拉尔内沃德机场，踏上归途，满载美好回忆与胜利的喜悦。

• Guides. A lead guide throughout the entire program and assistant guides (strictly at a ratio of 1 guide per 2 clients; for example, if there are 4 clients in the group, there will be two guides). There is no limit on the number of summit attempts for the group. However, if part of the group reaches the summit and part does not, the ascent is considered completed; additional attempts are paid separately.
• Hotel in Mineralnye Vody, accommodation in 2–3-bed rooms. Number of nights according to the program.
• All transfers according to the program from airport to airport.
• Meals throughout the entire expedition; dinner only on the first day and breakfast only on the last day. The guide may require assistance with meal preparation.
• Group equipment (tents, ropes, ice screws, radios, satellite navigators, first aid kit).
• Rental of a duffel bag for rental and personal equipment for the duration of the ascent.

• 机票
• 单人住宿
• 在行程开始前/结束后提前入住或延迟退房（我们始终尽力与合作伙伴沟通，为客人争取额外优惠，通常可以免费提前入住/延迟退房）
• 个人装备
• 包含直升机救援覆盖的高山保险
• 国家公园许可（如适用）
• 私人向导
• 背夫服务
• 任何偏离程序的安排
• 任何与行程变更相关的费用

Rock-and-Rent 租赁处拥有一切高品质装备，您甚至可以穿着短裤飞来（尤其是如果您提前预订，我们还可以将装备送到厄尔布鲁斯西侧）。我们挑选所有装备只有一个标准：最大程度符合厄尔布鲁斯山的条件——我们自 2001 年以来一直在这里带队！

而且，我们非常认真地编制了这份清单，公司向导累计已完成数千次登顶，我们认为其中没有任何多余的物品！

文件：

• 护照
• 边境通行证
• 飞机/火车票
• 医疗保险
• 凭证（外国人）

个人装备：

• 背包，80–100 升
• 防潮垫
• 睡袋，舒适温度 -20°C 至 -15°C（夏季）
• 登山杖，必须带至少 70 毫米的雪环
• 冰爪
• 经典冰镐，带 5–6 毫米扁带用于连接安全带（2–3 米）
• 冰锥，单独配有锁扣
• 登山安全带
• 头盔
• 主锁 5 个（至少 3 个大号，戴手套操作更方便）
• 自我保护扁带

服装与鞋类：

• 双层/三层登山靴——塑料或皮质
• 徒步靴
• 防水层——夹克+裤子，推荐膜系数至少 10,000/10,000
• 抓绒套装
• 功能性内衣 上+下
• 羽绒服（带帽），厚且保暖，正常用于厄尔布鲁斯的羽绒服重量一般从 700 克起；西侧路线建议额外携带马甲或多一件抓绒
• 厚手套（保暖手套）
• 厚手套（滑雪型）
• 薄手套（抓绒）
• 头巾（除防晒外，可用于在寒冷天气保护颈部或面部）
• 帽子
• 攀登日的保暖徒步袜
• 防晒帽
• 徒步长裤和长袖 T 恤（推荐长袖）
• 徒步袜（根据行程天数准备）

其他：

• 头灯，续航至少 24 小时
• 防晒太阳镜，类别 3–4，需完全阻挡侧光
• 滑雪面罩/护目镜，类别 1–2（用于恶劣天气，而非晴天）
• 保温瓶 1 升，最好无按钮式瓶盖
• 防风面罩（一定程度上可用围巾替代）
• 防晒霜，品牌产品，SPF 30–50（实际使用中 30 与 50 差别极小）
• 润唇膏，SPF-15
• 个人急救包
• 弹性绷带 和/或 支撑护具
• 绑腿（非必需，但尤其在 5–6 月可能有用）
• 化学暖宝宝（非必需，但可能非常有用）