卡兹别克爬山+厄尔布鲁士

本行程是我们经典卡兹别克峰攀登路线的增强版。对于许多登山者来说，没有必要多次前往地球上同一个角落、同一个山岳地区，只为攀登这些相对不难的山峰。卡兹别克峰的登顶路线从格鲁吉亚一侧进行（目前从俄罗斯一侧攀登卡兹别克峰是非法的），途经气象站，全程住宿安排为山间小屋（在旺季气象站较为拥挤时，住帐篷有时会更加舒适和私密）。这与厄尔布鲁斯的南侧攀登类似——南侧路线提供了更快、更稳定的物流条件和更高的舒适度。

本次厄尔布鲁斯登山还可以扩展为“厄尔布鲁斯十字路线”计划，或直接进行厄尔布鲁斯北—南穿越，一次性解决所有疑问——究竟哪一侧更有趣，是北侧还是南侧？从卡兹别克看厄尔布鲁斯有趣，还是从厄尔布鲁斯看卡兹别克更震撼？

第1天。 在卡兹别吉（斯特潘茨明达）集合，这里位于美丽的山谷中，被壮丽的高加索山脉环绕。对于从第比利斯或弗拉季高加索抵达的队员，可根据要求安排接送。抵达后将在酒店享用晚餐，与向导及团队成员见面。随后进行说明会，包括路线介绍、装备讲解与安全注意事项。夜宿舒适酒店，为接下来的活动做好休息与准备。

第2天。 早餐后，我们徒步前往海拔2170米的世界最高海拔仍在使用的东正教教堂——圣三一教堂。这里规模虽小，却极其美丽，历史与自然在此融为一体。本次徒步将用于适应环境、了解山地特点，并为后续攀登做准备。返回卡兹别吉后享用晚餐并休息。夜宿酒店。

第3天。 今天开始行程中更具挑战性的阶段。我们将前往气象站，途中翻越萨贝尔采山口（3600米）。行程起初由车辆运送至起点，之后开始徒步上升。本段需时7–9小时，沿途可欣赏壮丽的山峰与冰川景色。抵达气象站后入住，旺季时可能会安排帐篷住宿，为行程增添更多真实的山地体验。夜宿气象站。

第4天. 今日为适应日。我们将徒步前往海拔4000米的小教堂，以进一步适应高海拔，为登顶做准备。返回气象站后自由休息，准备下一阶段行程。夜宿气象站（可能为帐篷）。

第5天. 今天是登顶前的重要休息与恢复日。您将有时间检查装备、调整状态，并在精神上做好挑战高峰的准备。这里的山景壮观沉静，让人完全沉浸在高山的氛围之中。夜宿气象站（可能为帐篷）。

第6天。 今天是行程的高潮——攀登卡兹别克峰（5033米）。登顶过程约需6–8小时，我们将于清晨出发，以确保在天黑前完成。登顶后将返回气象站。攀登难度较高，但随着每一步的前进，您会更深刻地感受到这座山的壮丽与力量。夜宿气象站（可能为帐篷）。

第7天。 预备日，用于恶劣天气或其他不可预见情况。如果登顶顺利完成，我们将下山返回卡兹别吉。晚上入住酒店，休息放松，并回顾此次攀登的精彩瞬间。夜宿酒店。

第8天。 前往厄尔布鲁斯地区——这里以雪峰与山地度假区闻名。抵达后乘坐缆车上升至3888米的山间住所。在此入住山间小屋，欣赏壮丽的高加索山景。夜宿山屋。

第9天。 清晨出发攀登厄尔布鲁斯峰（5642米）。根据天气和团队体能，登顶时间约8–12小时。如有需要，可选择乘坐雪地履带车上升或下降，但需在前一天12:00前确认。登顶后返回山屋休息。夜宿山屋。

第10天。 预备日，用于应对天气恶化或其他突发情况。若登顶已成功，我们将下山进入山谷，并在15:00出发前往机场。建议预订的返程航班时间不早于19:30，以便留出交通和可能延误的缓冲。

• 国际机票
• 个人行李的私人背夫
• 个人装备
• 在卡兹别吉的午餐和晚餐
• 因偏离行程所产生的额外费用
• 医疗保险及与意外救援相关的费用
• 个人开销（饮料、网络、电话等）
• 签证（约 35 美元）*俄罗斯公民免签
• 国家公园许可（如适用）
• 厄尔布鲁斯登顶日的雪地履带车（Ratrak）
• 单人住宿
• 任何与行程变更相关的费用

在 Rock-and-Rent 的租赁中您能找到攀登所需的一切高品质装备。您甚至可以只穿着短裤飞来（特别是提前预订的话，我们也可以把装备送到卡兹别克）。我们挑选全部装备只基于一个标准：必须最大程度适应厄尔布鲁斯的环境——自 2001 年起我们便在这里带队！

是的，我们非常认真地制定了这份装备清单。公司向导累计完成了数千次登顶，我们确信其中没有任何多余的项目！

文件：

• 护照
• 国际护照
• 机票 / 火车票
• 医疗保险
• 确认凭证（外国游客适用）

个人装备：

• 背包 30–40 升
• 大行李包（Baul）80–100 升
• 防潮垫
• 睡袋：舒适温标 -15°C 至 -5°C（6–9 月），-30°C 至 -20°C（10–5 月）
• 登山杖（必须带至少 70 毫米的雪托环）
• 冰爪
• 经典冰镐，并配备 5–6 毫米扁带（2–3 米）用于连接安全带
• 冰锥（需单独挂在锁扣上）
• 登山安全带
• 头盔
• 锁扣 5 个（建议至少 3 个大号——戴手套操作更方便）
• 个人保护扁带

服装与鞋类：

• 滑雪服是否适合厄尔布鲁斯？
• 双层 / 三层高山靴——塑料或皮质。单层靴可使用，但必须配备高山保暖外罩（不要与绑腿混淆）
• 徒步跑鞋或徒步靴。5 月与 6 月初在首次适应性攀登中仍可能遇到积雪，此情况下徒步靴具有明显优势。但从 6 月中旬至 9 月末可使用跑鞋（但有扭脚风险），同时需确认其仍具防水性
• 防水外层——冲锋衣 + 冲锋裤，建议膜等级 10,000/10,000 以上
• 抓绒套装
• 保暖内衣（上 + 下）
• 厚实、保暖、带帽羽绒服（适合厄尔布鲁斯的羽绒服通常从 700 克起）
• 保暖连指手套
• 厚手套（滑雪手套）
• 薄手套（抓绒）
• 头巾 / Buff（山谷防晒，寒冷时可保护喉咙或面部）
• 帽子
• 登顶日使用的保暖徒步袜
• 遮阳帽
• 徒步裤与长袖功能 T 恤
• 徒步袜（最好按徒步天数准备足量）

其他：

• 头灯（续航不少于 12 小时）
• 太阳镜，防护等级 3–4，必须具备良好的侧面遮光
• 滑雪面罩/护目镜，防护等级 1–2（用于恶劣天气，而非晴天）
• 保温瓶 1 升，建议不要带按压式按钮盖
• 防风面罩（可在一定程度上用围巾代替）
• 防晒霜 SPF 30–50（无论别人怎么说，30 和 50 的差别实际非常小）
• 唇膏 SPF-15
• 个人急救包
• 弹性绷带 和/或 保护护具
• 绑腿（非必须，但在 5–6 月可能非常有用）
• 化学暖贴（非必须，但在某些情况下很实用