「北からの十字架」プログラムに従ってエルブルス山を登る

エルブルスを北から南へ「クロス（十字）」するルートと、北から南へのトラバースは、大きな違いはほとんどありませんが、同日に第二峰へも登頂する点が異なります。ご存じのとおり、これは難易度を一段引き上げます。北から南へのエルブルス・クロスは、エルブルスの中でも最も労力を要するプログラムのひとつであり、一般的な初心者には勧めにくい内容です。通常、このプログラムはレーニン峰、ムズターグ・アタ、コルジェネフスカヤなどへの登頂を控え、本気で自分の限界に挑戦したい登山者が選びます。

北から南へのエルブルス・クロスのプログラムで登頂すると、キャンプ生活の雰囲気にどっぷりと浸ることになります。現在では多くの場所でテントは山小屋に置き換えられていますが、レストランはありません。その代わり、夜のピャチゴルスクの街の灯りを眺め、南側エルブルスの景色と見比べるという貴重な体験ができます。また、あなたのエルブルス登頂が、知人の誰よりも一段と厳しいものだったと胸を張って言えるでしょう。登頂当日の標高差2000メートルは、あくまで第一峰までの数字です。そこから第二峰までさらに350メートル。この一日を乗り越えれば、7000メートル峰に対する自信は100％得られるはずです。というのも、世界でも登頂日に1000メートル以上の標高差を稼ぐ山は多くありませんが、北から南へのエルブルス・クロスでは、その約2.5倍を一日で達成するからです。

1日目。ご旅行はミネラルヌィエ・ヴォーディ空港または鉄道駅への到着から始まります。トランスファーに間に合うよう、12:00までの到着をおすすめします。参加者全員が揃った後、私たちは今回のルートの起点となるエマヌエリ草原へ向かいます。道中では壮大な山岳風景をお楽しみいただけます。到着後は山小屋にて夕食と安全に関するブリーフィングを行います。ここでガイドと顔合わせをし、登頂ルールやルートの説明、役立つアドバイスを受けます。夜は山小屋に宿泊し、ゆっくり休んで翌日に備えます。

2日目。朝から最初の高度順応（アククリマティゼーション）登山が始まります。標高3700mの山小屋を目指します。登りの途中で、高所に体を慣らしながら初めての登攀経験を積みます。また、この日は荷上げも行い、今後の行程を楽にします。下山後はエマヌエリ草原に戻り、テントまたは小屋で過ごした後、再び山小屋に戻って宿泊します。

3日目。本日は標高3700mにある山小屋へ移動します。これにより、さらに高度への順応が進み、次のステージへの準備が整います。体力配分を意識しながら、今後の高度順応行動に備えます。夜は山小屋泊です。

4日目。レンツ岩（4700m）への高度順応登山を行います。これはエルブルス登頂に向けた重要な準備段階です。より高い標高に上がることで、体を厳しい高所環境に慣らします。レンツ岩到達後は再び3700mの山小屋まで下山し、宿泊します。自信を持って高度に対応できるようになるための大切な一日です。

5日目。休養と最終準備の日です。体力を回復させ、装備を確認し、エルブルス登頂に万全の状態を整えます。技術的な確認だけでなく、精神面の準備も行います。夜は3700mの山小屋に宿泊します。

6日目。いよいよ旅のクライマックス、エルブルス二峰登頂の日です。西峰（5642m）と東峰（5621m）を目指します。出発は深夜2～4時。天候やルート状況、グループの状態に応じて、ガイドと相談の上で登頂順を変更することも可能です。ガイドと参加者の比率は必ず1：3を厳守し、安全と快適さを確保します。厳しい登りになりますが、忘れられない体験となるでしょう。不要な装備は担ぐ必要はなく、ポーターが3700mキャンプからジルィスー温泉まで運び、その後ミネラルヌィエ・ヴォーディのホテルへ送られます。登頂後は南側の山小屋まで下山し、宿泊します。

7日目。悪天候に備えた予備日です。天候不良で登頂できなかった場合は再挑戦、すでに成功している場合は休養と回復に充てます。夜は山小屋泊です。

8日目。下山して谷へ戻り、ミネラルヌィエ・ヴォーディへ移動します。到着後はホテルにチェックインし、山での厳しい日々の後にゆっくりと体を休めます。旅を振り返り、快適な時間を過ごします。夜はホテル泊です。

9日目。旅の最終日。朝食後、空港へ移動し、帰路につきます。

• Hotel accommodation in double rooms (number of nights according to the program). Please note — check-out is until 12:00
• Accommodation in a mountain refuge (number of nights according to the program)
• All transfers according to the program
• Three meals a day during the mountain part of the program (dinner on the first day, breakfast on the last day)
• Breakfasts at the hotel in Mineralnye Vody
• Guides: a lead guide throughout the entire program and assistant guides on the summit day (at a ratio of 1 guide per 3 clients — this does not mean the group will be split into small groups). There is no limit on the number of summit attempts for the group. However, if part of the group reaches the summit and part does not, the ascent is considered completed, and additional attempts are paid separately
• Group equipment (ropes, ice screws, radios, satellite navigators, etc.)
• Rental of a duffel bag for personal and rental equipment for the duration of the ascent

• シングルルーム利用
• 国立公園パーミット（必要な場合）
• 個人装備
• プログラム変更時のガイドおよびシェフの追加手配
• ミネラルヌィエ・ヴォーディのホテル滞在中の昼食および夕食
• プログラム変更に伴うすべての追加費用

Rock-and-Rent のレンタルショップには、高品質な装備がすべて揃っています。事前に予約していただければ、ショーツのまま来ていただいても問題ありません（エルブルス北側への搬送も可能です）。

私たちは 2001 年からエルブルスに登っており、装備選定の基準はただ一つ――エルブルスの環境に最大限適していることです。

そして、このリストは非常に慎重に作成されています。会社のガイドは累計で数千回の登頂を行っており、この中に無駄なものは一つもないと考えています。

必要書類：

• パスポート
• 航空券／鉄道チケット
• 医療保険
• バウチャー（外国籍の方）

個人装備：

• バックパック 50～60 リットル
• ダッフルバッグ 60～100 リットル
• シュラフ（快適温度：6～9 月は -15℃～-5℃、10～5 月は -30℃～-15℃）
• トレッキングポール（必ず直径 70mm 以上のバスケット付き）
• クランポン
• クラシック・アイスアックス（ハーネスに連結するための 5～6mm レップスコード付き、長さ 2～3m）
• アイススクリュー（別カラビナに装着）
• クライミングハーネス
• ヘルメット
• カラビナ 5 枚（うち少なくとも 3 枚は大型推奨。厚手の手袋でも扱いやすいため）
• セルフビレイ用ランヤード

服装・靴：

• ※スキーウェアはエルブルスに使えますか？
• ダブルまたはトリプル構造の高所用登山靴（プラスチック製または革製）
• トレッキングブーツ
• 防水シェル（ジャケット＋パンツ、耐水圧 10,000/10,000 以上推奨）
• フリース上下
• 保温インナー（上・下）
• フード付き厚手ダウンジャケット（エルブルス向けは通常 700g 以上）
• 防寒ミトン
• 厚手手袋（スキー用）
• 薄手手袋（フリース）
• バンダナ（谷では日除け、高所では首や顔の防寒にも使用可）
• ニット帽
• 登頂用の暖かいトレッキングソックス
• 日除け用ヘッドウェア
• トレッキングパンツおよびシャツ（できれば長袖）
• トレッキング用ソックス（トレッキング日数分推奨）

その他：

• ヘッドランプ（連続点灯 24 時間以上）
• サングラス（UV カットカテゴリー 3～4、横からの光も遮断するもの）
• スキーゴーグル（カテゴリー 1～2、悪天候用）
• 魔法瓶 1 リットル（フタにボタンのないもの推奨）
• 防風フェイスマスク（スカーフで代用可）
• 日焼け止め（有名ブランド、SPF 30～50 ※実用上 30 と 50 の差はほとんどありません）
• UV カットリップクリーム（SPF 15）
• 個人用救急キット
• 伸縮包帯および／またはサポーター
• ゲイター（必須ではありませんが、特に 5～6 月は役立つ場合あり）
• 使い捨てカイロ（必須ではありませんが、非常に役立つことがあります）