エルブルス地方での休暇、7日間

このプリエルブルシエでの滞在プログラムは、エルブルスへの本格的なアルピニズム登山には参加せず、山の美しさを楽しみたい方、また山小屋やテントではなく快適なホテル滞在を希望する方のために設計されています。

家族旅行にも理想的で、たとえば家族の一人がエルブルス登頂に挑戦し、他のメンバーは近くで休暇を楽しみながら応援したい、というケースにも最適です。このプログラムはほぼすべての方に適しており、5歳以上のお子さまでも参加可能です。

谷に滞在している間、参加者はアルピニストのグループと一緒に散策をしたり、プリユート11への軽い順応ハイクに出かけたり、また中程度の体力があれば十分に挑戦できるパストゥホフ岩稜への登りを体験することもできます。

大きな運動負荷を求めない方には、ラトラック（雪上車）での乗車という選択肢もあり、コーカサス山脈の白く輝く山々と壮大な景色をゆったりと楽しむことができます。これは特に、雪がまだ氷に変わっていない初夏に非常に魅力的です。

一方、夏の終わりにエルブルスを訪れる場合にも別の楽しみがあります。谷ではベリー類が熟し始め、風景を彩るだけでなく、旅に鮮やかな味覚のアクセントを加えてくれます。

1日目. ミネラリヌィエ・ヴォーディ空港到着後、送迎バスは2回に分けて出発します。11:30までに到着した方は12:00～12:15発、14:45までに到着した方は15:15～15:30発となります。その後、約200km・所要約3時間の移動で、エルブルス山の麓、風光明媚なバクサン川渓谷の入口に位置する居心地の良いホテルへ向かいます。夕方は夕食を囲みながら、オリエンテーションと参加者同士の顔合わせを行います。快適なホテルの客室にて宿泊。

2日目. 高度順応のため、標高2700mにある「乙女の三つ編み（デヴィチイ・コスィ）」滝へのハイキングを行います。道は古い道路に沿って進み、最初は濃い松林、その後は色彩豊かな高山草原を通ります。希望者は、標高3100mに位置する天文台まで登ることもでき、そこからは周囲の素晴らしい景色が広がります。ホテルに戻った後は昼食、そして自由時間。ホテル泊。

この滝には多くの美しい伝説が残されています。その一つは、美しい少女アリョーナと、勇敢な青年イワンの物語です。アリョーナに恋した邪悪な魔法使いがイワンに呪いをかけ、彼が姿を消してしまうと、アリョーナは彼を探す旅に出ます。彼女は魔法の滝を見つけ、そこで流した涙が水と混ざり合いました。自然の精霊は彼女の深い悲しみに心を打たれ、イワンを呪いから解放する手助けをします。二人は滝のもとで再会し、真実の愛の象徴となりました。その水は、今もなお強い想いと忠誠心の力を思い起こさせてくれます。

3日目. 朝食後、送迎車でアザウにあるロープウェイ駅へ向かいます。ロープウェイで山小屋まで上がります。ここからエルブルス山頂へのすべての登山が始まります。なお、ロープウェイの一部区間はオープンタイプのゴンドラのため、防寒性・防風性の高い服装を必ずご持参ください。山小屋は氷河の縁に位置し、一年中冬の環境ですが、日中は比較的快適な気温です。自由時間には、グレート・コーカサス山脈の壮大な景色を楽しめます。希望者はラトラック（雪上車）やスノーモービル体験も可能ですが、安全上の理由から推奨はしていません。下山はロープウェイを利用して各自で行い（山小屋から駅まで水平移動約200m）、その後タクシーでホテルへ戻ります。ホテル泊。

4日目. この日は、集落から直接スタートするテールスコル川渓谷へのトレッキングに出発します。登山道は松林を抜け、高山草原へと続き、特に6月中旬以降はラズベリー、コケモモ、ブルーベリーの茂みを見ることができます。その後、凍結した溶岩の壁沿いを進み、独特な結晶構造を観察します。体力に余裕があれば滝まで足を延ばすことも可能です。このトレッキングはプログラム中で最も易しく、特別な体力は必要ありません。満足感と心地よい疲労とともにテルスコルへ戻り、温かい夕食を楽しみます。ホテル泊。

5日目. この日は、地元の人々が保養地と考えている特別な場所、鉄分を多く含む天然の炭酸ミネラルウォーターの湧く「ナルザンの谷」へ向かいます。コーカサス地方の長寿の秘訣は、こうした治癒効果のある水にあるという説もあります。現地では、池でのマス釣りや、斜面へのハイキングを楽しむことができ、そこからはエルブルス山の迫力ある景色が広がります。自然を満喫し、リラックスするのに最適な一日です。ホテル泊。

6日目. 自由行動日です。周辺の散策、地元市場でのお土産探し、カフェでのデザート巡り、乗馬体験、バーニャ（ロシア式サウナ）での入浴、あるいは何もせずゆっくり過ごすこともできます。ホテルスタッフが各種アクティビティの手配を喜んでお手伝いします。ホテル泊。

7日目. 朝食後、午前7時に空港へ向けて早朝出発となります。復路の航空券予約時はこの時間をご考慮ください。途中、ピャチゴルスクに立ち寄ることも可能で、空港の荷物預かり所に荷物を預け、レールモントフの決闘地など市内の名所を自由に見学できます。その後、数え切れない思い出と写真を胸に帰路につきます。

自由日の追加オプション：

・アディル・スー渓谷へのハイキング：国境に近いため、事前に通行許可が必要となる場合がありますが、非常に美しいルートです

・イリク・チャト渓谷でのトレッキング：壮大な自然景観、高い岩壁、澄んだ山の川が魅力です

・エルブルス北斜面へのジープツアー：キスロヴォツク経由で戻る迫力ある山岳ドライブ。エルブルスをさまざまな角度から眺められます

・ベゼンギへの観光とチェゲム滝訪問：地域屈指の美しさを誇る滝と山岳風景を堪能できる貴重な体験

• プログラム期間中（自由行動日を除く）を通して同行するガイドリーダー
• ホテル宿泊、2名1室利用。宿泊数はプログラムに準じます
• エルブルスのロープウェイを含む、プログラム内のすべての送迎。空港（駅）から空港まで
• プログラム期間中の1日3食付き（自由行動日の昼食を除く）。初日は夕食、最終日は朝食付き

• 自由行動日のオプショナルツアー
• シングルルーム利用
• プログラム前後のホテルでのアーリーチェックイン／レイトチェックアウト（私たちは常に現地パートナーと交渉し、可能な場合は無料でのアーリーチェックイン／レイトチェックアウトを提供できるよう努めています）
• 国立公園のパーミット（該当する場合）
• 個人装備
• プログラムからのいかなる変更
• チェゲトのロープウェイ
• プログラム変更に伴うすべての追加費用

書類：

• パスポート
• 航空券／鉄道チケット
• 医療保険

個人装備：

• バックパック（約20リットル）
• トレッキングポール

服装・靴：

• エルブルスではスキーウェアは使えますか？
• トレッキングシューズまたはトレッキング用スニーカー。5月および6月初旬の最初の順応登山では、まだ雪が残っている場合があり、その場合はスニーカーよりもブーツの方が明らかに有利です。ただし、6月中旬以降から9月末までは、スニーカーで代用することも十分可能です。
• 防風ジャケット
• レインポンチョ
• フリースジャケット
• 保温下着（上・下）
• 薄手の手袋
• バンダナ（谷では日差し対策として、寒冷時には首や顔を保温する目的でも使用可能）
• ニット帽

その他：

• サングラス
• ゲイター（季節、靴、天候によって必要かどうかが変わります）
• 日焼け止めクリーム、リップクリーム
• 個人用救急セット
• 伸縮包帯および／またはサポーター